Перейти к содержимому

Фото

QALOIK-дневник


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
949 ответов в теме

#941
Offline Drozdov
09.01.2018 - 17:10 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 3818
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 102/181
  • Стаж / Возраст: 17/40
  • Кто: билдер
Репутация:

Если Калоик будет это периодически делать, его соседи снизу зарежут нахуй. 

 

Их нельзя в этом винить - инстинкт выживания..

Ежели добрый Квалоик,  с запотевшими от воспоминаний очками,  :D  :D  будет регулярно полтора центнера на пол ронять, то соседям недолго осталось жить без плиты на лысине..

 

При расследовании обрушения, конечно, причина будет "бытовой газ"  :D  :D



#942
Offline QALOIK
09.01.2018 - 17:47 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3742
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

Если Калоик будет это периодически делать, его соседи снизу зарежут нахуй. 

моим соседям желательно ЮруКороткова в соседи.

они многодетные мудаки, где папаша безработный алкаш, а жена легкого поведения. 

несколько раз в неделю они ночами дерутся не на жизнь, а насмерть. обычно в 2-3 часа ночи, чем приводят все квартиры вокруг в неописуемый восторг.

стоят на учете в ментуре, дети на учете в отделе по делам несовершеннолетних. детей несколько раз забирали в дет.дом.

дочь стоит на учете в псих.диспансере из-за отклонений в развитии.

участковый заколебался к ним ходить.



#943
Offline LoTaR
09.01.2018 - 18:16 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 9423
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: QALOIK

Да, повезло тебе с соседями, нечего сказать. 



#944
Offline Ruksch
09.01.2018 - 18:19 PM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 345
  • Регистрация: 23.08.17
  • Вес / Рост: 85/172
  • Стаж / Возраст: 3/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

Если Калоик будет это периодически делать, его соседи снизу зарежут нахуй.

Ааа, домк же, сорян)
Ну тогда ленты как на монолифте - дешево и сердито получится.

#945
Offline Twisted_Firestarter
09.01.2018 - 18:31 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 6831
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: велосипедист
Репутация:

To: QALOIK
Да, повезло тебе с соседями, нечего сказать.

Если не ошибаюсь, про эту семейку Калоик рассказывал в ДС, как-то муж не отпускал жену на блядке, но она вырвалась и её ебли в машине прямо у подъезда.

#946
Offline QALOIK
09.01.2018 - 19:04 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3742
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

мне сам муж рассказывал, что вытаскивал мужика из машины.

хз как потом с такой жить.



#947
Offline Twisted_Firestarter
09.01.2018 - 19:07 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 6831
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Может жить негде.)

#948
Offline QALOIK
09.01.2018 - 19:11 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3742
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

сдают дом какой-то старый и квартиру. или дом и две квартиры. я забыл.

из-за этого и не работают.

денег не много на пятерых, но бухать и жрать пельмени хватает.


живут в трешке.


прямо у подъезда.

не у подъезда, а с обратной стороны дома. но сути это не меняет.



#949
Offline Паштет
09.01.2018 - 19:20 PM

Паштет
  • Форумчане
  • Поэт

  • Сообщений: 1513
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 94/185
  • Стаж / Возраст: 1/35
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

я до конца сам не понял. стал ставить на стойки и то ли запнулся, то ли не удержал и ноги подкосились. вроде не отключался, но могло и такое быть, что на милисекунду замкнуло. жаль, что видео не снимал.

 

Я думаю, что если бы отключился, ты бы понял. Я раз отключился, у меня даже сомнений не было, что произошло. Хорошо, что я штангу уже поставил на тот момент.



#950
Offline QALOIK
18.01.2018 - 09:06 AM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3742
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

Среда 10.01.18 вечер // после падения на приседе болит левая средняя дельта //

Разминка общ.

Разводка лежа 5=8; 15,5=8+8.

Подтягивания шир.хв. = 8+4.

Тяга классика 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 170=1; 185=1; 200=1; 210=1 (запаса мало, но уверенно); 200=1+1; 195=1+1+1; 190=1+1+1+1+1+1+1; 185=1+1+1+1+1+1+1+1+1+1. Выдал все, что можно, так как это была последняя из самых тяжелых тренировок цикла. ДОВОЛЕН.

Жим сидя (70град.). 10=10; 20=3; 30=2; 40=1; 55=4+4.

Тяга в наклоне 30=5; 50=3; 60=5+5+5.

Брусья 0=8; 10=3; 20=15+8.

Присед 20=5; 50=5; 80=2; 100=2; 120=1; 135=3+3+3.

Бицепс/гантель 5=5; 13=3; 16,5=5+5+5.

3ч.31мин.

Вес утром 73,5кг

/////////////////////

Пятница 12.01.18 вечер
 
Разминка общ.

Разводка лежа 5=8; 15,5=8+8.

Подтягивания шир.хв. = 5+5.

Тяга классика 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 170=1; 185=1; 200=1; 205=1; 195=1+1; 190=1+1; 180=1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1.

Тяга в наклоне 30=5; 50=3; 60=5+5+5.

Брусья 0=8; 10=3; 20=12+12.

Гиперэкстензии, Пресс/уголок = не делал.

Жим арнольда 5=5; 15,5=6+6.

2ч39мин.

Вес утром 73,9кг

////////////////////

Воскресенье 14.01.18 утро

Разминка общ.

Разводка лежа 5=8; 15,5=8+8.

Подтягивания шир.хв. = 6+4.

Тяга классика 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 160=1; 170=4; 165=4+3+3.

Жим сидя (70град.). 10=10; 20=3; 30=2; 40=1; 50=4+4. Болезненная дельта мешает жать. Боли нет, но периодически бывают спазмы/судороги в ней.

Тяга в наклоне 30=5; 50=3; 60=5+5+5.

Брусья 0=8; 10=3; 20=12+12.

Присед 20=5; 50=5; 80=2; 100=2; 120=1; 130=1; 140=3; 130=3+3.

Бицепс/гантель 5=5; 13=3; 16,5=5+5+5.

2ч.15мин.

Вес утром 74,2кг






4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых


    Bing (1)