СВЯТОША - дневник

Согласен. Именно для этого и нужен тренер, чтобы видеть эту грань. Для результата нужно работать именно на этой гране. 

Для этого нужен свой собственный опыт.

Тренер может не заметить.

Задача тренера спланировать нагрузку.

А уже как восстанавливаться это дело спортсмена, если он не новичок.

Питание, сон, отсутствие вредных привычек и нервотрепок, предупреждение  и лечение травм и болезней это личное дело каждого, и сваливать эту ответственность на тренера глупо.

Изменено: Mouse, 01.12.2021 - 17:02 PM

To: Mouse

Не нужен собственный опыт абсолютно.

Я говорю о спорте в общем. То что сами себя тренируют очень редко добиваются высоких результатов. 

Спорт это не только ПЛ. И только в ПЛ почемуто могут добиться результата самостоятельно.

Ты хоть одного ТА шника видел без тренера? Или легкоатлета, пловца... 

To: Mouse

Не нужен собственный опыт абсолютно.

Я говорю о спорте в общем. То что сами себя тренируют очень редко добиваются высоких результатов. 

Спорт это не только ПЛ. И только в ПЛ почемуто могут добиться результата самостоятельно.

Ты хоть одного ТА шника видел без тренера? Или легкоатлета, пловца... 

Ты что то путаешь.

Я не призываю тренироваться без тренера.

А сказал что за восстановлением спортсмен должен следить сам.

Изменено: Mouse, 01.12.2021 - 17:22 PM

А я тренировал по ТА своего товарища. Писал ему программы и непосредственно корректировал на тренировках. Вангую ванмен щас уссытся. Но тем не менее человек мне за это благодарен и ему тренировки нравились. С нуля учил его, к концу первого месяца он уже мог полноценно сесть в сед с грифом в рывковом хвате. Ну и приседы уже делал со штангой собственного веса на 6 повторов.
Второму парню просто писал общие программы (не ТА), но включал упражнения из ТА. Парень умудрился даже немного массы набрать за пару месяцев и присесть с весом 110-120% от собственного на раз.
Лучших тренеров на всех не хватает, а особенно тех, кто готов просто так помогать людям. Зато дохуя всяких ванменов, от которых толку, как от выеденного яйца.

Питание, сон, отсутствие вредных привычек и нервотрепок, предупреждение и лечение травм и болезней это личное дело каждого, и сваливать эту ответственность на тренера глупо.

да вот нихуя не угадал. Это дело тренера.
Дело тренера - спросить, как атлет спит, хорошо или плохо.
Дело тренера - спросить есть ли нервяки.
Дело тренера - предугадать возможный перетрен.
Дело тренера - научить правильно питаться.
Перед каждый тренировкой у меня тренер спрашивал самочувствие, как спал, как в целом дела на работе и т.д. Учил что лучше пить на тренировке, что исключить и как в целом питаться.

Я тренировал одного как то.

Усираться на тренировках Т.А. нужно возможно с олимпийскими амбициями, остальное просто длительно, без сбоев,  на умеренных весах варьируя. В ПЛ возможно надо надрываться, много раз наблюдал , приседания как на голгофу.

Кому то может везет с хорошим тренером. Но не в детском возрасте это практически исключено.

По тырнету скорее не эффективно.

 такая имха

Усираться на тренировках Т.А. нужно возможно с олимпийскими амбициями

Так я именно за такие амбиции и говорю. Спорт, в моем понимании, это работа на результат, в спорте нет здоровья. Только амбиции и износ. 

 

 
(Это, если что, не твоими сообщениями навеяно.) Цирк с конями.  

Алексей, так ли уж у всех олимпийские амбиции, и нужны ли они?  А вне олимпийских амбиций не спорт уже?

 Зачем здоровье убивать? Или "лоббировать" убивание? Могу уверенно ванговать, большинство ждет больница, с утками и достаточно быстро, зачем приближать? Спорт приближает.

 

 Я вообще не могу смотреть, когда тонкий пацан приседает на разы, в отказ, обмотавшись, а тренер сзади стоит и орет, "давай, еще три раза осталось, молодец , чё не мужик чтоли.!! Силу и не так можно наращивать, гораздо более физиологичным образом.

Это нужно тренеру, а не пацану, с которым, случись что, этот тренер отвернется, найдет другого новичка, который может принести ему очередные регалии. Не один раз такую картину наблюдал.

Впрочем, на хер я   лезу?,  пардон-с если чо. У каждого свой путь, мнение по наблюдениям , не более

Изменено: алико, 01.12.2021 - 19:20 PM

To: алико

Олег. Я с тобой абсолютно согласен. Но то чем бОльшая часть форума занимается это не совсем спорт...

Хотя давай я лучше скажу так: Я подразумевал большой спорт.

Но изначально, я отвечал Сане, сказав свое мнение, что без усилий на гране невозможно добиться результатов.

И здесь тоже стоит сказать что подразумевалось под результатами. Саша уже занимается много лет, для него прогресс это уже выход за грань своей физиологии.

 

Зафлудили дневник...

Саня, прости если что.  

хоть какая-то движуха
я благодарен всем описавшимся собеседникам

А если олимпиец, но не занял место? Это спортсмен или нет? Или вообще забаранил во всех движениях, занял самое последнее место в группе C. А на олимпиаду путевку купил. А в квалификацию группы С залез напичкавшись тяжёлой химией до усеру?

(Это, если что, не твоими сообщениями навеяно.) Цирк с конями.

интеллектуал без комплексов уже и в этой теме отметился?

Как скажете, так и будет, мой тренер. 

Как скажете, так и будет, мой тренер.

сдай корочку мс жетон и пистолет

Вес перед тренировкой 76,0.
Это после обеда, чашки чая 350мл и креатин с соком (стакан)

Присед
20
70
90
110
130
150
165

Кено будет?)

И чо повторы не пишешь, всё нарас чтоле?))

Это была проходка. Выше разминка. До 120 тройки, то 70 пятерки, до 150 двойки.
Далее тотализатор.
Кто угадает, сколько я присел на раз, тому 7 плюсов.
Стоимость участия = 1 плюс. Ставки принимаю завтра до 12 часов.
Видео будет.
Ранее было 175 при св 78,8.
В субботу вес 75,3 до туалета, сегодня на проходке 76,0 на супер-полный желудок
Ещё вводные - 4 месяца назад было 170, потом поменялся тренер и 3 месяца гонял меня, как ЛТЮР гоняет Мауса.
Кстати, готов продать Маусу секретную суперметодику за 2 тыщи рублей

Изменено: ПЛЮШЕВЫЙ, 20.12.2021 - 17:14 PM

Сколько были последние самые большие рабочие в приседе?
После 20 сразу 70 как-то круто)

155 было 1 или 2 раза за 3 месяца. Основная работа на 137,5. Хз почему так. Прям много повторов суммарно каждую неделю

Кто угадает, сколько я присел на раз, тому 7 плюсов.
Стоимость участия = 1 плюс.

Вот жулик, а) Везде обманет и без профита не останется)

Кстати, готов продать Маусу секретную суперметодику за 2 тыщи рублей

Нарываешься. Как полный ноль чемпиону может что-то продать?)