Перейти к содержимому

Фото

Дневник Riohn


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1086 ответов в теме

#1081
Offline Riohn
07.04.2019 - 18:51 PM

Riohn
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 925
  • Регистрация: 17.12.09
  • Вес / Рост: 93/181
  • Стаж / Возраст: 35
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Наблюдательный ты :) Пояс сейчас получается почти декоративным элементом. Покупал когда весил ~95кг, а сейчас даже на максимальном затяге болтается. Нужно другой покупать. Хотя я уже и так привык.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1082
    Offline Twisted_Firestarter
    08.04.2019 - 13:17 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8130
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Рион, сколько в итоге весишь? Силовые, смотрю, сильно просели.

    #1083
    Offline Riohn
    08.04.2019 - 14:26 PM

    Riohn
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 925
    • Регистрация: 17.12.09
    • Вес / Рост: 93/181
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    81. Да, просели сильно. И не особо и растут, что характерно. Но я уже смирился. Правда, есть еще момент. что занимаюсь только субботу-воскресенье. А росли они по нормальному только когда 3 дня в неделю занимался и головняков почти не было.



    #1084
    Offline QALOIK
    08.04.2019 - 16:13 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6479
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Да, суббота и воскресенье не айс.
    Да и метода у тебя уже очень примитивная
    Подожди, а это тогда не ты хотел попробовать у Белкина позаниматься?!

    #1085
    Offline Riohn
    08.04.2019 - 18:02 PM

    Riohn
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 925
    • Регистрация: 17.12.09
    • Вес / Рост: 93/181
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Хотел, да. Потом не до того стало (ну, как обычно). В глубине души я вообще не верю в методики. Вернее так. Если регулярно заниматься, по плану питаться, спать вдоволь, не испытывать постоянно стрессов и быть относительно молодым - и так всё будет хорошо. И если у меня нет этих компонентов, то никакой супер-методикой я это не перешибу. Поэтому так - "устал, отдохнул, попробовал снова".



    #1086
    Offline QALOIK
    08.04.2019 - 18:43 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 6479
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    не согласен.

    метода может творить чудеса.

    с хорошим питанием и сном чудес будет конечно же больше, но все равно.



    #1087
    Offline Riohn
    08.04.2019 - 19:24 PM

    Riohn
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 925
    • Регистрация: 17.12.09
    • Вес / Рост: 93/181
    • Стаж / Возраст: 35
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    Для меня пока суть "правильной методы" - упахаться на 5*5 с линейной прогрессией по 2.5 (где-то 4 недели), потом отдохнуть на синглах или двойках одни выходные.






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых