Перейти к содержимому

Фото

Армлифтинг от Buldozer75

армлифтинг rolling thunder

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
185 ответов в теме

#81
Offline Buldozer75
26.10.2015 - 19:35 PM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Что интересно, лифтёры, которые решили сунуться в аполлон на шару моментально срезались на 110-120кг, лишь один паренёк за 100кг вытянул 145, но всё равно меньше меня, а мой вес был 78. Везде нужна специализация....



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #82
    Offline ФРАЙ
    26.10.2015 - 20:17 PM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2546
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 14/33
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Приезжал к нам Тюкалов привозил ручки от сила-руков, решили побороться за столом, ну как итог пальцы держат кисть нет



    #83
    Offline Buldozer75
    26.10.2015 - 22:35 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Планирую подналечь на эспандеры, заказал себе торсионник силаруков на 130 кг.



    #84
    Offline Mouse
    26.10.2015 - 22:43 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11454
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Спасибо, на этом форуме походу ты единственный кто интересуется силой хвата)

    Я интересуюсь.  Но сейчас если я к своему лифтингу добавлю специализацию на хват, будут неминуемы травмы и срыв лифтерских тренировок. Слишком сильно откатился вниз, сейчас восстанавливаюсь почти с нуля.

    На пальцы уже успел уебать случайно. Делал становую, по старой памяти взял два блина двадцать пятки резиновых и пронес метров 10 до грифа, раньше то как пушинки их таскал. А сейчас все ослабло и связки в первую очередь. В итоге третью неделю очень сильно болят безымянный  и средний палец на обоих руках в области второй фаланги. Связки разъебал.

     

    Когда сделаю МС по лифтинга и прогресс серьезно замедлиться, подналягу на хват, но это не ближе следующего лета. Пока что всеь мой хват это становая тяга прямым хватом на любых весах. Когда начинает вываливаться из рук, перехватываю разнохватом и заканчиваю.


    Изменено: Mouse, 26.10.2015 - 22:45 PM


    #85
    Offline Buldozer75
    28.10.2015 - 09:39 AM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я интересуюсь.  Но сейчас если я к своему лифтингу добавлю специализацию на хват, будут неминуемы травмы и срыв лифтерских тренировок. Слишком сильно откатился вниз, сейчас восстанавливаюсь почти с нуля.

    На пальцы уже успел уебать случайно. Делал становую, по старой памяти взял два блина двадцать пятки резиновых и пронес метров 10 до грифа, раньше то как пушинки их таскал. А сейчас все ослабло и связки в первую очередь. В итоге третью неделю очень сильно болят безымянный  и средний палец на обоих руках в области второй фаланги. Связки разъебал.

     

    Когда сделаю МС по лифтинга и прогресс серьезно замедлиться, подналягу на хват, но это не ближе следующего лета. Пока что всеь мой хват это становая тяга прямым хватом на любых весах. Когда начинает вываливаться из рук, перехватываю разнохватом и заканчиваю.

     

    Удачи тебе и скорейшего восстановления, может когда встретимся на соревах.



    #86
    Offline Mouse
    28.10.2015 - 11:14 AM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11454
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Удачи тебе и скорейшего восстановления, может когда встретимся на соревах.

    Спасибо, но это вряд ли, разве что на соревах по лифтингу. Ибо у меня очень короткие и тонкие пальцы и больших успехов в армлифте вряд ли будет. Генетический дрыщ. А вот в лифтинге вроде как становая и присед идут отлично и есть перспективы по сумме делать приличные результаты. Мое увлечение хватом это не желание достичь каких то высот а просто сделать его из околонулевого хоть каким то приличным, достойным нормального мужика.


    Что интересно, лифтёры, которые решили сунуться в аполлон на шару моментально срезались на 110-120кг, лишь один паренёк за 100кг вытянул 145, но всё равно меньше меня, а мой вес был 78. Везде нужна специализация....

    Я думаю просто слишком низкого уровня были лифтеры. Человек делающий становую около 300 без лямок не может обладать слабым хватом и вытягивать на апполоне 110-120.


    Приезжал к нам Тюкалов привозил ручки от сила-руков, решили побороться за столом, ну как итог пальцы держат кисть нет

    Я правильно понял, что у Тюкалова сильные пальцы, но слабая кисть и его за столом заламывали?



    #87
    Offline Buldozer75
    28.10.2015 - 13:44 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я планирую выступать ещё по становой тяге и народному жиму, так что всё может быть. Я не знаю какие были показатели у тех лифтёров, но триста из них явно не кто не поднимал, так молодёжь) 



    #88
    Offline Mouse
    29.10.2015 - 14:02 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11454
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Я планирую выступать ещё по становой тяге и народному жиму, так что всё может быть. Я не знаю какие были показатели у тех лифтёров, но триста из них явно не кто не поднимал, так молодёжь) 

    Так и я про то же. Таких лифтерами нельзя называть а потом заявлять, я я всех с большим отрывом. Не тебе в укор, а просто к тому, что если у человека есть база например в лифтинге МС, то ему и хват довольно быстро можно будет хороший сделать ибо он уже будет гораздо выше среднего только от становых.



    #89
    Offline Buldozer75
    29.10.2015 - 17:24 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Что и произошло в моём случае.



    #90
    Offline ФРАЙ
    30.10.2015 - 03:45 AM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2546
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 14/33
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Я правильно понял, что у Тюкалова сильные пальцы, но слабая кисть и его за столом заламывали?

     

    Правильно понял! не новички конечно это делали стоит отметить... 



    #91
    Offline Buldozer75
    11.11.2015 - 09:54 AM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Скорее всего это перебор с эспандерами и мало внимания к сгибателям предплечья....



    #92
    Offline Mouse
    11.11.2015 - 11:06 AM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11454
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Скорее всего это перебор с эспандерами и мало внимания к сгибателям предплечья....

    Примерно так и есть, это называется узкая соревновательная специализация.



    #93
    Offline Ruslan1
    21.11.2015 - 11:37 AM

    Ruslan1
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 14
    • Регистрация: 21.11.15
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Привет всем. У меня такой вопрос,я начал заниматься армлифтингом,тренируюсь с роллингом 76мл,кто знает какие нормативы на данную ручку существуют,или рекорды,очень интерестно.

    #94
    Offline Buldozer75
    23.11.2015 - 19:55 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Нормативов на такой ролик нет, потому что это не соревновательная ручка. Тюкалов на такой по-мойму 80 поднимал или 83...ориентируйся.



    #95
    Offline Ruslan1
    23.11.2015 - 20:22 PM

    Ruslan1
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 14
    • Регистрация: 21.11.15
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Спасибо я уже узнал,общался с александром кириловым он говорил что очень много зависит от самого роллинга,тоесть если например поднимать на роллинге из нержавейки,а еще и на подшибниках то такой результат будет более серьездным чем на крашенной железной ручке.Тюкалов хорош,но я думаю если бы он был в нашей весовой кат,то наврядле бы смог столько потянуть,так что сдесь нужно и собственный вес учитывать.
    Я думаю что на такой ручке готовится более результативно нежели на 60мл.
    Хорошая штука,сам занимаюсь на эспандерах хочу лицензироваться на сос 3, тренируюсь на 200футов(разогрев),250(рабочие подходы),а 300 еще не сжал пока,делаю удержание,так что если будешь брать ,то бери несколько,чтобы подымать темп.

    #96
    Offline Buldozer75
    25.11.2015 - 09:05 AM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Руслан, что результативней, увидишь спустя год тренировок как минимум. Пару недель назад тоже прикупил себе торсионник силаруков 100 и уже закрыл его, следующий который у меня есть силаруков 130. Видео есть на моей странице в контакте. Сюда нифига не вставляется.


    Изменено: Buldozer75, 25.11.2015 - 09:20 AM


    #97
    Offline Ruslan1
    25.11.2015 - 10:44 AM

    Ruslan1
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 14
    • Регистрация: 21.11.15
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Как ты подписан вконтакте?

    #98
    Offline Ruslan1
    25.11.2015 - 12:08 PM

    Ruslan1
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 14
    • Регистрация: 21.11.15
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Уже нашол.

    #99
    Offline Buldozer75
    30.11.2015 - 20:48 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Сегодня жим лежа 100х4х9 (чисто без отрывовжопы) ..наконец-то дожал, до нового года надо сделать 100х4х10 и всё сотку в топку, идём дальше. Становая 150х8, можно было и на 10, но не стал грешить техникой, травмы нах не нужны. Планы до весны по становой скромные 175х10.



    #100
    Offline Buldozer75
    04.12.2015 - 14:38 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Сегодня жим лёжа 100х10,10,10(7+3),10(7+3)....троечки прогибы. После нг пойдем по силовой программе на 140 на раз.


    Изменено: Buldozer75, 04.12.2015 - 14:39 PM





    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых