ВСЁ О ПИТАНИИ

А хуле я пержу все время?

Аналогично

Купил я тут плавленый сырок, смотрю на состав, а там, ё моё, 25гр. белка. Кто что думает по поводу качества этого белка? В составе сои вроде нет. Просто я когда-то слышал, что в таких сырках ничего полезного нет, вот и хочу узнать ваше мнение.

Забыл сказать, сырок обычный,прямоугольный, за 10 руб.

там же и жыра дохера впридачу идет - видел?

Хрен с ним, с жиром,я эктоморф, мне не страшно.

To: Mr. Raven
To: Ильяс
Жрете много.

Хрен с ним, с жиром,я эктоморф, мне не страшно.

тода хавай конечно, и ващще тогда жри все шо видешь вокруг сьедобного - и белка, белка побольше

Кто-нибудь знает, сколько весит скелет и шкурка, отделяемые от куриной грудки? Может, у кого-то весы есть, чтобы определить.

грамм 150. при этом большая часть - это вес шкурки.

Купил я тут плавленый сырок, смотрю на состав, а там, ё моё, 25гр. белка.

нормальное качество - как у творога, может чуть хуже. Есть можно - но увлекаться не стоит. 1 сырок в день это максимум. Есть сырки нежирные. Я раньше увлекался, но перестал Теперь изредка в яичницу добавляю полсырка.

Сейчас у меня пауза в приёме креатина..
хочу взять энергетик ..
креалкатин можно пить после креатина или гуарану лучше взять ?
трибулус ничё недал...

Может Kre-Alkalyn?
Это тот же самый креатин, только к нему присоединили щелочь. Действующее вещество то же.

Может кому то будет интересно посмотреть "таблица содержания белка в продуктах и его усваяемость" http://depositfiles.com/files/5301343

Купил я тут плавленый сырок, смотрю на состав, а там, ё моё, 25гр. белка. Кто что думает по поводу качества этого белка? В составе сои вроде нет. Просто я когда-то слышал, что в таких сырках ничего полезного нет, вот и хочу узнать ваше мнение.

Забыл сказать, сырок обычный,прямоугольный, за 10 руб.

Я лично придерживаюсь такого мнения))) http://www.kp.ru/daily/24010/85063/ лучше творог свежий есть чем это притарное говно с непойми чем

Я лично придерживаюсь такого мнения))) http://www.kp.ru/daily/24010/85063/ лучше творог свежий есть чем это притарное говно с непойми чем

так разговор не о сладких сырках ващще - а о ПЛАВЛЕНЫХ Ващще разные вещщи - в сладких творог, а в плавленых сыр

To: Скандинав
Перепутал блин)) против плавленного сыра ничего не имею

Всем здарова.Недавно начал подсчитывать все что ем.Хотел бы спросить у знающих людей.Например когда я беру пачку макарон и насыпаю скажем 200 гр варить их ставлю. углеводов в этих 200 граммах 150 грамм примерно.Но это же сухой вес.А когда я сварил их,откинул на друшлаг.Иду всзвешивать на весы,и там конечно больше показывают чем 200 весы.Но там также осталось 150 грамм углеводов или если из этих 200 грамм сухих получилось уже около 350 грамм,то больше почти 300 чтоли? или это без разницы,просто вода в макаронах?

To: Testen
Состав таких продуктов учитывается по сухому весу

Но там также осталось 150 грамм углеводов или если из этих 200 грамм сухих получилось уже около 350 грамм,то больше почти 300 чтоли? или это без разницы,просто вода в макаронах?

естественно сколько было унглеводов, столько и осталось (даже еще процентов 5-10 ушли с водой) сам подумай - откуда новым БЖУ взяться?
суп из топора - это только в сказках
ну и верно - по сухому весу такие продукты учитывают
хотя ингода полезно знать, как меняется вес после готовки. Мясо после жарки, например, становится легче.

спасибо Baha и ustas.Все понял!

у меня аткая проблемА, началась она после курса метана(соло)
уже как два месяца нету аппетита, бывает получается осилить за день, меньше чем обычный человек.

Очень быстрое насыщение, съем катлету+немного риса=такое ощущение что целую тарелку съел, хотя раньше 5катлет+таралка риса, как два пальца абасать.

+Постоянная тяжесть(в течении всего времени, не сильная, но присутствует, постоянно живот надут, такое ощущение что внутри живота что то увеличилось, потому постоянно хочется вытянуть всё пузо((( )

короче вот такая вот беда, заепало конкретно


что это может быть?

To: Арман
Налегай на кисломолочные продукты, фрукты, овощи. Метан мог спровоцировать застой желчи.

Изменено: Triton, 14.05.2008 - 08:11 AM

To: Triton
да у меня и до метана был застой(ходил на узи)
Пил Карсил(но изза сильной тяжести в животе, + слабило слегонца, перестал пить)
да и вроде жил, апетит норм был....

а щас что то вообще жесть(((

вот щас опять начал пить Карсил(даже не знаю сколкьо табов то?)

но что то мне подсказывает что тут вина не только застоя желчи....

To: Triton
да у меня и до метана был застой(ходил на узи)
Пил Карсил(но изза сильной тяжести в животе, + слабило слегонца, перестал пить)
да и вроде жил, апетит норм был....

а щас что то вообще жесть(((

вот щас опять начал пить Карсил(даже не знаю сколкьо табов то?)

но что то мне подсказывает что тут вина не только застоя желчи....

кто тебя сказал что карсил желч гонит ??? попей аллохол или что то в этом роде . Мне помогает