Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Армлифтинг от Buldozer75

армлифтинг rolling thunder

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
185 ответов в теме

#121
Offline Mouse
20.12.2015 - 15:03 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14161
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Ближе к 130.

У меня при 112,5*5 и 115*4 было 125.



#122
Offline Twisted_Firestarter
20.12.2015 - 15:10 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12755
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
135 точно пожмет

#123
Offline Качок
20.12.2015 - 15:11 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12099
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

115*4 было 125

 

Ну 115х4 и на 7 какбэ разница в повторах почти в два раза больше, так что какие там 130. 130 это 110х6, поэтому хоть и с отрывом жопы но 140х1 там уже есть :) 



#124
Offline Mouse
20.12.2015 - 15:20 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14161
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Ну 115х4 и на 7 какбэ разница в повторах почти в два раза больше, так что какие там 130. 130 это 110х6, поэтому хоть и с отрывом жопы но 140х1 там уже есть :)

Да пох, без оторванной жопы там хорошо если 130 будет, а реально и поменьше. :)



#125
Offline Buldozer75
20.12.2015 - 18:17 PM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

С отрывом, без не важно, важно то, что сохраняется пока прогресс. А вот с хватом чето тормознулось....



#126
Offline Ruslan1
20.12.2015 - 18:35 PM

Ruslan1
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 21.11.15
  • Вес / Рост: 85/177
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Хват прогресирует медленнее.

#127
Offline Buldozer75
23.12.2015 - 15:07 PM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сегодня жим лёжа 115х9, 110х9, 105х9, 100х12 с отрывом ж. 115 не дожал десятое повторение совсем малёха... Хват сегодня не делал вообще, решил недельку отдохнуть...



#128
Offline Buldozer75
24.12.2015 - 07:14 AM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

IMG_20151025_170918.jpg WOlRiu61Ha8.jpg


Изменено: Buldozer75, 24.12.2015 - 07:15 AM


#129
Offline Twisted_Firestarter
24.12.2015 - 07:35 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12755
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Хорошие руки. Дополнительно качаешь?

#130
Offline Папай
24.12.2015 - 07:53 AM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3412
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: много/32
  • Кто: качок
Репутация:

вот заебись пример, накачался быстрее больше чем многие чмщики.



#131
Offline Buldozer75
24.12.2015 - 15:57 PM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Моя тренировка 1 - жим лежа, бицепс в тренажёре, грудь в тренажере (сведения) и разведения на спину в том же тренажере. все суперсетом по кругу.

                            2 - жим ногами в тренажере, становая

На руках за год набрал 3 см. На холодную 43

xz4Cm-9-780.jpg Да, и кто такие чмщики?


Изменено: Buldozer75, 24.12.2015 - 16:14 PM


#132
Offline Ruslan1
24.12.2015 - 16:30 PM

Ruslan1
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 21.11.15
  • Вес / Рост: 85/177
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Моя тренировка 1 - жим лежа, бицепс в тренажёре, грудь в тренажере (сведения) и разведения на спину в том же тренажере. все суперсетом по кругу.
                            2 - жим ногами в тренажере, становая
На руках за год набрал 3 см. На холодную 43
attachicon.gifxz4Cm-9-780.jpg Да, и кто такие чмщики?

хороший вид,разве твой вес 80? Я вешу 85,рост177 и по всем параметрам меньше,в чем секрет?

#133
Offline Buldozer75
24.12.2015 - 16:36 PM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

У меня легкие кости, мне этот вопрос еще в молодости задавали.



#134
Offline Папай
24.12.2015 - 16:39 PM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3412
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: много/32
  • Кто: качок
Репутация:

Да, и кто такие чмщики?

 

хз, сам не понял до конца их убеждений, вроде бы пытаются накачаться с помощью чувства мышц :)



#135
Offline Ruslan1
24.12.2015 - 16:40 PM

Ruslan1
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 21.11.15
  • Вес / Рост: 85/177
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: физкультурник
Репутация:

У меня легкие кости, мне этот вопрос еще в молодости задавали.

ясно. С позиции бодибилдинга это наверное хорошо,а в целом не знаю. Ну я думаю жить не мешает)))

#136
Offline Buldozer75
25.12.2015 - 12:55 PM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сегодня бег 5 мин, присед 50х2х10, становая 160х5, жим ногами 180, 200, 220, 240, 250 все по 10 повторов.

Делал проходку на RT, левой потянул больше (а ведь она слабее), значит еще не восстановился, отдыхаю дальше....


Изменено: Buldozer75, 25.12.2015 - 12:58 PM


#137
Offline Buldozer75
27.12.2015 - 21:15 PM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Сегодня впервые жал лёжа в хаммере 110х10 чисто....



#138
Offline Buldozer75
31.12.2015 - 17:03 PM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Поздравляю всех с НГ) Спортивных рекордов и невероятной прухи!! Сегодня оттренил, начинаю бухать с чистой совестью)



#139
Offline Ruslan1
31.12.2015 - 17:09 PM

Ruslan1
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14
  • Регистрация: 21.11.15
  • Вес / Рост: 85/177
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Поздравляю всех с НГ) Спортивных рекордов и невероятной прухи!! Сегодня оттренил, начинаю бухать с чистой совестью)

Потдерживаю,тренил вчера)) Тебе тоже всех благ!

#140
Offline _GamBit_
02.01.2016 - 01:31 AM

_GamBit_
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 2540
  • Регистрация: 16.02.09
  • Откуда:Краснодар
  • Вес / Рост: 100/186
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: ныряльщик
Репутация:

Сколько потянул в ролинге?






2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых