Заруба физкультурников по приседу

Я свое мнение высказал давно. Кто хочет наебать всех, включая себя,  пусть мотаются туго  лифтерскими бинтами белого цвета. Флаг им в руки и гриф в жопу. Если будет замечена подобная намотка -- пожизненная дисквалификация за пиздеж))))) Остальное на совести участников.

Присел сегодня 170*4, мог еще 1-2, поберег голову. Вес 82, получается вилкс 114,3. Т.е. вилкс 110 - 162,5 сделал бы примерно раз 6. С понедельника начинаю свой модифицированный русский цикл по приседам от ПМ 185. Если легко пойдет то вторую неделю и дальше буду от 190 считать.

Мне вот интересно конкуренты в 110, кто сколько планирует присесть? Вроде стаж у всех большой, должны примерно знать свои возможности. Я вот думаю сделаю 10-12 к концу года. Больше скорее всего голова не позволит.

Изменено: Mouse, 10.06.2013 - 22:32 PM

я вилкс 90 - стыдно сказать - могу на 6 раз только сесть сейчас.

как быть? да очень просто быть.

ставим 120 кило на след тренировке и приседаем 20раз. регулярно тупо добавляя по 5-10 кило доходим до необходимого веса на штанге приседаемого на 20раз. к концу года, если не поломаюсь - все будет как надо. 

но поломки уже дают о себе знать. каким-то хером потянулась связка или мышца между стопой и икрой сзади. еле хожу, бегать-прыгать не могу. но приседать вроде получается. 

Мне вот интересно конкуренты в 110, кто сколько планирует присесть? Вроде стаж у всех большой, должны примерно знать свои возможности. Я вот думаю сделаю 10-12 к концу года. Больше скорее всего голова не позволит.

тоже примерно на столько же планирую, да и то с учётом снижения собственного веса. Больше 12 мне с любым весом приседать почти одинаково тяжело.

Изменено: Strateg2711, 10.06.2013 - 22:35 PM

Интересно в 110 победитель одолеет 20 раз или нет?

Стратега кстати взяли в 90 а мне отказали или просто забыли пока обновить список?

Видимо еще не обновили...

Я не буду сильно упираться, цели немножко другие, хочу к концу года 235-240 присесть без всяких тряпок и химии.

Я не буду сильно упираться, цели немножко другие, хочу к концу года 235-240 присесть без всяких тряпок и химии.

Так и у меня цели к концу года 220 сделать при весе 82-84. И 12+ выйдет в конфликт с тренировочными планами. Ты уже предлагал 120 сделать, я не против. Может голоснем участники вилкса 110 поменять его на вилкс 120, а 90 пусть остается как есть? Нас то немного совсем, договориться легче будет. Тем более что не считая меня и алико все остальные выступающие лифтеры или штангисты, в чьи планы тренировать выносливость не входит.

Изменено: Mouse, 10.06.2013 - 23:42 PM

Да нет смысла голосовать, просто возьмём и померяемся к концу года 120-ми пиписьками, кто захочет. Думаю ещё, что мало кто захочет с голыми коленками.

Изменено: Strateg2711, 10.06.2013 - 23:45 PM

По 110 решайте как хотите. Но должно быть единогласно...

Вы бы уже на 200кг зарубались дополнительно))) 

Изменено: KPIshnik, 10.06.2013 - 23:46 PM

Да нет смысла голосовать, просто возьмём и померяемся к концу года 120-ми пиписьками, кто захочет. Думаю ещё, что мало кто захочет с голыми коленками.

Вообще смысл предложения был чтобы исключить работу на выносливость из тренировочных циклов (или уменьшить ее долю до минимума) и заменить для этого 110 на 120, а не делать еще третий дивизион. Меряться письками вне общего зачета не интересно, должен быть элемент соревнований, чтобы были стимулы.

По 110 решайте как хотите. Но должно быть единогласно...

Вы бы уже на 200кг зарубались дополнительно))) 

Ну 200 рубиться совсем нечестно. 125 и 80 кг вилка между участниками. И всем один вес?

Изменено: Mouse, 10.06.2013 - 23:55 PM

Почитай тему "Присед 200 на разы". Это предок данной зарубы, ссылка в первом посте есть)) Там формула подсчета есть.

110 поменять его на вилкс 120

Против. Заявился - участвуй на общих основаниях. Остальное - для себя.

Против. Заявился - участвуй на общих основаниях. Остальное - для себя.

Так я не против общих оснований. Предложение считаю актуальным. Ждем еще мнения участников. Или ты один хочешь за всех решить?

Изменено: Mouse, 11.06.2013 - 07:47 AM

По 110 решайте как хотите. Но должно быть единогласно...

Изменения и нарушение изначальных правил, только с согласия всех без исключения участников.

Остается 110. 

Маус и Стратег приняты на участие в дивизионе 90. 

Изменено: KPIshnik, 11.06.2013 - 13:14 PM

120 на 20 - готово. на той неделе 130 на 20. 

дойду до 180 и возможно, пожалею себя

Схожу с дистанции, не начав. Грыжи немного чувствуются, с риском для здоровья биться за последнее место не готов.

Грыжи немного чувствуются, с риском для здоровья биться за последнее место не готов.

последнего точно бы не было, я же учавствую)) а по жиму лежа не помешает?

120 на 20 - готово. на той неделе 130 на 20.  дойду до 180 и возможно, пожалею себя

Пугает...

последнего точно бы не было, я же учавствую)) а по жиму лежа не помешает?