Перейти к содержимому

Фото

Армлифтинг от Buldozer75

армлифтинг rolling thunder

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
185 ответов в теме

#61
Offline ФРАЙ
15.05.2015 - 22:39 PM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 2536
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 100/183
  • Стаж / Возраст: 14/33
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Можно, он не вращается. 



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #62
    Offline Buldozer75
    06.07.2015 - 23:13 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Сегодня впервые попробовал сделать становую с расширителями на 50мм, поднял 140, ели бы не делал два рабочих подхода думаю было бы чюток поболее. По разрядным нормативам это результат на мастера. Понимаю, что расширители резиновые и с ними легче поднимать, но прогресс всё же радует. По RT тоже есть хорошие подвижки. До кмс осталось пяток кг, буду готовиться на соревы к ноябрю.



    #63
    Offline Buldozer75
    10.08.2015 - 21:59 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Сегодня АА - 145х1, 110х6, становая обычная 130х10...



    #64
    Offline Buldozer75
    18.08.2015 - 23:02 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    АА - 115х10, 90х10, обычный гриф 135х5, 90х10....



    #65
    Offline Buldozer75
    02.09.2015 - 22:04 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Блин, прёт меня не по детски. Сегодня форсировал рез мсмк - АА 152х1, 117х9.



    #66
    Offline Buldozer75
    10.09.2015 - 22:25 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Сегодня Apollon Axle 125х7....полтора месяца до соревнований.Собственный вес 79кг.



    #67
    Offline Buldozer75
    18.09.2015 - 22:05 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Сегодня день личных рекордов, АА 130х7, становая 170х1, 135х10....



    #68
    Offline Папай
    18.09.2015 - 23:04 PM

    Папай
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2227
    • Регистрация: 16.06.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 88/180
    • Стаж / Возраст: много/29
    • Кто: качок
    Репутация:

    Как у тебя прогресс в жиме лежа?


     

     

    О, эт внатуре мощно!  :bb:



    #69
    Offline Buldozer75
    19.09.2015 - 07:25 AM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Как у тебя прогресс в жиме лежа?


     

    О, эт внатуре мощно!  :bb:

    Жим лёжа пока без изменений (врать не буду)), так как лето провалял дурака, да и акценты у меня сместились на хват и становую. Но цель пожать 150 не отменялась, сейчас с напарником идём по вот этой силовой программе http://forum.athlete.ru/t4452/. Вчера пожали 95х6, 100х2х5, 107х5. Как то так.



    #70
    Offline Buldozer75
    22.09.2015 - 15:57 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    АААААА!!! 5 мин назад я поднял 70 кг в RT! :yahoo:



    #71
    Offline Mouse
    22.09.2015 - 17:38 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11448
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    АААААА!!! 5 мин назад я поднял 70 кг в RT! :yahoo:

    А это что много считается?

    Тренируешься, тренируешься, а всего 70.



    #72
    Offline Buldozer75
    22.09.2015 - 22:29 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    А это что много считается?

    Тренируешься, тренируешься, а всего 70.

    Тут дело не в конечной цифре, а в прогрессе. За пол года я продвинулся с 50 до 70 кг. Считаю, что это суперпрогресс. Ещё 3 кг и КМС в RT, а там недалеко и до международника. 73 планирую показать на кубке в Воронеже 24 октября. В аполлон акселе уже поднимаю на международника - 150кг. Я доволен этими результатами. В моей возрастной и весовой категории я соперников не вижу вообще.


    Изменено: Buldozer75, 22.09.2015 - 22:32 PM


    #73
    Offline Mouse
    22.09.2015 - 23:01 PM

    Mouse
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 11448
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Тут дело не в конечной цифре, а в прогрессе. За пол года я продвинулся с 50 до 70 кг. Считаю, что это суперпрогресс. Ещё 3 кг и КМС в RT, а там недалеко и до международника. 73 планирую показать на кубке в Воронеже 24 октября. В аполлон акселе уже поднимаю на международника - 150кг. Я доволен этими результатами. В моей возрастной и весовой категории я соперников не вижу вообще.

    Ну тогда возможно. Хотя я сам раз 5 тянул РТ, начал с 55, через месяц 65 и потом забросил, просто РТ уплыл из зала. Продолжаю считать, что у меня очень слабые лапки и сверхкороткие пальцы. А ты испустил прямо восторженный вопль по поводу 70 за полгода, вот я и удивился.



    #74
    Offline ФРАЙ
    22.09.2015 - 23:35 PM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2536
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 14/33
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Это хороший резалт поздравляю



    #75
    Offline Buldozer75
    22.09.2015 - 23:43 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Я немного мониторил результаты различных соревнований, так вот - основная масса людей имеет рез в RT независимо от весовых категорий в районе 75-100 кг, а стаж тренировок  и соревнований - 5 лет и более. Вот и прикинь прогресс среднего спортсмена - от силы 10 кг в год. Первая прибавка всегда даётся легко, это правило действует везде и всегда, а вот дальше приходится выгрызать зубами.....

     

    Это хороший резалт поздравляю

    Спасибо)


    Изменено: Buldozer75, 22.09.2015 - 23:44 PM


    #76
    Offline ФРАЙ
    23.09.2015 - 04:48 AM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2536
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 14/33
    • Кто: армрестлер
    Репутация:
    основная масса людей имеет рез в RT независимо от весовых категорий в районе 75-100 кг

     

    Это точно- тут вес собственный уже не играет почти ничего, резалты после 80 идут еле еле, особенно если пальцы короткие. Но правда короткие пальцы силу быстрее набирают) 


    Изменено: ФРАЙ, 23.09.2015 - 04:49 AM


    #77
    Offline Buldozer75
    04.10.2015 - 19:38 PM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Становая 140х10.....



    #78
    Offline Buldozer75
    26.10.2015 - 00:05 AM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Всем привет! Сегодня выступал на Кубке Черноземья 2015. Занял 4 первых места в номинация армлифтинга Русская ось и Русская рулетка, показав соответственно 152,5 (норматив МСМК) и 75,5 кг (норматив КМС), а также занял 2 третьих места в абсолютных зачётах. Своим результатом полугодичных тренировок доволен, что было спланировано - сделано. Большое спасибо организаторам соревнований, а также отдельное спасибо ребятам из тульской команды города Венев за поддержку. Хотел добавить фотки, но чёто не прикрепляются, тупит форум.

     

    IMG_20151025_170918.jpg IMG_20151025_182248.jpg IMG_20151025_184557.jpg IMG_20151025_184615.jpg IMG_20151025_225633.jpg


    Изменено: Buldozer75, 26.10.2015 - 00:14 AM


    #79
    Offline ФРАЙ
    26.10.2015 - 03:50 AM

    ФРАЙ
    • Форумчане
    • Ищу дзен...

    • Сообщений: 2536
    • Регистрация: 28.07.07
    • Откуда:СПБ
    • Вес / Рост: 100/183
    • Стаж / Возраст: 14/33
    • Кто: армрестлер
    Репутация:

    Поздравляю зачотно



    #80
    Offline Buldozer75
    26.10.2015 - 10:32 AM

    Buldozer75
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 148
    • Регистрация: 27.02.15
    • Откуда:Воронежская обл
    • Вес / Рост: 84/179
    • Стаж / Возраст: 1/40
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Спасибо, на этом форуме походу ты единственный кто интересуется силой хвата)






    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых