Дневник тренировок 6332588

ок , а по продолжительности - на определенных фазах (силовая, впс) или на постоянку?

Изменено: 6332588, 04.09.2017 - 22:23 PM

210*4 намотать намотал, а как садиться забыл, но зато с доседом норм https://youtu.be/JgBsfLRMS6o

Первый отрыв головы еще)

Ты так про руки им и не сказал, что бы не хватались за штангу?))

Первый отрыв головы еще)

Ты так про руки им и не сказал, что бы не хватались за штангу?))

Изменено: 6332588, 06.09.2017 - 22:18 PM

Перезалил жим 230 с 8 см в нормальном качестве

Изменено: Качок, 07.09.2017 - 08:52 AM

Товарищи, граждане! В июне-июле я пил Л-кар. Жидкий по 30-50 млг. Этогде-то 3,6-6 грамм действующего вещества. И меня тогда совершенно перестало тянуть на сладкое (так то я лютый сладкоежка). Тогда списал всё на лето, фрукты и т.д. Но вот уже неделю возобновил приём Л-Кара  и О ЧУДО опять пропала тяга к сладкому. От слова совсем. Теперь на фрукты и лето уже не списать. Так что по-ходу л-кар как-то влияет на тягу к сладкому. Никто не сталкивался?

Подозреваю, что ответ тут: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00726-010-0770-5но мне лень читать 

а что такая тяга сильная к сладкому?

// я думал, что только у девок такое бывает //

// сам сладкое ел в последний раз в день соревнований и в день взвешивания.  в следующий раз тоже планирую //

если сладкое кушать, то даже от малых доз лично я оч. быстро поменяю вк.

а что такая тяга сильная к сладкому?
// я думал, что только у девок такое бывает //
// сам сладкое ел в последний раз в день соревнований и в день взвешивания. в следующий раз тоже планирую //

если сладкое кушать, то даже от малых доз лично я оч. быстро поменяю вк.

нет, я бы тоже не прочь иногда сожрать.

но знаю, что быстро откладывается и поэтому терплю. также и с алкашкой и с многими другими продуктами типа чипсов/сухариков и т.п.

поэтому ем только когда форс-мажор (командировка какая-нибудь или типа того) и совсем голодный и сожрать больше нечего.

нет, я бы тоже не прочь иногда сожрать.
но знаю, что быстро откладывается и поэтому терплю. также и с алкашкой и с многими другими продуктами типа чипсов/сухариков и т.п.

поэтому ем только когда форс-мажор (командировка какая-нибудь или типа того) и совсем голодный и сожрать больше нечего.

перестанешь всякую хрень жрать и сам удивишься, как постепенно и ненавязчиво 5-10 кг уйдет.

перестанешь всякую хрень жрать и сам удивишься, как постепенно и ненавязчиво 5-10 кг уйдет.

Мне пох на вес. Он выше 123 хрен уходит )))

перестанешь всякую хрень жрать и сам удивишься, как постепенно и ненавязчиво 5-10 кг уйдет.

А экипу новую ты мне купишь?))))
Не, на самом деле вес меня не напрягает. Но я прекрасно понимаю, что это для дела и чуть что уйдёт он моментосом.

Андрей, интересны несколько моментов.

Сколько весил до занятий по минимуму и в среднем?

Не испытываешь ли каких то проблем со здоровьем в связи с высоким весом (для обычного человека высоким, для лифтера считаю вес отличный, чтобы двигать штангу нужны мышцы а не голые кости)?

Как думаешь, не докуя ли для меня будет набор веса до 100 кг?

Родной вес 58-60, сейчас 90, максимально год назад был 94.

Изменено: Mouse, 07.09.2017 - 22:21 PM