Вот посмотри может тебе будет интересно: http://west-treyd.ru/suhmoloko
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#1083
Offline
17.06.2007 - 10:18 AM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
ХЗ стоимость сухого обезжиренного молока чето около 100 руб кило......в 100 гр содержится 30 гр белка.......Вот и считай........
#1085
Offline
17.06.2007 - 10:28 AM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Опять же если протеин хороший, а в нашей действительности напоротся на левак легче легкого..Все равно, от протеина толку больше будет, там и амино и добавки разные полезные, усвоямость гораздо выше.
Ты кстати какой протеин юзаешь и где берешь?
#1086
Offline
17.06.2007 - 14:46 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Я то протеин не пью.Я гейнерами пользуюсь, только смотрю жир стал накапливаться на животе. Видимо метаболизм замедляется. Скоро надо будет переходить на протеин. Насчет левака ты прав, сейчас пользуюсь Маскл Джус. А ты чем?
#1087
Offline
17.06.2007 - 14:57 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
А я щас вообще ничем, питанием обычным все заполняю и вот думаю че себе подобрать........Я то протеин не пью.Я гейнерами пользуюсь, только смотрю жир стал накапливаться на животе. Видимо метаболизм замедляется. Скоро надо будет переходить на протеин. Насчет левака ты прав, сейчас пользуюсь Маскл Джус. А ты чем?
#1088
Offline
17.06.2007 - 15:45 PM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
Сейчас сухое молоко расбодяжил в воде, всё перемешал, но на поверхности плавает какая-то кремовидная ересь, что это такое?
#1089
Offline
17.06.2007 - 15:49 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Сливки наверное.........Сейчас сухое молоко расбодяжил в воде, всё перемешал, но на поверхности плавает какая-то кремовидная ересь, что это такое?
#1093
Offline
17.06.2007 - 16:02 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Да лан ты че сливки не любишь, я обожаю так что пей и получай удовольствие......Нах, я уже минут 15 за компом сижу и мешаю, походу и вправду сливки!
#1095
Offline
17.06.2007 - 16:05 PM
Арман
- Форумчане
-
- Сообщений: 4426
- Регистрация: 30.11.06
Атлет
- Откуда:Приморский Край
- Вес / Рост: 105/178
- Стаж / Возраст: 5лет
- Кто: билдер
Репутация:
щас лето, тяжелую еду очень тяжко есть.
нормально убдет если питаться вот так
Грудки(или различное филе мяса или рыбы)+Молочка(йогурты,Ряженки,кефиры и т.д.), и по минимуму всяких каш и макаронов.
И этим самым набирать столько сколько нада белков-угл-жиров.
Проканает ли такое?
или обезательно нада есть кашииии,макароны и т.д.?
нормально убдет если питаться вот так
Грудки(или различное филе мяса или рыбы)+Молочка(йогурты,Ряженки,кефиры и т.д.), и по минимуму всяких каш и макаронов.
И этим самым набирать столько сколько нада белков-угл-жиров.
Проканает ли такое?
или обезательно нада есть кашииии,макароны и т.д.?
#1096
Offline
17.06.2007 - 16:07 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Впринципе я думаю можно, но каши все таки необходимы к тому же усваиваются они легко, так что в первой половине дня надо обязательн закидыватся сложными углеводами.....щас лето, тяжелую еду очень тяжко есть.
нормально убдет если питаться вот так
Грудки(или различное филе мяса или рыбы)+Молочка(йогурты,Ряженки,кефиры и т.д.), и по минимуму всяких каш и макаронов.
И этим самым набирать столько сколько нада белков-угл-жиров.
Проканает ли такое?
или обезательно нада есть кашииии,макароны и т.д.?
#1097
Offline
17.06.2007 - 16:09 PM
Арман
- Форумчане
-
- Сообщений: 4426
- Регистрация: 30.11.06
Атлет
- Откуда:Приморский Край
- Вес / Рост: 105/178
- Стаж / Возраст: 5лет
- Кто: билдер
Репутация:
щас такая жара стоит, вообще на хавчик не тянет, а на каши тем более.
последнее время так и ем Филе+Молочка+Овощи-Фрукты.
кто нить еще может высказаться по этому вопросу? интересно мнение всех.
последнее время так и ем Филе+Молочка+Овощи-Фрукты.
кто нить еще может высказаться по этому вопросу? интересно мнение всех.
#1098
Offline
17.06.2007 - 16:11 PM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
Сливки я люблю! Мля, выпил я щас поллитра этого молока, ну и лажа, жирное просто жесть, пить неприятно, пересяду снова на обычное молоко, если обезжиренное сухое не найду!
#1099
Offline
17.06.2007 - 16:13 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
По любому надо смотреть по ощущениям если тебе хватает сил и энергии с таким питанием то все нормально.....To: Арман....
Изменено: Federminator, 17.06.2007 - 16:14 PM
#1100
Offline
17.06.2007 - 16:15 PM
Infraction
- Форумчане
-
- Сообщений: 336
- Регистрация: 05.04.06
Атлет
- Откуда:Россия, Нижний Новгород
- Вес / Рост: 85/188
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: физкультурник
Репутация:
Хы, ну это ясно! Лично у меня с питанием всё отлично, сил и энергии дохуа, просто хочется поэксперементировать в поисках лучшего варианта
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
