Хе-хе ),блин я просто пожру когда салату или еще чего-нить такого не съесного,в скором времени жрать блин сильно хочется,успокаиваюсь тока на время после грудки + макароны или пюре ,или риса ) + салат )
ВСЁ О ПИТАНИИ
Начал
LeoJan
, 16.06.2005 21:59 PM
9206 ответов в теме
#1863
Offline
21.03.2008 - 14:03 PM
painki11er
- Гости
-
- Сообщений: 15
- Регистрация: 25.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/192
- Стаж / Возраст: 1/18
- Кто: велосипедист
Репутация:
Сегодня вот с утра пожрал грудки с макаронами + салат с помидорами и тунцом ,пока спокоен )...ДУмаю вот так тоже есть,а вечером какой-нить творог обезжиренный хавать ),хотя перекусываю иногда все равно какими-нить бутерами или еще чего )
#1864
Offline
21.03.2008 - 15:14 PM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: painki11er
творог с молочком.. ну и яиц на ночь. в принципе все. да даже это для многих неприемлимо.
To: Jub
а толку. ты себя то не сравнивай с другими. с таким питанием на ночь можно только жиром заплыть. какой же тогда атлет будет? это уже макдаковский жирдяй будет, любой, даже самый быстрый метаболизм таким режимом загубишь.
творог с молочком.. ну и яиц на ночь. в принципе все. да даже это для многих неприемлимо.
To: Jub
а толку. ты себя то не сравнивай с другими. с таким питанием на ночь можно только жиром заплыть. какой же тогда атлет будет? это уже макдаковский жирдяй будет, любой, даже самый быстрый метаболизм таким режимом загубишь.
#1865
Offline
21.03.2008 - 17:20 PM
barrister
- Гости
-
- Сообщений: 151
- Регистрация: 22.02.08
Атлет
- Откуда:Moсkва
- Вес / Рост: 78/176
- Стаж / Возраст: 20
- Кто: ручник
Репутация:
To: Pablo_Escobar
Пароварка вещь отличная!!! Обожаю тефтельки-котлетки из куриных грудок! Ну, из говядины тоже ничего так. А что еще можно готовить в ней?
Пароварка вещь отличная!!! Обожаю тефтельки-котлетки из куриных грудок! Ну, из говядины тоже ничего так. А что еще можно готовить в ней?
#1866
Offline
21.03.2008 - 17:46 PM
Tyapka
- Гости
-
- Сообщений: 86
- Регистрация: 06.03.08
фотограф-дизайнер
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 0
- Стаж / Возраст: 0
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Pablo_Escobar
Пароварка вещь отличная!!! Обожаю тефтельки-котлетки из куриных грудок! Ну, из говядины тоже ничего так. А что еще можно готовить в ней?
Я в ней даже десерты делаю
)) Шарлотку в ней фигачила и бананы)) Вообще у меня есть большая книга рецептофф для пароварки, это круто жэ! Креведко в ней отменно получаеццо, жыр стекает весь, чистый белок остаёццо)
#1868
Offline
21.03.2008 - 20:36 PM
tim
- Форумчане
-
- Сообщений: 2512
- Регистрация: 27.08.07
Opium of the people
- Откуда:Приполярье
- Вес / Рост: 80/169
- Стаж / Возраст: /
- Кто: дрищ
Репутация:
аэрогриль рулит! лучше "любойварки". оч интересные блюда можно с ним приготовить и оч вкусные 
собираюсь заиметь такую вешь, как только найду для нее подходящее место на кухне.
собираюсь заиметь такую вешь, как только найду для нее подходящее место на кухне.
Изменено: tim, 21.03.2008 - 20:38 PM
#1869
Offline
22.03.2008 - 02:35 AM
Greeder
- Форумчане
-
- Сообщений: 584
- Регистрация: 20.02.08
GET ME A DIET COKE !
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 107/189
- Стаж / Возраст: 7/32
- Кто: пляжник
Репутация:
Народ, вы вообще работаете или пожизни-билдеры-лифтеры-натуралы-гурманы? Без обидняков, самого завидки уже берут! У меня протеиновый коктейль замутить еле времени хватает, а они тут пароварки-шмароварки! Я счас весь уже слюнями клавиатуру залью!))
Я понимаю еще школьников-студентов, кто с предками живет!
Эх! Ладно! Пойду кабанчика яблочками обкладывать...
Я понимаю еще школьников-студентов, кто с предками живет!
Эх! Ладно! Пойду кабанчика яблочками обкладывать...
#1872
Offline
22.03.2008 - 21:27 PM
barrister
- Гости
-
- Сообщений: 151
- Регистрация: 22.02.08
Атлет
- Откуда:Moсkва
- Вес / Рост: 78/176
- Стаж / Возраст: 20
- Кто: ручник
Репутация:
сколько гр белка в общей сложности должно поступать в организм атлета для уверенного роста мышечной массы??
