Сегодня жим лёжа 110х10 с прогибами.....А с утречка поработал с эспандером, 130 силаруков - до закрытия 5 мм.
Изменено: Buldozer75, 07.12.2015 - 20:18 PM
185 ответов в теме
#103
Offline
08.12.2015 - 15:32 PM
Buldozer75
- Гости
-
- Сообщений: 148
- Регистрация: 27.02.15
Атлет
- Откуда:Воронежская обл
- Вес / Рост: 84/179
- Стаж / Возраст: 1/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
Нет не пробовал и в руках не держал. Ну по идее силаруков 130 равен coc№3, просто у силарукова ручки уже его можно жать без установки.
#104
Offline
08.12.2015 - 22:51 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Ну по идее силаруков 130 равен coc№3
Ну, если так и до закрытия всего 5мм это очень круто. Во всей России вроде не так много кто тройку сжимает, я делал двойку на 5 раз правой рукой, у меня есть сос с начального до 2. 2,5 пока не пробовал надо купить, но 3 это серьезно, ты молодец.
Изменено: Twisted_Firestarter, 08.12.2015 - 22:52 PM
#106
Offline
08.12.2015 - 23:04 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
На самом деле,я думаю что тройку закроют многие тренированные парни,просто не каждые пробовали.
Тренированные в чем? Со становой 300? Не факт. Они до тройки быстрее дойдут, но с первого раза очень сомневаюсь.
#107
Offline
08.12.2015 - 23:15 PM
Ruslan1
- Гости
-
- Сообщений: 14
- Регистрация: 21.11.15
Атлет
- Вес / Рост: 85/177
- Стаж / Возраст: 29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Явидел людей совсем с других видов спорта,бокс,китбоксинг которые обладают хватом сильнее чем у лифтеров. Я сам занимаюсь силой хвата закрываю больше 130кг (номер 3 127кг),и некоторые фихки я повторить не могу,из тех которые мне показывали эти парни.
#109
Offline
09.12.2015 - 19:24 PM
Ruslan1
- Гости
-
- Сообщений: 14
- Регистрация: 21.11.15
Атлет
- Вес / Рост: 85/177
- Стаж / Возраст: 29
- Кто: физкультурник
Репутация:
У каждого человека есть вражденная предрасположенность к тому или иному виду спорта,плюс у разных людей бывает разная физическая работа которая может давать нагрузку на определенные мышцы (не беру в расчет офисный планктон),поэтому разным людям по разному сложно или легко выполнять то или иное упражнение. Например я сам работаю сварщиком и до того как увлекся хватом у меня были давольно сильные руки,что в принципе не свойственно моей работе.
#114
Offline
09.12.2015 - 20:41 PM
Buldozer75
- Гости
-
- Сообщений: 148
- Регистрация: 27.02.15
Атлет
- Откуда:Воронежская обл
- Вес / Рост: 84/179
- Стаж / Возраст: 1/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
У каждого человека есть вражденная предрасположенность к тому или иному виду спорта,плюс у разных людей бывает разная физическая работа которая может давать нагрузку на определенные мышцы (не беру в расчет офисный планктон),поэтому разным людям по разному сложно или легко выполнять то или иное упражнение. Например я сам работаю сварщиком и до того как увлекся хватом у меня были давольно сильные руки,что в принципе не свойственно моей работе.
Оу, коллеги.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
