Дневник Riohn

Ну, ни с похмелья, ни тем более пьяный я, разумеется, тоже не тренируюсь никогда. Посидеть в кабаке я могу, но я не пью столько, чтобы у меня было похмелье - 200 гр. водки в эквиваленте это максимум (с такого количества у меня на следующий день никаких неприятных ощущений нет). Да и в большинстве случаев если и случается выпить, на следующий день ничего "тяжелого" в планах нет - потому я предыдущий присед и отметил.

Изменено: Riohn, 20.07.2016 - 01:32 AM

А не боишься. что при сочетании такого употребления (можно уже даже зло употребления) алкоголя и тяжелых тренировок давление шарахнет, со всеми выпекающими последствиями? Опасное это дело....

Кирилл, здесь если можно поподробней. Тренироваться бухим или на утро после нольпятой, естественно, не рассматриваем, здесь все понятно. А если выпил, скажем грамм 300 чего-нибудь 40градусовногой вечером, а тренировка следующим вечером, тобишь через 24 часа, тоже опасно чтоли?

КМК, здесь все индивидуально. Но я бы не стал и в в том, и в другом случае тренироваться.  Максимум - бассейн или потянуться.

300 гр 40 градусного - тоже доза немалая. Пороговая цифра - где-то около 100-150.

Изменено: Сэмми, 20.07.2016 - 08:45 AM

ыыы, я однажды с одним владельцем кочалки нахуярился в щи водочкой (на тот момент поболя 0.5 мною было испито а им и того более) и сподвигал его типа го приседать на 20, взяли ключи от зала, приперлись. Хорошо что в последний момент у него хватило благоразумия забить на эту идею, иначе могло бы закончиться грустно.

Изменено: Папай, 20.07.2016 - 08:49 AM

Читал, что нельзя тренироваться не только сутки после более-менее значительного употребления алкоголя.

Но и // ВНИМАНИЕ // за сутки до тренировки. Иначе ССС подвергается ОЧЕНЬ значительному стрессу и потом инфаркты/инсульты в 50-55 лет и т.д.

Не знаю правда или нет, но я за правило это принял для себя.

// выпиваю я оч.редко, да и то максимум вино/шампанское, но стараюсь это правило и для них применять //

Читал, что нельзя тренироваться не только сутки после более-менее значительного употребления алкоголя.
Но и // ВНИМАНИЕ // за сутки до тренировки.

О, клуб анонимных алкоголиков в дневнике у Риона)))

О, клуб анонимных алкоголиков в дневнике у Риона)))

Квалоик, это одно и то же ты написал

Как одно и тоже. Пишу же, что нельзя за сутки до тренировки и сутки после тренировки.

Возникает вопрос: что значит "более-менее значительное"? Если я выпил 3 бутылки пива, то на следующий день нельзя тренироваться? Бля я их [3 бутылки] почти не чувствую даже.
Пс. Рион, сорри за флуд.

а вот на этот вопрос у меня ответа нету.

ты не чувствуешь 3 бутылок пива, а мне с половины бокала шампанского уже хорошо.

Изменено: QALOIK, 20.07.2016 - 09:27 AM

Сышыш ты, трезвенник, ты вообще со спиртягой в походы ходишь

Ну так я типо записаццо)))

Изменено: KPIshnik, 20.07.2016 - 09:31 AM

А если 0,7, а треня через 48 часов?

Хочешь научный опыт поставить? Юрий Леонидович будет в качестве лабораторной мыши главного экспериментатора?

Хочешь научный опыт поставить? Юрий Леонидович будет в качестве лабораторной мыши главного экспериментатора?

Саша, "сутки после алкоголя" и "сутки до тренировки" это одно и то же )))

блин, не умничай. ты же сразу меня понял.

// я по гороскопу = собака //

Думаю у него такие опыты не редкость
Но спрашиваю в большей степени касательно себя) пью нечасто, ну как нечасто, могу по субботам пивка выпить, где-то раз в месяц когда дни рождения или что-нибудь еще что-нибудь покрепче. Но в следующую субботу у моего лучшего друга свадьба, начнётся всё в 10 утра и закончится не раньше 12 ночи, а за это время немудрено и литр всадить (событие ж..), а тренировки у меня обычно пн-ср-пт (Шейко приучил), засим и вопрос..)

Дело твое. Я бы до вторника подождал.

я б тоже до вторника, если бы после литра не умер в тот же день.

Хочешь научный опыт поставить? Юрий Леонидович будет в качестве лабораторной мыши главного экспериментатора?

Я же писал, что не приседаю и становую тяжёлую не делаю.

А выпить сразу после тренировки, на которой делал дельты, это не страшно..

А тяжело приседать или тянуть точно не буду, даже для блага человечества - сердце дорого

А выпить сразу после тренировки, на которой делал дельты, это не страшно..

так бухло же в целевую мышцу пойдет (как и любое другое питание) и дельты будут снабжаться не полезными веществами, а этанолом.

пользы от такой тренировки будет, мягко говоря, немного.