Воду на трене пить надо.
Для восстановления электролитического баланса в организме
А то в обмороки тут уже падать начали....
Изменено: dragornus, 30.05.2007 - 17:39 PM
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#1021
Offline
30.05.2007 - 17:37 PM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Grinch
Воду на трене пить надо.
Для восстановления электролитического баланса в организме
А то в обмороки тут уже падать начали....
Воду на трене пить надо.
Для восстановления электролитического баланса в организме
А то в обмороки тут уже падать начали....
#1022
Offline
Guest_blazch_*
30.05.2007 - 19:33 PM
Не, я просто писец как потею.. через минут 15 с меня под градом.. все волосы сырые, вся одежда... пожал на лавке отсавил за собой почти лужу воды, если на помосте приседал или тянул становую то там все потом закапано... я даже не знаю может это означает что у меня с организмом что-то не так? Хотя я в Волгограде живу ща у нас тут за бортом +37 но в зале, т.к. он в теньке и хорошо проветривается терпимо градусов +28 +30 но никто так сильно не потеет как я, ну мож еще пару мужиков толстых
#1023
Offline
30.05.2007 - 19:40 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Нормально, тут все потеют...Если больше ничего не беспокоит, температура там, то нормально, я так и при +20 потею, главное пей нормально на тренировке, т.к. воды уходит много, кровь сгущается, повышенная нагрузка на сердце, это если терпеть будешь и не пить на тренировке, пей сколько захочется, осежает и помогает перед подходом!
#1025
Offline
31.05.2007 - 18:43 PM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Леший
Там углеводы и алкоголь 1.2% где-то.
Сам же знаешь что это для сушки, особенно алкоголь
Хотя я на чередовании иногда жрал окрошку и ничё, худел.
Там углеводы и алкоголь 1.2% где-то.
Сам же знаешь что это для сушки, особенно алкоголь
Хотя я на чередовании иногда жрал окрошку и ничё, худел.
#1026
Offline
01.06.2007 - 05:14 AM
L_po
- Форумчане
-
- Сообщений: 325
- Регистрация: 26.01.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 115/185
- Стаж / Возраст: 3,5/31
- Кто: билдер, гиревик
Репутация:
To: dragornus
Окрошка это блюдо ниочем. Ем когда жарко, чтоб желудок не напрягать. Про это можно сказать так: Поел что газету почитал
Окрошка это блюдо ниочем. Ем когда жарко, чтоб желудок не напрягать. Про это можно сказать так: Поел что газету почитал
#1028
Offline
01.06.2007 - 12:26 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Пизд%#, бля купил Muscke Juice от Ultimate Nutrition у них http://spb.rusatlet.com/index.php
Привезли, открываю - опять с сахаром!!! Как меня заб#$%
Как не куплю иностранного производителя, так фуфло оказывается, когда у нас будет будущее в бодибилдинге, если даже за большие деньги не купить нормального спортивного питания!!!!!!!!
Привезли, открываю - опять с сахаром!!! Как меня заб#$%
Как не куплю иностранного производителя, так фуфло оказывается, когда у нас будет будущее в бодибилдинге, если даже за большие деньги не купить нормального спортивного питания!!!!!!!!
#1029
Offline
01.06.2007 - 13:40 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Tyler
с чего ты взял, что там именно сахар? собсно состав вроде обычный для гейнера - фруктоза, мальтодекстрин.
Вообще странно ругаться на сахар, покупая ядреный гейнер....
с чего ты взял, что там именно сахар? собсно состав вроде обычный для гейнера - фруктоза, мальтодекстрин.
Вообще странно ругаться на сахар, покупая ядреный гейнер....
Изменено: Ustas, 01.06.2007 - 13:40 PM
#1030
Offline
01.06.2007 - 13:49 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Что-то я не понял. Тебя состав не устраивает или подделку прислали?Пизд%#, бля купил Muscke Juice от Ultimate Nutrition у них http://spb.rusatlet.com/index.php
Привезли, открываю - опять с сахаром!!! Как меня заб#$%
Как не куплю иностранного производителя, так фуфло оказывается, когда у нас будет будущее в бодибилдинге, если даже за большие деньги не купить нормального спортивного питания!!!!!!!!
