Заруба форумчан по жиму лежа

Ну что ж не плохо) Пусть будет в зачёт.

Ну я пока проходок делать не буду, у меня по плану работа на объём.

а я х.з. еду в Крым на 2 недели. там до Сочи рукой подать. Если уболтаю своих - может, и рвану))))) А если нет - то следующая проходка через 7-8 недель ожидается.

Нормально пожал. 

To: Андроген

Спасибо)

Для себя - точно нормально. Для остальных - дождемся пока отпишутся. Сам доволен как слон... Еще и чувствую себя превосходно - ничего не болит, не тянет (тьфу-тьфу-тьфу).

To: Дракон 

Неплохо. Движения вниз не было, попа на месте, локти воткнул. В зачет. 

А зачем голову отрываешь, тяжелее же так жать нет?

To: Дракон

Неплохо. Движения вниз не было, попа на месте, локти воткнул. В зачет. 

ну, как я понимаю, назначенный арбитр зачел, значит уже есть попытка)))) - можно обновлять таблицу турнирную...

А зачем голову отрываешь, тяжелее же так жать нет?

мне так проще - я скручиваюсь как пружина, в т.ч. голова((( х.з. как правильно, но делаю так... Если мне мой тренер (читай "ШРЕК") скажет переучиваться - буду отвыкать

Кстати, эффект уже есть от спора))) сколько я не мог 180 перешагнуть? с августа? 9 месяцев... а тут со спора прошло-то всего 2,5 недели... И не факт, что если бы не было спора,я пожал бы...

Изменено: nitr0d, 24.08.2013 - 12:26 PM

Завтра отпишусь, видео не могу плсмотреть

не... обратного хода уже нет... Нитрод уже засчитал))))))))

А так, конечно, не соревновательный жим... Редкий судья засчитал бы на соревнованиях, хотя я видывал засчитанные попытки и похуже)))))

Сами же решили сильно жестко не судить. В соседней теме вот досед, например, по IPF судим.   А тут не оговорено же условиями спора, что должна быть прижата голова, положение стоп, пауза на груди и т.д., так что все окей.

Изменено: nitr0d, 26.05.2013 - 16:47 PM

Сами же решили сильно жестко не судить. В соседней теме вот досед, например, по IPF судим.   А тут не оговорено же условиями спора, что должна быть прижата голова, положение стоп, пауза на груди и т.д., так что все окей.

отрыв головы ни в ВПЦ, ни в ИПА не судится (как в ИПФ не в курсе, но большая часть "спорщиков" выступают в "альтернативных" федерациях). Паузу договаривались не судить. Отбива не было. На соревнованиях бы за что могли зацепиться:

1. пауза (которую опять же не судим, как договорились

2. включение локтей было, на мой взгляд, не одновременным - некоторые судьи придираются, но не все и не всегда...

левая рука чуть-чуть запоздала((

но, опять же, не оговаривали... так что тоже считаю, нет оснований не засчитать)))))

To: Дракон

Так и я говорю, раз оговорено не было, значит в зачет 100%.   

To: nitr0d

Это я сам себя уговариваю))))))

А зачем голову отрываешь

Ну и нормально пожал.

А я на полную стопу переучился, успешно.

Сегодня 165*3 с паузой. Последняя тяжёлая.

Дракон, хорошо пожал, хоть и на грани

Кстати, сделал вывод: короткие 4-хнедельные циклы - гуд... Помню, нормально прогрессировал по системе 5х5 микроциклами по МакРоберту. Там как раз цикл выходил 4-5 недель... Может, и зря бросил...

Ну и нормально пожал.

Знаете что еще хочу сделать? тотализатор, кто ближе всех угадает суммарный прогресс всех участников за время спора... Интересно было бы ИМХО...

Битва набирает обороты. Метана что-ли пожевать? А то ни одной фарм таблетки ещё в жизни не съел. Интересно, разорвёт на куски али нет? 

"А то ни одной фарм таблетки ещё в жизни не съел." - только инжекты, только хардкор?

"А то ни одной фарм таблетки ещё в жизни не съел." - только инжекты, только хардкор?