Перейти к содержимому

Фото

Дневник Riohn


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1066 ответов в теме

#1061
Online Boom
24.02.2019 - 14:57 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 4236
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 82/182
  • Стаж / Возраст: Много/29
  • Кто: дрищ
Репутация:

Вчера мысли явно недоставало четкости )) Для 72 кг веса - фиговые какие-то кубики. Я в моменте до 68.5 дошел, и кубиков, каких мне хотелось, так и не увидел. Поэтому для себя крест на них поставил.

1) Только при попытке высохнуть мы узнаем, как же мало все-таки на нас мяса)
2) Сушиться надо по науке, тогда и кубики будут

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1062
    Offline Wyatich666
    24.02.2019 - 15:44 PM

    Wyatich666
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 162
    • Регистрация: 08.01.19
    • Вес / Рост: 86/171
    • Стаж / Возраст: 23/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я в моменте до 68.5 дошел, и кубиков, каких мне хотелось, так и не увидел. Поэтому для себя крест на них поставил.

    Зная это, зачем ты тогда вообще затеял это похудение?

    #1063
    Offline Riohn
    24.02.2019 - 18:07 PM

    Riohn
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 901
    • Регистрация: 17.12.09
    • Вес / Рост: 93/181
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    2) Сушиться надо по науке, тогда и кубики будут

     

    Мне уже под сорокет. Я в науку до такой степени не верю )

     

    Зная это, зачем ты тогда вообще затеял это похудение?

     

    Не кубиками едиными.



    #1064
    Offline Wyatich666
    24.02.2019 - 20:34 PM

    Wyatich666
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 162
    • Регистрация: 08.01.19
    • Вес / Рост: 86/171
    • Стаж / Возраст: 23/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Мне уже под сорокет.

    35 - это еще не под сорокет. В подсорокетные 38-39 совсем другие очучения будут. И далеко не все они будут улучшаться в связи с похудением)

    #1065
    Offline Riohn
    24.02.2019 - 20:43 PM

    Riohn
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 901
    • Регистрация: 17.12.09
    • Вес / Рост: 93/181
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Я на профиль подзабил. 38 мне.



    #1066
    Offline Wyatich666
    25.02.2019 - 18:25 PM

    Wyatich666
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 162
    • Регистрация: 08.01.19
    • Вес / Рост: 86/171
    • Стаж / Возраст: 23/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Какой на похудении б.ж.у.к был? В начале и в конце. Сколько сейчас на поддержке? Сам худею. При 82кг 2300. (жиров много 100-110)
    В июле при 97.Начинал худеть с 3800.
    Белков, кстати, и на наборе и на похудении всегда мало. Меньше 1.5 на кило)
    Пробовал много, длительно, ни какой разницы не заметил. Лишние траты..

    #1067
    Offline Riohn
    25.02.2019 - 19:13 PM

    Riohn
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 901
    • Регистрация: 17.12.09
    • Вес / Рост: 93/181
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Как я и писал, худею максимально тупо и не считаю ничего. Примерные описания типичный порций (они в будни одинаковые) тебе вряд ли будет интересны. По сути я просто порезал весь джанк-фуд, перестал заказывать еду "по настроению", уменьшил порции и добавил больше белка. Остальным мне в принципе неохота заниматься.






    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых