To: Худой
сахар не клади в эту ацкую смесь. лучше отруби например.
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#1782
Offline
06.02.2008 - 09:36 AM
Худой
- Гости
-
- Сообщений: 20
- Регистрация: 30.01.08
Атлет
- Откуда:Череповец
- Вес / Рост: 67/185
- Стаж / Возраст: 10.09 / 20
- Кто: дрищ
Репутация:
Фигня какая-то. Попробовал не есть на ночь - тоже самое. Может, в связи с резким повышением калоража (с фантастически ничтожных ~1800 до ~2800) произошло ускорение обмена веществ?
Отруби добавлю - сам как раз собирался. А почему смесь "ацкая"? Вроде ведь достаточно банальная штука.
Отруби добавлю - сам как раз собирался. А почему смесь "ацкая"? Вроде ведь достаточно банальная штука.
#1783
Offline
06.02.2008 - 09:54 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Худой
из-за сахара. От сладкого идет резкий всплеск глюкозы в крови, а потом падение - возможно от этого хочется есть ночью. + есть вариант непорядка с желудком - голодные боли из этой оперы.
из-за сахара. От сладкого идет резкий всплеск глюкозы в крови, а потом падение - возможно от этого хочется есть ночью. + есть вариант непорядка с желудком - голодные боли из этой оперы.
#1784
Offline
06.02.2008 - 10:08 AM
Худой
- Гости
-
- Сообщений: 20
- Регистрация: 30.01.08
Атлет
- Откуда:Череповец
- Вес / Рост: 67/185
- Стаж / Возраст: 10.09 / 20
- Кто: дрищ
Репутация:
Спасибо, не знал этого.
А желудок - в принципе, сейчас очень стрессовая ситуация, и такое возможно, но по ощущениям похоже именно на здоровый голод. Хотя постараюсь свести нервы к минимуму и попить что-нибудь профилактическое на всякий случай.
А желудок - в принципе, сейчас очень стрессовая ситуация, и такое возможно, но по ощущениям похоже именно на здоровый голод. Хотя постараюсь свести нервы к минимуму и попить что-нибудь профилактическое на всякий случай.
#1785
Offline
06.02.2008 - 10:24 AM
Jub
- Форумчане
-
- Сообщений: 671
- Регистрация: 22.01.06
Атлет
- Откуда:Воронеж
- Вес / Рост: 72/185
- Стаж / Возраст: 2/23
- Кто: дрищ
Репутация:
А за сколько примерно до еды нужно сладкое есть? Сколько по времени проходит от съедания сладкого до начала активной выработки инсулина?
#1788
Offline
06.02.2008 - 10:46 AM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: Jub
это из разряда - как повысить собственное тесто. Велосипед изобретен - надо колоть, к инсулину это тоже относится. Если есть потребности, средства и знания.
это из разряда - как повысить собственное тесто. Велосипед изобретен - надо колоть, к инсулину это тоже относится. Если есть потребности, средства и знания.
#1790
Offline
07.02.2008 - 01:00 AM
АК-47
- Форумчане
-
- Сообщений: 106
- Регистрация: 26.04.06
Атлет
- Откуда:Гомель
- Вес / Рост: 82/180
- Стаж / Возраст: 4/25
- Кто: лифтер
Репутация:
При сгонке веса перед соревами по лифтингу все товрищи на ночь едят лимоны. Правда, никто не может объяснить суть процесса. Так вот собсно вопрос: за счет чего после употребления лимонов сбрасывается вес, и почему их едят именно на ночь?
#1792
Offline
07.02.2008 - 06:45 AM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
есть еще какой-то способ с рзбавлением кефира теплой водой 50 на 50 и выжимкой сока лимона 
за ночь ~ -1кг (или чуть меньше)
тож из боксерского арсенала
за ночь ~ -1кг (или чуть меньше)тож из боксерского арсенала
#1793
Offline
07.02.2008 - 08:47 AM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Кто-нибудь в курсе насчет полноценности аминокислотного состава твердых сыров? Вроде должен быть полноценный белок с хорошим усвовением.
#1794
Offline
07.02.2008 - 08:51 AM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: baha
считается белком животного происхождения, значит полноценный по своему аминокислотному набору. правда жиров много.
считается белком животного происхождения, значит полноценный по своему аминокислотному набору. правда жиров много.
#1795
Offline
07.02.2008 - 12:14 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
То что животный, понятно. Просто про разные продукты для качков говорят, а сыры как-то остаются за рамками. Не попадалась информация относительно их степени усвояемости, скорости усвоения, соотношения с другими молочными продуктами типа творога.
Я например люблю макароны с сыром сделать. Причем сыра нормально так натираю, примерно столько сколько и макаронов
Я например люблю макароны с сыром сделать. Причем сыра нормально так натираю, примерно столько сколько и макаронов
#1796
Offline
07.02.2008 - 14:25 PM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
To: baha
Все так и есть. Качки боятся из-за жира, а напрасно, отличный продукт.Вроде должен быть полноценный белок с хорошим усвовением.
#1798
Offline
09.02.2008 - 00:05 AM
XeqtRR
- Гости
-
- Сообщений: 19
- Регистрация: 07.09.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 90/184
- Стаж / Возраст: 5/20
- Кто: лифтер
Репутация:
подскажите пожалуйста хороший магазин спортивного питания в москве. чтобы можно было прийти и выбрать необходимый товар. спасибо.
и экипы тоже плз
и экипы тоже плз
#1800
Offline
13.02.2008 - 19:50 PM
SHATUN
- Форумчане
-
- Сообщений: 619
- Регистрация: 09.07.06
Атлетический парень
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 2/19
- Кто: билдер
Репутация:
Сильно ли повлияет на результат сушки, если с утра после пробуждения сьедать грамм 80-100 углеводов из печенюшек или песочных пирожен, а в течение дня держать диету с минимальным числом углеводов?
А то привычка с детства...
А то привычка с детства...
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