Тренер сегодня говорит - 5 гр/1кг веса.. но это писец имхо! От других слышал "2-3", но это либо я ем 145, либо 220........
PS: в день.
Тренер сегодня говорит - 5 гр/1кг веса.. но это писец имхо! От других слышал "2-3", но это либо я ем 145, либо 220........
PS: в день.
#1874
Offline
31.03.2008 - 05:55 AM
maxmaster
- Гости
-
- Сообщений: 111
- Регистрация: 05.03.08
Атлет
- Вес / Рост: 65/175
- Стаж / Возраст: 0,8/19
- Кто: дрищ
Репутация:
Вот такая ситуация: позанимался я значит хорошо, хотя нет даже отлично , пришёл с тренеровок, плотно покушал, следующий вес день всё жрал не знаю от чего так, даже вроде ссытый и живот вроде полный а всё жрал и жрал...за то сегодня не магу ничего жрать вроде жрать хачу а аппетита нет через силу приходится аж чуть подташнивает О_о что это может быть?
, пришёл с тренеровок, плотно покушал, следующий вес день всё жрал не знаю от чего так, даже вроде ссытый и живот вроде полный а всё жрал и жрал...за то сегодня не магу ничего жрать вроде жрать хачу а аппетита нет через силу приходится аж чуть подташнивает О_о что это может быть?
#1875
Offline
31.03.2008 - 16:29 PM
Greeder
- Форумчане
-
- Сообщений: 584
- Регистрация: 20.02.08
GET ME A DIET COKE !
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 107/189
- Стаж / Возраст: 7/32
- Кто: пляжник
Репутация:
Если уж занимаешься серьезно, то соблюдай режим не только тренировок, но и питания. Тренируй и тело и силу воли.
Ну... можно конечно и в армию сходить, некоторым помогает только это.
Ну... можно конечно и в армию сходить, некоторым помогает только это.
#1876
Offline
01.04.2008 - 01:22 AM
maxmaster
- Гости
-
- Сообщений: 111
- Регистрация: 05.03.08
Атлет
- Вес / Рост: 65/175
- Стаж / Возраст: 0,8/19
- Кто: дрищ
Репутация:
Я всё соблюдаю, приходится через силу жрать, но и нельзя себе отказывать в еде если сильно хочется...и кстати как приучить себя по утрам кашу жрать? а то я не жуя сразу глотаю и что бы вкуса не чувствовать молоком и чаем запиваю, а потом иногда она на ружу просица =(Если уж занимаешься серьезно, то соблюдай режим не только тренировок, но и питания. Тренируй и тело и силу воли.
Ну... можно конечно и в армию сходить, некоторым помогает только это.
#1877
Offline
01.04.2008 - 05:44 AM
Lao
- Модераторы
-
- Сообщений: 1355
- Регистрация: 11.09.06
Torvald's
- Откуда:worldwide shipping
- Вес / Рост: 53/164
- Стаж / Возраст: 12/31
- Кто: пляжник
Репутация:
To: ScullCrasher а вкусную кашу готовить не пробовал? Судя по весу в профиле ты не сушишься, а потому добавляй в овсянку изюм, сухофрукты или сиропы/топинги. Можно так же банан туда помолоть.
Мой муж вообще не любил кашку, пока не стала добавлять туда кленовый сироп. Теперь охотно ест каждое утро.
Мой муж вообще не любил кашку, пока не стала добавлять туда кленовый сироп. Теперь охотно ест каждое утро.
#1878
Offline
01.04.2008 - 07:04 AM
maxmaster
- Гости
-
- Сообщений: 111
- Регистрация: 05.03.08
Атлет
- Вес / Рост: 65/175
- Стаж / Возраст: 0,8/19
- Кто: дрищ
Репутация:
я гтовлю так: залеваю в кастрюлю молока и засыпаю кашу. моюсь пока она варится, выхожу с ванны и начинаю давиться сей прелестью.
Мне бы кто готовил кашу...ещё и с изюмом или бананом, со следующей нидели однако буд покупать заваривуюмою (кароче забыл как говорится это слов ) кашу.
Кстати как ваше отношение к токому блюду?
Мне бы кто готовил кашу...ещё и с изюмом или бананом
, со следующей нидели однако буд покупать заваривуюмою (кароче забыл как говорится это слов ) кашу.Кстати как ваше отношение к токому блюду?
#1879
Offline
01.04.2008 - 07:07 AM
Lao
- Модераторы
-
- Сообщений: 1355
- Регистрация: 11.09.06
Torvald's
- Откуда:worldwide shipping
- Вес / Рост: 53/164
- Стаж / Возраст: 12/31
- Кто: пляжник
Репутация:
Надо состав читать. Каши быстрого приготовления бывают разные. Нормальные - Nordic и Myllin Paras например, тем более, что вторые сразу идут с сушеными фруктами.
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
