Я когда-то трёху за 9:13 бегал и марафон за 2ч 53 мин. , пульс перед сном был 48-50, а сейчас из-за пуза всё очень хреново и пульс даже в покое редко опускается ниже 75. Бросать надо нах эту штангу.
Тебе не столько штангу бросать надо, сколько снизить вес, допустим кг до 100, сразу будет намного легче. Когда я 90 весил подвижность снизилась катострофически, руки за спиной в замок (одна снизу другая сверху) раньше легко брал, при 90 кг сантиметров на 5 не мог свести кончики пальцев, сейчас похудел на 8 кг опять берусь в замок, тяжеловато, но берусь. Давление при 90 было в среднем 125/80, сейчас 115/70. Причем что радует, сила упала незначительно, да и то потому что после болезни всего 5 недель прошло, еще полностью не восстановился. Вот и думаю сейчас, набирать или не набирать, вопрос прям как у Гамлета.
Изменено: Mouse, 20.06.2013 - 21:13 PM