Дневник Riohn

Жаль от Белкина далеко уже уехал. Интересно с ним вживую заниматься было бы само по себе. А так да, буду думать.

Ебучий карантин. Что делать с депрессией? Раньше хоть зал спасал.

Ебучий карантин. Что делать с депрессией? Раньше хоть зал спасал.

Дима Клоков сдаёт в аренду оборудование в Москве (и не только, насколько я понял). Связь через инстаграм.

Спасибо. С этим карантином начал понимать что для меня значил зал. Учитывая мою склонность к синьке эта вся ситуация прямо испытание...

Спасибо. С этим карантином начал понимать что для меня значил зал. Учитывая мою склонность к синьке эта вся ситуация прямо испытание...

Давай, старый, не дай себя победить! 

Спасибо. С этим карантином начал понимать что для меня значил зал. Учитывая мою склонность к синьке эта вся ситуация прямо испытание...

Ну, дак я тоже бухал сперва. А теперь уже какой день без бухла. Ингалирую легкие содой. Спасает домашний зал, когда всё уже накуплено ещё с начала века. Но последняя закупка гантелей была в 17 году. И этого хватает. Блок вот только не сделал, там почти сто косарей надо было для осуществления мечты.

Там ещё стойки для приседаний, а для жима уже в хате с регулируемым наклоном (там и тренажер для ног встроен и скамья для бицепса тоже). Три штанги, одна для приседаний, другая дома для жима, третью никогда не брал, там на маленькие блины с гантелей.

Я пока еще не так чтобы прямо бухаю. Все впереди ) Тяга и присед по выходным просто в обмен веществ вошел. Пропустил три недели, ощущение что разваливаешься.

У меня квартира, не так чтобы маленькая, но домашний зал в проект не входил ) Мне нужна фактически только рама и собрать ±200 на штанге. Жим можно и выкинуть.

Спасибо. С этим карантином начал понимать что для меня значил зал. Учитывая мою склонность к синьке эта вся ситуация прямо испытание...

Начал боксом заниматься, индивидуальные занятия (пока). Очень нравится (гораздо больше пл), но тренер попался - ютуб звезда (случайно, сам такого не выбирал).

В результате, часто получается так что ему не сильно интересно подстраивать свой график под мой (у него там бои с какими-то "профиками", подготовки, хуё-мое). Я со своей стороны платил бы и больше за индивидуалки, но как-то перекупать ютуб смысла не вижу.

Я так думаю, на начальном этапе для бокса высокий уровень тренера не важен. Думаю заменить тренера. Так мне нравится как он тренирует, очень интенсивно, разнообразно. Напрягает отношение как ко второму сорту. Я в конце-концов не так чтобы мало плачу, а в сервисе вынужден подстраиваться (как-то непривычно это).

Ну и да, бокс с пл совмещать сложно. Пока получается так, что после часа тренировки бокса я отдыхаю час, а потом пытаюсь выполнить присед+жим. Если в обычном режиме легко 160*5*5 по приседу, то после часа бокса едва 140 осиливаю.

По мере способностей, продолжу пописывать. Может старый аккаунт удастся восстановить (пролюбил всё, включая почту), челом бью админу.

Происходит стабильная стагнация по субботам, прошлая: присед (160*5*3), жим (120*6*5), тяга (200*3*3), вес ~91.

Бокс забросил, сначала начали сильно бить по голове, а потом переехал в Турцию. Тут бокса и прочих БИ полным полно, а с залами напряжёнка. Но всё на турецком, и от бокса воздерживаюсь, т.к. явно будут бить ещё сильнее.

Изменено: Riohn2, 21.05.2023 - 21:29 PM

Бокс забросил, сначала начали сильно бить по голове

Правильно, голова нужна, что в неё ем. Тем более, в нашем-то возрасте.

С возвращением!

Привет! Спасибо. Ну да, бокс вещь конечно интересная, но для молодых-шутливых. Уж буду лучше железячками баловаться.

Привет, Ром! Да уже около года.

Ереван - это для мажоров ) Но вообще собираемся, там есть визовый центр, выдающий Шенген. А ещё СВИНОЙ шашлык мм..

Кстати, прикол ещё с боксом - я теперь покрасивел, тк в итоге сделал риносептопластику. Можно было только септо, но раз пошла такая пьянка... 

120*3*6, *2*5

Остальное так же (160*5, 200*3), начал худеть.

Вот так, только начнёшь худеть, и всё - жим по одному месту. Но качать всё равно буду сиськи, это самое главное в Анталье. Сиськи и низкий процент жира - это очень важно!

Открыл для себя photofeeler.

Изменено: Riohn, 27.05.2023 - 19:54 PM

120*3*6, *2*5   Остальное так же (160*5, 200*3)

Я понимаю, что по умолчанию это всегда жим лежа, а "остальное" что это, присед или тяга?)