Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

ВСЁ О ПИТАНИИ


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
9206 ответов в теме

#1801
Offline Andro27
13.02.2008 - 19:53 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: SHATUN
если там не будет крема, начинок итд, то мона

#1802
Offline SHATUN
13.02.2008 - 20:15 PM

SHATUN
  • Форумчане
  • Атлетический парень

  • Сообщений: 619
  • Регистрация: 09.07.06
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 2/19
  • Кто: билдер
Репутация:

To: SHATUN
если там не будет крема, начинок итд, то мона

Нет никаких кремов..Я думал, может это мне мешает жир сушить, буду значит искать другие причины "срыва" моей сушки.

#1803
Offline Ustas
14.02.2008 - 09:01 AM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Нет никаких кремов..Я думал, может это мне мешает жир сушить, буду значит искать другие причины "срыва" моей сушки.

если безуглеводка - то это серьезное отступление от диеты. Если просто низкокалорийная диета - смотри по соотношению БЖУ и общей калорийности. А вообще при любой диете лучше бы ты эти углеводы получал из продуктов с более низким ГИ и с меньшим количеством маргарина в составе. Каши, макароны, овощи.

#1804
Offline Miranich
14.02.2008 - 16:24 PM

Miranich
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 156
  • Регистрация: 09.10.07
  • Откуда:Якутия
  • Вес / Рост: 113/192
  • Стаж / Возраст: 6/24
  • Кто: йог
Репутация:
купил 1 кг глюкозы а скок ложек брасать в стакан чтоб запить креатин ненаю мож кто падскажет

#1805
Offline Andro27
14.02.2008 - 16:57 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: Miranich
гр 50 думаю хватит, а где ты достал глюкозу целый 1 кг?

Изменено: Andro27, 14.02.2008 - 17:02 PM


#1806
Offline DenEr
14.02.2008 - 18:33 PM

DenEr
  • Форумчане
  • Сrazy pumper

  • Сообщений: 1408
  • Регистрация: 19.04.06
  • Откуда:Московская обл.
  • Вес / Рост: росту/190
  • Стаж / Возраст: 31
  • Кто: дрищ
Репутация:
В аптеке продается... ищи в государственной...
Довольно дешево... только иногда, точнее всегда почемуто берут за работу, цену превышающую стоимость самой глюкозы, хотя просишь их не развешивать...думаю какнить пристибаться, по 20гр пусть вешает 1 кг...а фигли, всеравнож деньги берет, за работу по развесу.

#1807
Offline Miranich
15.02.2008 - 14:35 PM

Miranich
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 156
  • Регистрация: 09.10.07
  • Откуда:Якутия
  • Вес / Рост: 113/192
  • Стаж / Возраст: 6/24
  • Кто: йог
Репутация:
Купил в гос аптеке там знакомая работает
Отдал ток многа около 250 рублей

#1808
Offline Ustas
15.02.2008 - 14:37 PM

Ustas
  • Модераторы
  • спиноза

  • Сообщений: 6380
  • Регистрация: 05.04.05
  • Вес / Рост: 95/174
  • Стаж / Возраст: 10/30
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Купил в гос аптеке там знакомая работает
Отдал ток многа около 250 рублей

мог бы сахара купить и не париться... сколько он там стоит? - рублей 50 за кило наверное.
PS а на 200 руб еще креатина....

Изменено: Ustas, 15.02.2008 - 14:38 PM


#1809
Offline Miranich
16.02.2008 - 06:37 AM

Miranich
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 156
  • Регистрация: 09.10.07
  • Откуда:Якутия
  • Вес / Рост: 113/192
  • Стаж / Возраст: 6/24
  • Кто: йог
Репутация:
Живу на крайнем севере у нас привоз дорогой паэтому выбирать неприходится,а спорт магазинов нет чтоб затариться

#1810
Offline SHATUN
19.02.2008 - 18:12 PM

SHATUN
  • Форумчане
  • Атлетический парень

  • Сообщений: 619
  • Регистрация: 09.07.06
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 2/19
  • Кто: билдер
Репутация:
Я не могу жрать когда у меня пары идут (с 9 до 14).
Есть ли смысл закидывать аминки? Или толку будет с гулькин ..й?

#1811
Offline tim
19.02.2008 - 19:28 PM

tim
  • Форумчане
  • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
смысл есть ;) организм хоть как-то подпитаешь аминокислотами

#1812
Offline Granata005
19.02.2008 - 19:30 PM

Granata005
  • Модераторы
  • гранатомёт мечет икру

  • Сообщений: 1236
  • Регистрация: 26.10.06
  • Вес / Рост: 80/167
  • Стаж / Возраст: 5/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Я не могу жрать когда у меня пары идут (с 9 до 14).
Есть ли смысл закидывать аминки? Или толку будет с гулькин ..й?

смысл есть ;) организм хоть как-то подпитаешь аминокислотами

За эти деньги купи себе средство от стеснения - и ЕШЬ ЕДУ.

Изменено: Granata005, 19.02.2008 - 19:30 PM


#1813
Offline tim
19.02.2008 - 19:31 PM

tim
  • Форумчане
  • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
в принципе посмотри на заменители питания - выпьешь порцию и все нормуль ;)

#1814
Offline Andro27
19.02.2008 - 19:58 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
народ, помогите кто может, очень надо
сколько гр подсолнечного или оливкового масла содержится в столовой ложке?

#1815
Offline nextnv
19.02.2008 - 20:18 PM

nextnv
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 159
  • Регистрация: 15.03.07
  • Вес / Рост: 76/177
  • Стаж / Возраст: 2,5/22
  • Кто: не знаю
Репутация:
если учесть что ложка 15мл то с водой будет 15гр, т.к. плотность масла всетаки больше возможно грамм 17 будет

сейчас глянул оказывается плотность одинакова, даже чуть меньше так что грамм 15 (хотя есть столовые ложки и на 20мл=20гр)

#1816
Offline SHATUN
19.02.2008 - 20:18 PM

SHATUN
  • Форумчане
  • Атлетический парень

  • Сообщений: 619
  • Регистрация: 09.07.06
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 2/19
  • Кто: билдер
Репутация:

За эти деньги купи себе средство от стеснения - и ЕШЬ ЕДУ.

Ну это понятно, что еда лучше. Но мне реально будет обломно стоять в коридоре и жрать курицу. Хорошо, что проблема эта решится через 3 месяца.

#1817
Offline Andro27
19.02.2008 - 20:19 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
посмотрел
вода 1000, масло 930, мед 1350, однако

#1818
Offline Tyler
19.02.2008 - 20:21 PM

Tyler
  • Форумчане
  • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: SHATUN
а столовую для чего придумали? в любом учебном заведеении должна быть столовая...

#1819
Offline Andro27
19.02.2008 - 20:21 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: SHATUN
а не фиг в коридоре, я вот на задней парте ел, и на всех было пох

Изменено: Andro27, 19.02.2008 - 20:21 PM


#1820
Offline SHATUN
19.02.2008 - 20:21 PM

SHATUN
  • Форумчане
  • Атлетический парень

  • Сообщений: 619
  • Регистрация: 09.07.06
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 2/19
  • Кто: билдер
Репутация:
заменители питания не подойдут. У меня после всех этих порошков на толчок тянет, обосраться на парах мне никак нельзя.




3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых