Да. Только так теперь. Подтягиваться только недавно стал прямым хватом снова эпизодически, год, наверное, только обратным.и тягу в наклоне тоже так делаешь?
без шуток интересно.
результат упал?
хват уже стал?
Тягу в наклоне я делаю практически параллельно полу, хват всегда такой, чтобы локти ходили по прямой вдоль туловища, никакого оттопыривания. В дневника выкладывал видео несколько страниц назад видео, как это выглядит в моём исполнении.
Результатов особых у меня в этом упражнении нет, веса чуть больше чем в жиме, что, по моему скромному мнению, то, как это и должно быть.
