Не думаю, что это более дешевый вариант.
Дневник тренировок Mordvina
#1461
Offline
19.07.2017 - 14:54 PM
#1462
Online
19.07.2017 - 14:58 PM
Не думаю, что это более дешевый вариант.
В пересчете на реальное количество добавленного теста дешевле в десятки и сотни раз.
Куб суста в неделю будет стоить 600 рублей в месяц.
Даст несравнимо большее количество теста по сравнению с этим БАДом, который стоит больше штуки.
Изменено: Mouse, 19.07.2017 - 15:01 PM
#1463
Offline
19.07.2017 - 18:24 PM
Тот вариант, который привел я, содержание сапонинов 90%! Тот, что Мордвин BioTech USA Tribulus Maximus - 79%. Тоже хорошо! А есть неведомые херни, причем от известных производителей, с содержанием сапонинов 20-40%. Поэтому не нужно опрометчивых заявлений, что что-то не работает.
У Myprotein заявлено 95%. Правда, таблетки всего по 300 мг, а рекомендованный прием - 1 таблетка. Маловато, наверное.
который стоит больше штуки.
900 рублей.
Изменено: Паштет, 19.07.2017 - 18:24 PM
#1464
Offline
19.07.2017 - 18:40 PM
У Myprotein заявлено 95%. Правда, таблетки всего по 300 мг, а рекомендованный прием - 1 таблетка. Маловато, наверное.
900 рублей.
Да, три-четыре в день будет в самый раз. Банку тогда брать 270 капсул у них. Про Myprotein по эффективности я не могу сказать. OLIMP пробовал сам.
#1465
Offline
19.07.2017 - 22:49 PM
Да не вижу смысла заморачиваться. Даже если прет из-за самовнушения, это же все равно прет)))
+1 ибо пруха она и есть пруха!
У Myprotein заявлено 95%. Правда, таблетки всего по 300 мг, а рекомендованный прием - 1 таблетка. Маловато, наверное.
я тоже все на него смотрю)
Пока все что от MyProtein брал доволен, да и альтернативы у нас особо нет по цена/качество, + частенько всякого рода акции до -50%, + всегда свежак т.е меньше месяца с даты фасовки...
#1466
Offline
20.07.2017 - 22:55 PM
#1467
Offline
21.07.2017 - 20:13 PM
#1468
Offline
21.07.2017 - 21:18 PM
#1469
Offline
21.07.2017 - 21:23 PM
https://vk.com/video210813518_456239026 видео подхода на 237.5
За тренировочный цикл ПТ-баз постарайся укрепить жесткость поясничного отдела, грудного и плечевого пояса.
Пожестче нужно держать на старте и при отрыве. В струнку. Ногами не достаточно отработал - загнуло спину. Подсаживайся чуть больше, плечи оттягивай вверх.
С самых маленьких весов на разминке следи за этим, снимай видео. :hi:260 можешь потянуть при отточенной технике спокойно.
#1470
Offline
21.07.2017 - 21:44 PM
Спасибо за совет. Движение для меня новое, я его практически никогда не делал, поэтому нужно учиться и учиться. Замечания учту и косяки постараюсь исправить.За тренировочный цикл ПТ-баз постарайся укрепить жесткость поясничного отдела, грудного и плечевого пояса.
Пожестче нужно держать на старте и при отрыве. В струнку. Ногами не достаточно отработал - загнуло спину. Подсаживайся чуть больше, плечи оттягивай вверх.
С самых маленьких весов на разминке следи за этим, снимай видео. :hi:260 можешь потянуть при отточенной технике спокойно.
Если все будет хорошо, наверное, в декабре попробую выступить в троеборье. Проблема в том, что в моем зале можно собрать максимум около 260. Нужны блины по 50. Один я вроде бы нашел, нужно найти второй.
#1471
Online
21.07.2017 - 22:28 PM
Да жесткости всего позвоночника не хватает. На старте движения виден провал и излом в середине спины вылазит горб.
Не нужно на следующем этапе пытаться форсировать веса. Закрепи технику, закачай всю спину подсобками типа наклонов стоя и шрагов с большим весом.
Возьми цикл с щадящими процентовками. Все косяки техники и травмы вылазят, когда быстро форсируются рабочие веса, сам этим периодически страдаю.
Изменено: Mouse, 21.07.2017 - 22:28 PM
#1472
Offline
21.07.2017 - 22:34 PM
Суровецкий тоже сделал замечание о том, что жесткости спины не хватает. Да я и сам по видео вижу. Торопиться с форсированием весов не буду, технику действительно нужно отрабатывать. Дальше так быстро прибавлять не получится.Да жесткости всего позвоночника не хватает. На старте движения виден провал и излом в середине спины вылазит горб.
Не нужно на следующем этапе пытаться форсировать веса. Закрепи технику, закачай всю спину подсобками типа наклонов стоя и шрагов с большим весом.
Возьми цикл с щадящими процентовками. Все косяки техники и травмы вылазят, когда быстро форсируются рабочие веса, сам этим периодически страдаю.
#1473
Offline
24.07.2017 - 21:36 PM
#1474
Offline
26.07.2017 - 15:54 PM
#1475
Offline
26.07.2017 - 16:59 PM
#1476
Offline
28.07.2017 - 20:12 PM
#1477
Offline
28.07.2017 - 21:07 PM
Присед 230
https://vk.com/video210813518_456239031
Хотелось бы услышать замечания и критику
#1478
Online
28.07.2017 - 21:33 PM
220 = досед есть, колени не уводит никуда, ровный угол при вставании на всей траектории. гудлифт, короче. только чета долго вниз досаживался в негативной фазе. а так присед классный по технике. мне нравится.
230 = доседа нет (хз, может с другого ракурса по-другому видно = лучше камеру ниже ставить, типа на лавку для жима), колени чутка колбасит один раз (для максимального веса не сильно колбасит), спина тоже не сказать, что сильно провалилась для проходки. вес-то максимальный. короче, придерусь только к доседу.
#1479
Offline
28.07.2017 - 23:24 PM
Суровецкий тоже сказал, что в подходе 230 явный недосед. За технику тоже поругал. Он сказал, что приседание - это опускание таза вниз, а у меня он идёт назад - нагрузка перекладывается на спину, потому что получается наклон, а ноги работают хуже. Вообщем, учиться, учиться и еще раз учиться.220 = досед есть, колени не уводит никуда, ровный угол при вставании на всей траектории. гудлифт, короче. только чета долго вниз досаживался в негативной фазе. а так присед классный по технике. мне нравится.
230 = доседа нет (хз, может с другого ракурса по-другому видно = лучше камеру ниже ставить, типа на лавку для жима), колени чутка колбасит один раз (для максимального веса не сильно колбасит), спина тоже не сказать, что сильно провалилась для проходки. вес-то максимальный. короче, придерусь только к доседу.
#1480
Offline
31.07.2017 - 20:12 PM
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)