Дневник Riohn

Питание кагбэ тоже одна из немаловажных составляющих. Если б Шредер жрал как среднестатистический россиянин, то он бы выглядел несколько жирнее, мягко говоря.

Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

Если б Шредер жрал как среднестатистический россиянин, то он бы выглядел несколько жирнее

 

Наследственность, т.е. генетика всё же бОльшую роль играет. Шредера брата видел? Почти такой же "жилистый" при немного меньчших объемах, хоть и по словам Шредера тренируется не так фанатично как он и не думаю что так же сильно следит за питанием. Генетика (привет Ронину ) всё же один из решающих факторов. Конечно близких результатов можно добиться с очень разной гебетикой, но одному это будет даваться легко, а другому очень очень непросто.

На Атлете это нормально- помогать вести дневник другу, когда он отсутствует ))

Например, у Мауса куратор дневника Короткофф. ))

Изменено: SergeyF, 19.10.2016 - 10:02 AM

Качок, ясен пень, только Пронину непонятно, что генетика самый главный фактор) Но даже самый ускоренный эктоморфический метаболизм не выдержит натиска 7000 жирных калорий в день.))

На Атлете это нормально- помогать вести дневник другу, когда он отсутствует ))
Например, у Мауса куратор дневника Короткофф. ))

Смотри, сынок: у собачки заболела лапка и другая добрая собачка помогает ей дойти до дома )))

Качок, ясен пень, только Пронину непонятно, что генетика самый главный фактор) Но даже самый ускоренный эктоморфический метаболизм не выдержит натиска 7000 жирных калорий в день.))

Да все ему понятно. ))

Видимо парень тренерствует, привык в уши лить позитивную волну, что генетика хуйня, мы все преодолеем. ))

Полный зал таких жирных, годами не меняющихся клиентов, которые все еще несут деньги тренеру. Остается загадкой что им говорит тренер, что они до сих пор с ним.

Да все ему понятно. ))
Видимо парень тренерствует, привык в уши лить позитивную волну, что генетика хуйня, мы все преодолеем. ))
Полный зал таких жирных, годами не меняющихся клиентов, которые все еще несут деньги тренеру. Остается загадкой что им говорит тренер, что они до сих пор с ним.

Однокурсник занимается с тренером, тренер вроде толковый парень, жим 190 в кат.90 впц, однако мой однокурсник застрял на жиме 100х2 при жирном св за сотню. И самое прикольное, что он считает, что у него окуенный прогресс, переспорить нереально, я забил. Занимается под руководством этого тренера уже года полтора, иногда даже прогормоны жрёт. Занятие 400 руб, 4 раза в неделю
Вот я и думаю, либо подсушиться да подрабатывать тренером, лапшу я тоже умею вешать))

 

Так об этом то и весь разговор и был, что по внешности не определить однозначно. Я бы сказал, что силовые больше говорят, хотя даже они не всегда, как те дрищи про которых ты говорил с жимом 70кг.

Так что всё это гадание и реально уже как-то пох, кто химичит кто нет. Это личное дело каждого и никто не пред кем исповедоваться не обязан. 

 

 

Самую простую и эффективную методу определения химик-натурал придумал Шредер и, не к тренировке будет помянутый, Данаболка..

 

Есть "сечка" - натурал, нет "сечки" - химик!!  

Но даже самый ускоренный эктоморфический метаболизм не выдержит натиска 7000 жирных калорий в день.

 

хз, думаю скорее эктоморфический желудок не выдержит 7000ккал и будет блевать без набора масс.

Парни, по поводу сечки-заливает ведь не от всего, зависит от астероидов, если не ошибаюсь. Не предположить от чего именно, а то как КЕН в бан улечу))

Есть "сечка" - натурал, нет "сечки" - химик!!  

тогда Сергей Таранухо (гугл ит) - самый злостный натурал)

Парни, по поводу сечки-заливает ведь не от всего, зависит от астероидов, если не ошибаюсь.

 

Я шутил     

А вот Бумагорезка с Данаболкой - нет.  

 

 

тогда Сергей Таранухо (гугл ит) - самый злостный натурал)

 

 А я злостный химик   

Таранухо кстати приятель Лизы Добервумен. Чот и правда давно уже её на форуме нет..

Однокурсник занимается с тренером, тренер вроде толковый парень, жим 190 в кат.90 впц, однако мой однокурсник застрял на жиме 100х2 при жирном св за сотню.

Я регулярно читаю, как люди менее чем через год тренировок ПЛ делают за 300 Вилкс очков на первых соревнованиях. У меня это заняло пять лет, с учётом того, как я этим вопросом заморачиваюсь...
И результат в 300 весьма посредственный, тут двух мнений быть не может.

Я регулярно читаю, как люди менее чем через год тренировок ПЛ делают за 300 Вилкс очков на первых соревнованиях. У меня это заняло пять лет, с учётом того, как я этим вопросом заморачиваюсь...
И результат в 300 весьма посредственный, тут двух мнений быть не может.

Двух мнений будь не может - ты халтуришь на тренировках

Двух мнений будь не может - ты халтуришь на тренировках

или тренинг не грамотный ))

Я регулярно читаю, как люди менее чем через год тренировок ПЛ делают за 300 Вилкс очков на первых соревнованиях. У меня это заняло пять лет, с учётом того, как я этим вопросом заморачиваюсь...И результат в 300 весьма посредственный, тут двух мнений быть не может.

К своему стыду не знаю, что такое 300 по вилксу)
А что касаемо тебя, ты занимаешься, имхо, правильно (по крайней мере последний год, до этого я не читал дневник), Саня кмк отличный тренер, прогресс потихоньку идёт. Многое упирается в генетику, выше головы не прыгнешь, а она [генетика] у тебя не самая удачная для ПЛ, ну по крайней мере для жима точно.
А мой однокурсник жмет раз в неделю 4х8, изредка гоняет лёгкий вес 10х10, и раз в пару месяцев проходка. О каком прогрессе может идти речь при таких тренировках? Я сам без циклов занимаясь приблизительно также (только без лёгких 10х10), типа по Вейдеру, дошел до 110кг нарас.

Да, ваще, и не говорите.

Двух мнений будь не может - ты халтуришь на тренировках

Как вариант ярко выраженный Хардгейнер по классификации Макроберта.

Короче в пезду этих харгейнеров, Кактузу пора уже захимичится и результаты пойдут.

Изменено: Mouse, 19.10.2016 - 14:25 PM

Кактузу пора уже захимичится и результаты пойдут.

Пока ещё помучаюсь, но, со временем, пуркуа бы не па?