ВСЁ О ПИТАНИИ

To: Леший мягкая полиэтиленовая по 200гр, окрашена в цвет добавок (если клубничная, то красная).

To: Lao
спасибо.. поеду в супермаркет буду искать..

У меня такой вопрос: есть ли смысл в приеме одних лишь аминок? Нужное количество белка стараюсь получать из натуральной пищи. Будет ли толк или деньги на ветер?

Поддерживаю вопрос.
Я вот кстати никак не пойму как они действуют. Ведь раз это сильно расщепленный белок, тогда сколько нужно съесть аминок чтобы получить допустим 100 грамм белка? Извиняюсь если глупый вопрос.

Я принимал аминки без сопутствующих добавок - эфект нулевой, оно и понятно сколько ты не жри всё равно всё в трубу вылет, если столько жрать сколько требует амино для усвоения рано или позно ты задрочиш своё пищеварение ибо не реально физически столько съесть сколько дают тебе гейнеры и протеины, да и вообще зачем всякими табами давиться когда можно насладиться приятным ванильным (шоколадным, ....) вкусом белкового напитка

Амино существуют не для того, чтобы из них набирать нужное количество белка. Если вы и так получаете нормально белка из пищи и тренировки вас не очень напрягают - аминки вам не нужны. А вот если у вас по настоящему тяжелый изматывающий тренинг, то, выпивая аминки после трени, глютамин на ночь вы будете быстрее восстанавливаться. Аминки сразу всасываются. Даже протеиновому коктейлю нужно время, чтобы перевариться.

To: ScullCrasher
в корне неверное суждение. вообще что за понятие задрочить? что у тебя там отваливаться собралось? протеин и гшейнер это все такие же продукты, как и те, что ты ешь каждый день, как макороны с мясом. А амино тем более. Вообще ничего не нужно для их усвоения. Минимальные затраты.

Толк будет. Массу белком вообще набирать довольно глупо. Одним белком не наберешь. Но добирать белок с помощью аминокислот гораздо лучше чем с помощью протеина. НО есть нужно соответствующие порции, тогда и толк будет. но это стоит денег, затраты там неплохие получатся.

а, да. Аминокислоты нужно нормальные покупать, а не протеин в таблетках

To: GArik
смысл? если ты и так добираешь белка из пищи...

To: Tyler , ты меня не понял, я там хотел сказать что без правильного питания массу не набрать на одних аминках, в этом нам помагают гейнеры и протеиновые коктейли так как у них очень большея энергитическая ценность...вот так я типа хотел сказать

Я принимал аминки без сопутствующих добавок - эфект нулевой, оно и понятно сколько ты не жри всё равно всё в трубу вылет, если столько жрать сколько требует амино для усвоения рано или позно ты задрочиш своё пищеварение ибо не реально физически столько съесть сколько дают тебе гейнеры и протеины, да и вообще зачем всякими табами давиться когда можно насладиться приятным ванильным (шоколадным, ....) вкусом белкового напитка

Я имел в виду аминки + необходимый белок, но натуральный, а не белок из аминок.
Зачем пичкаться пусть и приятными, но все таки искусственными добавками, когда можно закинуться тем же самым творогом? И вкусно и полезно)) натур продукт. И чем макароны (из твердых сортов пшеницы) не аналоги гейнеров??

То: Lao
Спасибо

смысл? если ты и так добираешь белка из пищи...

Дабы лучше восстанавливаться. Скоро начну высокоинтесивные тренировки, вот и призадумался об аминаках.

когда можно закинуться тем же самым творогом? И вкусно и полезно)) натур продукт. И чем макароны (из твердых сортов пшеницы) не аналоги гейнеров??

Далеко не аналоги, в одной порции гейнера и яйца, и творог, и макароны из твёрдых сортов пшеницы, и даже много чего ещё, и он намного лучше усвояица по сравнению с макарошками =), хотя я сам больше чёнить натуральное проглотить люблю, курецу, говяденку, на худой конец тушонку ыыы (иногда и такое бывает), но видиш ли люди работают им не всегда удаётся хорошо покушать, а гейнер можно всегда с собой носить, БЫСТРО И УДОБНО

но все таки искусственными добавками

ни такие они и искуственные это вытяжки из натуральных продуктов

Ну да, в этом я с тобой согласен)
Скажи, а какие ты принимал амины? я вот думаю приобрести Amino 1900, но меня смущает размер таблеток - уж очень, говорят, трудно их глотать..((

пичкаться пусть и приятными, но все таки искусственными добавками, когда можно закинуться тем же самым творогом

идиотизм.
к учителю химии

To: GArik
Трудно глотать - разжевывай. Не вижу проблем.

Я принимал СуперСетовские Amino 1900, да они большие глтаюцо нормально только потом ощущение не очень в горле, кстати их жевать можно вкус у них не противный

Тююю... Аминки 1900 большие? Это вы еще Амино 2500 не пили. После них 1900 по три за раз пролетают в горло не напрягаясь.

To: baha
померяемся аминами? у меня 4700 от диматайз - сами амины так себе, протеин, но здоровенные приходится разгрызать. Интересно - в зале наверняка кто-нибудь думает что это метан

To: Ustas
Я когда после трены амино-голд глотаю на меня тоже подозрительно косятся

To: baha
2500 по одной штучке глотаются на ура. Я вообще не могу никакие амины разжевывать. Счас 1000 ем, они в капсулах. По 8 за раз заглатываются вообще без проблем.

To: baha
померяемся аминами? у меня 4700 от диматайз - сами амины так себе, протеин, но здоровенные приходится разгрызать. Интересно - в зале наверняка кто-нибудь думает что это метан

Ты, наверно, имел в виду Super Amino 4800.
Короче, ты проиграл
Амино 2500- это одна таблетка 2,5грамма, а у тебя 4 таблетки в сумме 4,8, т.е. одна таблетка 1,2гр

Ты, наверно, имел в виду Super Amino 4800.
Короче, ты проиграл
Амино 2500- это одна таблетка 2,5грамма, а у тебя 4 таблетки в сумме 4,8, т.е. одна таблетка 1,2гр

а кстати может быть - уточню... но таблетки нереально большие к тому же капсулы почему-то легче шли - даже 2222. Хотя они двух граммовые.