Дневник Riohn

del

Изменено: Riohn, 12.09.2016 - 12:36 PM

Так надо же заметно ниже параллели Это был сознательный недосед, т.е. я точно знал, что будут красные.

ЮраРиохн, понятно, что ты сознательно недоседал. но я всегда был уверен, что надо в параллель или чуть ниже.

нашел на сайте WPC информацию по приседу. написано так:

 

атлет должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхняя часть поверхности ног в тазобедренных суставах была ниже, чем верхняя часть коленей

так что только ниже. можно чуть-чуть.

ЮраРиохн,

На практике получается, как мне показалось, что лучше - нехило так ниже параллели (но, наверное, не как Кактуз, конечно ) Я смотрел записи выступлений, часто незасчитывают в сомнительных случаях.

Юра, а выступал в awpc?

Да ты понятно, что вычислишь, где ж еще ) Только тут прошу фамилией не светить (если что, в личке потдвержу догадки ).

Изменено: Riohn, 12.09.2016 - 12:42 PM

Изменено: QALOIK, 12.09.2016 - 12:43 PM

Да ты понятно, что вычислишь, где ж еще ) Только тут прошу фамилией не светить (если что, в личке потдвержу догадки ).

По фоткам кажется вообще одно и то же, ага... Но я недосед хорошо ощущал.

))) Я не собирался)) просто интересно) Жаль мастера по тяге не стал получать, попробуй на ближайших других соревах.

Да я честно говоря, считаю, что низковаты нормативы по тяге в AWPC. По жиму, наверное, тоже. По приседу нет норматива, но получается, если высчитывать от мастера в пл, он должен быть 235, что явный дисбаланс. Получается для специлизации нужно делать меньше, чем в троеборье - имхо, парадокс. Потому не рвусь в отдельно тягу.

Я опускаюсь со 190 - и меня давит намертво
 

Riohn, а ты на тренях обычно контролируешь досед, или как придется?

Жаль мастера по тяге не стал получать

Вот хз. © МС по одному движению, а особенно по тяге, что-то как по мне так вообще не интересно. С другой стороны можно сказать тогда и жим в топку. Может это только для меня так, но из троеборья лично мне тягу было всегда еще наименее интересно смотреть, не знаю почему Имхо, КМС по ПЛ круче чем МС по тяге, но это только с меой колокольни

Riohn, а ты на тренях обычно контролируешь досед, или как придется?

Да, к концу этого цикла полугодового практически всегда знал, когда досел, а когда нет и мог сознательно делать в недосед, когда чувствовал, что устал и могу не вывезти (на 180*4*4 так было в последних подходах).

Как ориентир (я нормативы в основном так воспринимаю) мастерский неплох, наверное. По крайней мере в тяге было народу больше, чем паэурлифтинге (и вообще и в жиме было больше, и в народном жиме). Тут еще все три движения упаришься тренировать. Я может только в жим перейду. Но все равно мне кажется, нормативы AWPC небольшие (включая, впрочем, и по пл), больше для популяризации (я даже вроде где-то от организаторов это читал).

162.5 на соревнованиях это уверенные 145..150х3х3 в зале. Больше и не надо особо лазить.

Да, для жима мне нормативы кажутся тоже тяжелее, чем для тяги.

вот хз, для моих 82.5кг надо пожать 145 на мс и 127.5 на кмс, че то не так то и много учитывая что я просто кочаясь 120х6 жал.

Кому как. Мне наоборот кажетсяВ смысле жим доступнее