Дневник SaHeK

Небольшая тренировка.
160 на 8 в трех подходах, слинг. Потом физра

Легкая.
Голым 110х12х3
Физра

180х5, 180х4 после первого повтора сполз слинг к плечам, вроде и помогал, но не и помогал. Хз как объяснить, все движение сломалось, сводило локти стльно, старт с груди был тяжёлым.
185х5 легко и непринуждённо. Еще зал сменил, все новое, непривычно..

Легкая тренировка. Пожал 110х12х3 голым... Хотя, смотрю дневник, должен был 115 жать. Ну чот подзабыл

Средняя тренировка
Слингожим
165х10х8х11
Далее физра

Вчера и сегодня был прям ад на работе. Вjobывал как проклятый, в связи с расширением.
Приехал на тренировку так просто попиндеть, но чот лег жать.
110, вроде лёгкий вес, но кое как прям пожал. Хотя.. Вроде каждый повтор как последний, но все выжал на 12 раз

Было тяжело, но легко, но все-таки тяжело (с)

В понедельник не пошел тренироваться. Дох, все заболело.
В среду утром сидя на белом возвышении для размышлений, собственно размышлял, стоит или не стоит идти, вроде чота болело. Пошел
185х3, 190х3, 195х2. В крайнем увел на пузу, поэтому когда слинг выключился, удивлялся что приходится самому жать))
Видео есть, потом выложу может

Мои недожимы

Изменено: SaHeK, 05.02.2021 - 14:24 PM

Сегодня
Лёгкий жим 115х12х3
Показался не совсем легким
Потом рукодроч поделал)

Слингожим 170х8х3
Ну такой кач потом, я ж качок))

Изменено: SaHeK, 08.02.2021 - 20:11 PM

Слингожим 70х8х3

Циферкой ошибся? 

Циферкой ошибся?

Немножко ага, в зале разговор же сколько? Семьдесят. Сто умалчиваем

Голый жим 110х12х3
Потом качался

Слингожим 185х2, 185х5, 190х4
Ещё на разминке со 110 меня как то не так перло. Ну думал разойлусь, у меня бывает, все плохо на разминке а на рабочих жгу напалмом.
Но не сегодня, первые 185 колбасило, то влево вправо, вертолетом, взад перед... Второй подход четко как пушинку на 5. Третий 190 опять петрушка та же...
Мимо походя поднял в тяге 200, легко как то. Парнишка тянул, рабочий вес. Поднял без разминки, просто руки положил и поднял)) выслушал о том, что я как ребенок, без разминки, не делая никогда тягу))

Вот чего чего, а от виматинок я такого не ожидал...

Решил я тут курсануть витаминами группы В. Ну приехал в аптеку, узнал что их нет и не будет, но предложили комбилипен.

Рассказал фармацевту какие я ставил витамины, она мне и предложила проставить две пачки. Начал в прошлое воскресенье. Со вторника я начал чувствовать кишки, а пища выходила непереваренная. Ну бывает у меня такое на квашенную капусту, поэтому я отложил баночку в сторону и выразил в ее сторону свое фи, шмаляя свою задницу при этом комбилипеном.. Где-то с пятницы началась обеспокоенность, чо за хуйня товарищи, кишки не проходят, меня потряхивает, жать не мог... Со знакомым паталагаонатомом проконсультировался, с его слов, если бы я дал ему себя вскрыть, то он более точно поставил бы диагноз, но придётся гадать. Давай спрашивать, что я ем, мою ли ноги и тп. Ну и когда дошли до того, что я рассказал про витамины, он с гордым "Ха, я так и знал!", достойного Станиславского и изрёк. Побочка мол у них расстройство жкт... И по идее надо было сразу отменить, а не прокалывать вторую пачку.
С сегодняшнего дня не ставлю... Неделю говорит может восстанавливаться жкт.. Збс помог себе витаминами

Надо колоть витамин группы "Т", а не всякую хуйню для крупного рогатого скота, камрад!

Хочу попробовать пожать 227.5 в аматерах. На мастера, а потом можно задуматься о витаминах)

Вообщем со вчера творился адовый пиздец. Где-то в 20:30 начало меня дико поносить. Ночью пошла рвота, пиздец прям сколько.
Тут же включилось обезвоживание, пить не мог, выблевывал сразу обратно, таблетки соответственно тоже не мог проглотить по сухому. По итогу наблевал где то литра три.
И был какой-то бред, я вроде вызывал скорую и не помню о чем говорили, то ли вызвал, то ли нет, но никто не приехал.
Подотпустило где то в 6 утра, я приехал на работу, за день смог выпить где то триста грамм воды. Набираю в рот и катаю там по рту туда сюда. Таким же обманом сунул туда лоперамид, омепразол. Помогает на час, потом снова. Все тело болит, еле хожу, температуры нет...
Какая то хрень...

Регидрон попробуй. По пол чайной ложке буквально, но каждые 5-10 минут. Он  противный немного, но его не выблюешь, если очень помаленьку пить. Потому что обезвоживание сейчас дикое наверняка