Перейти к содержимому

Фото

QALOIK-дневник


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1929 ответов в теме

#1901
Offline QALOIK
09.11.2019 - 18:45 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 7299
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 77/176
  • Стаж / Возраст: 8/36
  • Кто: лифтер
Репутация:
Перепутал сегодня блины и 2 раза неудачно сходил на 180. Второй раз даже дошел до мертвой точки и потерпел поражение
Потом обнаружил ошибку, сделал 170*1 в предел. Доволен.
Потом 130*10 л.р. запас 1 повт, но блин после отказных на 180 тяжко

Изменено: QALOIK, 09.11.2019 - 18:46 PM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1902
    Offline ДенисУкраина
    09.11.2019 - 21:01 PM

    ДенисУкраина
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 281
    • Регистрация: 03.04.16
    • Вес / Рост: 91/180
    • Стаж / Возраст: 14/30
    • Кто: футболист
    Репутация:

    Вы жмёте,приседаете?Или только тягу делаете?

    Сколько жим и присед сейчас?


    Изменено: ДенисУкраина, 09.11.2019 - 21:05 PM


    #1903
    Offline QALOIK
    09.11.2019 - 21:05 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Денис, сегодня это был присед.



    #1904
    Offline ДенисУкраина
    09.11.2019 - 21:07 PM

    ДенисУкраина
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 281
    • Регистрация: 03.04.16
    • Вес / Рост: 91/180
    • Стаж / Возраст: 14/30
    • Кто: футболист
    Репутация:

    Денис, сегодня это был присед.

    А вес собственный какой при приседе 170 и приседе 130 на 10?



    #1905
    Offline QALOIK
    09.11.2019 - 21:14 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    80,7



    #1906
    Offline QALOIK
    27.11.2019 - 23:11 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Соревы через две недели, а я заболел нафуй

    #1907
    Online Boom
    28.11.2019 - 00:21 AM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 5349
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 84/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    У меня тоже через 2 недели, а я жму лишь 115*3)

    #1908
    Offline QALOIK
    28.11.2019 - 08:00 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    А я жму 100*3

    #1909
    Offline QALOIK
    01.12.2019 - 22:40 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Вчера пожал 100*4 с запасом

    #1910
    Offline QALOIK
    07.12.2019 - 19:07 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Оказалось, что на соревах нельзя даже тряпичные наколенники.
    Успел провести во вторник без них тяжёлую треню.
    Присел 160*2 с запасом. Думаю, что третий точно бы встал, четвертый под вопросом.
    Тренер запретил продолжать.
    Без наколенников непривычно.
    Соревы в следующую субботу

    #1911
    Online Ruksch
    07.12.2019 - 20:00 PM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1519
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 9(5)/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Оказалось, что на соревах нельзя даже тряпичные наколенники.
    Успел провести во вторник без них тяжёлую треню.
    Присел 160*2 с запасом. Думаю, что третий точно бы встал, четвертый под вопросом.
    Тренер запретил продолжать.
    Без наколенников непривычно.
    Соревы в следующую субботу

    Это что за федерация такая?

    #1912
    Offline QALOIK
    07.12.2019 - 20:22 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    AWPC поток RAW PL



    #1913
    Offline zloy_tapok
    08.12.2019 - 04:08 AM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1597
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 90/173
    • Стаж / Возраст: 5/30
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Ну да, в авпц когда выступал, то с голыми коленями. Кстати, сильно дискомфортно психологически было)

    А разве не добавили дивизион рав+нкл?

    #1914
    Offline QALOIK
    08.12.2019 - 10:34 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    есть дивизион рав с бинтами, но там можно и наколенники.

    но соревноваться с бинтовыми протезниками не хочу, так как у них неоспоримое преимущество.



    #1915
    Offline QALOIK
    Сегодня, 11:03 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    В 15-00 примерно поеду на взвешивание.
    Вчера вечером заселился в Мск, чтобы отоспаться здесь. Хорошо, что есть друг, который отдает ключи и уезжает на пару дней.

    #1916
    Offline Качок
    Сегодня, 11:27 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9875
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    А ставки/прогнозы уже можно делать?)

    Мой прогноз: 170-110-215 = 495 (почтиКМС 510)

     

    :D

     

    Удачи на соревах и чтоб без травм!



    #1917
    Offline Twisted_Firestarter
    Сегодня, 12:00 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8699
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 99/188
    • Стаж / Возраст: 32
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    170-107,5-215
    Но рад буду ошибиться, если будет больше.
    Удачи, Саш!

    Изменено: Twisted_Firestarter, Сегодня, 12:10 PM


    #1918
    Offline QALOIK
    Сегодня, 12:14 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Нахрен мне ваши ставки.
    Главное не баранка

    #1919
    Offline Качок
    Сегодня, 12:18 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9875
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Главное не баранка

     

    Баранки только Великие ловят, которые стартуют с неподъемных весов которые на тренировке еле еле на раз поднимали)

    Ты ж не дурачог :D Да и тренер твой тоже. Поэтому думаю выбирите начальные веса такими чтобы баранка была с околонулевой вероятностью.



    #1920
    Offline QALOIK
    Сегодня, 12:19 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 7299
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 77/176
    • Стаж / Возраст: 8/36
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Может я как Маус - закажу первые веса, которые ни разу в руках не держал.
    А так да.
    Страхуемся по максимуму.




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых