Лечебное голодание

Таблица маразматичная

Вес мышц равно=общий минус вес жира, мда...дальше без комментов

Изменено: Andro27, 16.10.2013 - 15:02 PM

Таблица маразматичная

Вес мышц равно=общий минус вес жира, мда...дальше без комментов

Ну расскажи нам, что в литературе называется lean body mass и как оно считается =)

Для дилетантов делаю сейчас правильную табличку

Мышц горит 15-20 % если делать все правильно, и надо понимать, что также горит гликоген и вода в составе мышц, которые очень быстро возвращаются у всех.

В Ultimate Diet было сказано что % сожженых мышц -это генетическая предрасположенность. 

Изменено: SergeyF, 16.10.2013 - 15:56 PM

В Ultimate Diet было сказано что % сожженых мышц -это генетическая предрасположенность. 

Lyle Macdonald -- дилетант.

Учитывая, что кровь, скелет и внутренние ограны в бОльшей мере состоят из воды, считать кровь+скелет+органы как константу во время голодания -- не верно. Но первоначальная прикидка была почти верна, у меня получилось около 20.5 кг на них.

Со скелетом основная проблема, т.к. достоверных методик, кроме как денсометрии нет. В литературе:

Human body composition, Volume 918, by Steven Heymsfield, Timothy Lohman, ZiMian Wang, and Scott Going p. 291:

 As a percentage of body mass, the dry, fat-free skeleton comprises about 3% of the body weight in the fetus and newborn and about 6% to 7% of body mass in the adult.

Если серьёзно, то абсолютный теоретический минимум потери мышц это -25%. На практике, ближе к 50%, т.к. метаболически дорогие мышцы -- готовый запас незаменимых аминокислот на фоне полного отсутствия других источников. Организм не дурак, жрёт, что дают. А дают самого себя.

В табличке накосячил с формулами, щас переделываю

Насчет дурака, обычно дураком становится сам человек а не его организм

Внутренние органы не засушивают перед взвешиванием

В табличке накосячил с формулами, щас переделываю

Внутренние органы не засушивают перед взвешиванием

Изменено: IDDQD, 16.10.2013 - 17:09 PM

Андро, в табличку ввел 93 было, 88 стало - показало минус 15.2 процента - немного переработать надо.

Мозги уже вспухли, с этими формулами, ячейками.

Вот теперь точно окончательно прав.

Ссылка на документ

Изменено: Andro27, 16.10.2013 - 18:13 PM

Андрей, никогда не спорь с ТЕОРЕТИГАМИ. Они, ни разу сами не голодавшие, гораздо лучше тебе знают о процессах, происходящих при голодании.

А вообще то смерть на голодании при сроках менее 60 дней  бывает только от чрезмерной интоксикации (неправильное проведение голодания без предварительной подготовки и отсутствия очистительных процедур на самом голоде) и неправильного психологического настроя типа паники и депрессии.

Изменено: Mouse, 16.10.2013 - 18:59 PM

Азарт появился с этой таблицей) сам стараюсь не спорить, отвечаю только на более менее конструктивные вопросы 

Забавно, выложил нормальную таблицу, и все сразу притихли...видимо им стало обломно, когда поняли что были не правы

Изменено: Andro27, 16.10.2013 - 19:16 PM

Процент жира не может быть вводным на выходе, вот где ты ошибаешься:



Я использовал те же стартовые значения, что и ты. Получается, что при стартовом весе в 85 кг и 24% жира, доголодав до 62 кг, где изменения в безжировой мышечной массе составили -15% от начальной, более половины изменения собственного веса приходится на безжировую массу тела. С чего, собственно, и начался разговор.

Модель.

Во-первых может, потому что получается из твоей аксиомы, что процент жира в принципе не определяется на глаз, а это уже странно.

Во-вторых его все равно невозможно рассчитать технически, т.к для расчета нужны два показателя, мышцы и внут. органы, а получается что известны только внутр. органы, а мышцы рассчитываются по внутр. органам и жиру.

У тебя сферическая таблица в вакууме, теоретически красиво, на практике хрень. Безжировая масса это не одни только мышцы. АУ. И Какой нафиг вес с гликогеном на голодании, на голодании никакого гликогена быть не может.

Спор закончен. Дальше можешь ничего не писать, дилетанту я отвечать не буду.

Изменено: Andro27, 16.10.2013 - 20:22 PM

Не буду далее спорить . Знаний мне не хватает,да и с вредными привычками глупо . 

Расскажу свой вариант голодания. Давно его не пользовал ,несколько лет - ритм жизни не позволял. Но,оглянувшись на несколько лет назад,хочу сказать : голодание - это тема . Но ( с моей точки зрения ) , важнее голодание, для очищения "стержня души",а не для здоровья физического и "очищения организма". 

Не буду далее спорить . Знаний мне не хватает,да и с вредными привычками глупо . 

Расскажу свой вариант голодания. Давно его не пользовал ,несколько лет - ритм жизни не позволял. Но,оглянувшись на несколько лет назад,хочу сказать : голодание - это тема . Но ( с моей точки зрения ) , важнее голодание, для очищения "стержня души",а не для здоровья физического и "очищения организма". 

Одно другому не мешает. У йогов принято очищение физического тела считать начальным этапом, после которого (и параллельно с ним) следует очищение "стержня души", правда который принято делить еще на 6 тел.

И среди всех,особо у нас в почёте,забота о душе ( путём умерщвления клеток печени и мозга ) , огненой водою ... 

Чем кстати занимаются многие "качки" нашего форума, а потом хвастаются в соответствующей теме кто как и где бухал. И это у них гораздо полезнее считается, чем голодание.   

Чем кстати занимаются многие "качки" нашего форума, а потом хвастаются в соответствующей теме кто как и где бухал. И это у них гораздо полезнее считается, чем голодание.

Мозги уже вспухли, с этими формулами, ячейками.

 

Вот теперь точно окончательно прав.

 

 

 

Ссылка на документ

Снва ввожу 93 и 88 и снова потеря минус 5кг - то есть я наростил 5 кг мяса.

Изменено: valiantsin, 17.10.2013 - 10:04 AM