#1032
Offline
01.06.2007 - 15:14 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Я не на кого не гоню, просто сахара там чуть ли не пачка высыпана, я б его и сам мог добавить, если надо б было!Видимо подделка, иначе зачем уважающей себя фирме сыпать в открытую сахар!
#1033
Offline
01.06.2007 - 21:53 PM
Marcus
- Гости
-
- Сообщений: 84
- Регистрация: 27.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 1/26
- Кто: лыжник
Репутация:
Все может быть. Сам я не пил этот гейнер. Витамины, аминки и бцаа их считаю неплохими.
Попробуй гейн фаст. Лучший вкус у него считается банан. Я пробовал банан и шоколад, на вкус не сладкий, но и не противный, неплохо насыщает, поэтому собственно иногда и пью его.
Попробуй гейн фаст. Лучший вкус у него считается банан. Я пробовал банан и шоколад, на вкус не сладкий, но и не противный, неплохо насыщает, поэтому собственно иногда и пью его.
#1034
Offline
01.06.2007 - 22:40 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: Marcus
Слушай я на иностранцах уже на столько денег попал, что еще полгода рисковать не буду, попробую найти знакомых иностранцев, что бы оттудова высылали
Но за совет спасибо, попозже попробую!
Слушай я на иностранцах уже на столько денег попал, что еще полгода рисковать не буду, попробую найти знакомых иностранцев, что бы оттудова высылали
Но за совет спасибо, попозже попробую!
#1035
Offline
01.06.2007 - 22:50 PM
ПодлеЦ
- Форумчане
-
- Сообщений: 931
- Регистрация: 22.03.07
Секс Символ
- Откуда:Зал
- Вес / Рост: 109/185
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: качок
Репутация:
Marcus , тру говоришь гейн фэст! мега тру весчь!!!!!!! и еще сан рулит, а вообще я много чего пробовал из гейнеров, мега мас самые рульные были
Зы: не покупайти со вкусом пинаколада
Зы: не покупайти со вкусом пинаколада
#1036
Offline
03.06.2007 - 18:55 PM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
Уже полгода каждый день ем 500 гр обезжиренного творога, надоело, сейчас собираюсь заменить его 500 гр. куриных грудок. Кому не трудно, распишите разницу между этими двумя продуктами (в плане усвояемости, полезности и содержанием Б, Ж, У). Я не очень осведомлён в вопросах питания, вообщем хотелоь бы знать от чего я отказываюсь, переставая употреблять 500 гр. обезжиренного творога в день, и, что я получаю, начиная употреблять 500 гр. куриных грудок! Спасибо!
#1038
Offline
03.06.2007 - 19:13 PM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Игорь Значит, разница, только во времени усвояемости, я где-то видел, что творог содержит 18 гр белка на 100 гр., а куриные грудки около 20 гр. и по каллорийности вроде тоже существенные отличия имеются
#1039
Offline
03.06.2007 - 19:18 PM
Игорь
- Форумчане
-
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Infraction
ну я допускаю что 2гр. особой роли не играют, плюс погрешность при измерениях. в грудках жира чуть поболе чем в твороге(творог имеется в виду не домашний). а так отличий особо нет: и то и то уже надоело..
ну я допускаю что 2гр. особой роли не играют, плюс погрешность при измерениях. в грудках жира чуть поболе чем в твороге(творог имеется в виду не домашний). а так отличий особо нет: и то и то уже надоело..
#1040
Offline
03.06.2007 - 19:24 PM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Игорь Короче разница в цене между 1 кг обезжиренного творога и 1 кг куриных грудок у нас составляет примерно 30-40 руб., на эту разницу я могу взять ещё 500 гр обезжиренного творога, итого получается 1,5 кг творога против 1 кг куриных грудок))), думаю, тогда лучше продолжать есть творожок! Как считаешь?
Изменено: Ustas, 04.06.2007 - 09:43 AM
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
