СВЯТОША - дневник

в этот раз слез с диеты, разожрался до 78,5 кг примерно и пришлось тяжеловато сливаться.

сегодня кишечник мой взбунтовался расстройством и выступление было под угрозой ,так как я всегда прилично слабею после этого дела.

но хорошо хоть 217,5 затянул.

а еще эти сливы (хорошо хоть только кожа порвалась))

я первый раз перед соревами сливался - опыт хороший, но тяжелый.

в вк 82,5 вчера лучший резалт быт 220, так что можно было бы побороться, если бы не сливался, так как по ощущениям потерял 2,5 - 5кг и легкости не было.

не только кожа порвалась.

в день сорев отказал ЖКТ - я уж думал ,что и 210 не затяну, так как тяжело переношу проблемы такого рода.

Квалоик, поздравляю с выступлением!! И с личным рекордом! 

А место то какое занял в своей ВК?! Что-то упоминания не нашел..

сегодня кишечник мой взбунтовался расстройством и выступление было под угрозой ,так как я всегда прилично слабею после этого дела.

Ты хороший солдат!! 

Уже говорил, и счас думаю - переходи в 82.5. Долго сидишь в 75, а еще эти сливы (хорошо хоть только кожа порвалась))

Идея-то рабочая.

Особенно радует, что по вилксу самого Великого перетянул.

Ты, Твистед, говори да не заговаривайся 

Нешто есть кто на планете Земля кто на такое способен?! 

2 из 2
Серебряный чемпион РФ))

Ну ни хрена себе!! 

И чего молчим, не хвастаемся?!

Это же круто (не без подъёбок мерзких завистнеГов, конечно  ), но очень круто!! 

Молодец, жду видео)

Спасибо всем за поддержку и теплые пожелания Саше перед соревнованиями. Это важно для любого спортсмена. Как Сашин тренер могу честно сказать-с учеником мне повезло.

2 из 2 Серебряный чемпион РФ))

А сколько первый потянул? Всё из тебя вытягивать надо

Как на счет пройтись в приседе, вроде после сорев сейчас не помешает особо плану? 

Ты хороший солдат!! 

 - Я - матрос!

 - Один хрен!  (с) В.И.Ленин

Саня, поздравляю!

Продолжай бороцца с Великим!

А сколько первый потянул? Всё из тебя вытягивать надо

Кстати, да. Какой разрыв?! 

И до МСМК осталось всего-то  20 кг - это не может не вдохновлять   

до МСМК осталось всего-то  20 кг

15 коллега, 15! Знаю что проклятое число, но всё же  

15 коллега, 15! Знаю что проклятое число, но всё же

Это да - число не очень, так что лучше с запасом планировать  

Поздравляю! Но так понимаю надежды были на большее. Так впрочем тоже неплохо. Вроде и не так много сливал (2кг?). Может просто неудачно сливал, первый раз же? (всё не читал, сорри если что-то упустил)

А сколько первый потянул?

первый потянул 305 и его сразу вызвали на ДК))

Изменено: QALOIK, 15.06.2019 - 15:34 PM

305 в 75ой?)))))) Как же меня за....ли эти "натуралы"...

да, именно так.

сорян, ребят, что не пишу подробности и не выложил видео - был занят и сейчас занят, но на днях распишу подробно.

посмотрел.

рекорд МИРА в этой федерации с ДК IPL = 253кг))

хочется дождаться результатов ДК, хотя понимаю ,что шансов мало, что поймают.