ВСЁ О ПИТАНИИ

To: Eхидна я в курсе

Что вы скажете о таком продукте питания как филе семги? Оно полезно для кача, или пустая трата денег? Просто отец покупает мне часто и по многу. А стоит она 2кг семги как 5 кг протеина. Вот я и задумался, может отговорить его?

так филе у нас рублей 300 кило - что за протеин такой, 5 кило которого стоят 600 руб?

я лично семгу только по праздникам, так как она раза в три дороже куры и раза в два - мяса.
А вообще хороший и полезный продукт (много белка, полезный жир), если средства позволяют - то неплохо есть ее пару раз в неделю - по 0.5-1 кило.

и протеин тоже надо купить только не за 600 руб 5 кило.

To: Ustas
Если бы мне продавали по 300 российских за кило, я бы брал оптом. Но вот передо мной чек московский Гипермаркет "Ашан", семга филе 2 кг, цена за кг 1150 руб итого 2300 руб. 2300 руб если перевести в белорусские, потом в доллары, то будет 85 баксов. С учетом потерь на дополнительную конвертацию получится еще больше. Теперь открываем минский прайс. Вот например Scitec 100% Whey protein 5000 g 79,0$

На одном форуме прочел, что если долго хранить в разведенном виде протеин, то он начинает выделять амиак. Если это так, то через какое время происходит такая реакция и вредно ли это.

To: АК-47
я бы протеин брал. универсальнее и хватит надолго.

такс...узнавал я, все верно говорит Юстас, столько стоить не может, что-то путаешь!

Изменено: Tyler, 23.09.2007 - 23:58 PM

Опробовал на выходных пакеты для запекания. Бралл Магги - там и пакет и приправа сразу (для куры с чесноком). Пакет - отлично, приправа на тройку с минусом. Прикупил отдельно пакеты, приправу сам сделаю.

Качковская приблуда - так как готовить просто очень, довольно вкусно и не надо жира добавлять - вообще не надо. Не засохнет и не пригорит. Приправу можно самим сделать - полностью из натурпродуктов

Ну че, мне ответит кто-нить?)

На одном форуме прочел, что если долго хранить в разведенном виде протеин, то он начинает выделять амиак. Если это так, то через какое время происходит такая реакция и вредно ли это.

хер его знает, что он начинает выделять - но если держать его разведенным слишком долго (допустим два дня) он просто протухнет. Это вредно. Или полезно, если есть желание подольше побыть с белым другом.

У меня протеин на молоке стоит часов по 9 на работе без холодильника - не портится.

И вообще вопрос странный - аммиак должен же как-то появится: или быть изначально добавлен (понюхай как-нибудь аммиак и все сообразишь) или появиться как продукт обмена, значит протеин должен кто-то сожрать - ты или бактерии.

Если каждый день есть по 100-200 грамм селедки в масле - ничего плохого не случится?

To: Руслан
если только 200 гр селедки, то наверное скоро заработаешь истощение от голода

если еще что-то будет, то единственная опасность - в рационе будет немного лишкА жиров, что в твоей ситуации не страшно
ну и солью не злоупотреблять - в селедке ее и так достаточно

ничо не будет короче
понравился мне вопрос а ты чего боялся? что может быть?

To: Ustas
передоза ))

Разумеется будет еще еда, просто что-либо готовить лень, а селедку быстро съесть можно, да и полезная, она, наверное, если учесть, что я мяса не ем (очень и очень редко).

Разумеется будет еще еда, просто что-либо готовить лень, а селедку быстро съесть можно, да и полезная, она, наверное, если учесть, что я мяса не ем (очень и очень редко).

Конечно ешь хотя бы рыбу, если мясо не ешь. Селедка полезная и питательная рыба и 200 и даже 500 грамм в день абсолютно не навредят.

Рыбий жир вообще полезен, а селёдка рыбка жирная.

2Ustas
Блин, жутко надоело жрать сухую курицу по 800 гр. в сутки, посоветуй что-нибудь насчёт приправ? Вредно ли? СпС!

To: Infraction
сухую? может готовишь не так... попробуй в духовке в пакете специальном, как я написал - очень хорошо получается, нисколько не сухо. А главное готовка для мужиков - разморозил, положил в духовку через 40 минут можно есть

из приправ некалорийных - кетчуп, соевые соусы, любые травки. Майонезы и т.п. соусы довольно калорийные.

вообще - проблема в готовке: пересушиваешь или перевариваешь куру.

а вот еще - приправы типа магги и т.п. - разводятся в молоке (там написано сливки - но это жирно), в них курица тушится, порезанная на мелкие куски. Довольно вкусно и сухо точно не будет, но побольше мороки с готовкой - мясо придется отделить от костей и порезать.

Насчет вредности - там добавлена соль и глютамат натрия + другие вкусовые добавки - я лично не заморачиваюсь что это вредно Соли конечно лучше больше не класть

Изменено: Ustas, 28.09.2007 - 09:52 AM

Ustas: +1
Infraction, ты курицу или перевариваешь или пережариваешь. Филе куриных грудок вообще обжариваются минут за пять (предварительно нарезать на кусочки).
Приправы пользуй, с ними можно съесть больше, и кусок в горло поприятственней ползет -). Я соевый пользую обычно, вместо соли идет.
ЗЫ. Там повыше про семгу писали - все-таки, семга, равн как и форель для повседневного поедания вроде не идет, если кншна вы не буржуй %). Альтернатива - горбуша, получается посуховатей, но в целом замечательная рыба. Я то к лососевым не особо (деревня на беломорье - красная икра ложками и семга обычное дело)

Изменено: Hungerman, 28.09.2007 - 11:36 AM

Спасибо! Ну я вообщем то готовлю очень банально: размораживаю куру, наливаю кастрюлю воды, соль, потом закидываю куру, варю минут 40. Только что свареную ещё нормально есть, она мягкая, а вот потом уже остаётся разогревать только в микроволновке, она от этого становится мягче, но не вкуснее! Я и мучаюсь, давлюсь...
А можно указать ссылочку на твой вариант готовки курочки в духовке! Ещё раз спасибо!

To: Infraction
40 минут варки - слишком много, давно не варил - но вроде 25 минут кипения хватает

а в духовке просто - идешь в супермаркет, покупаешь пакет для запекания и делаешь все как там написано

Тут на предыдущей странице много рецептов приготовления курицы...

Всем привет я новенький работаю иногда ночью кушать получается один раз за смену (8часов) что можете посоветовать в плане доп питания