Ruksch - дневник тренировок

Давно не писал что и как.
Из новостей — купил себе максимально бюджетный гриф, который по жесткости практически такой же как eleiko — yousteel powerlifting, успел до отпуска пару раз на нем потянуть — привыкать и привыкать, конечно, но лучше так, чем на помосте недобирать в тяге.
После победы на огнях сдал пробу дк. Сдал и сдал, без новостей — русада не пишет что «ты молодец, проба чистая», они пишут если только есть проблемы.
Сейчас в Архипо-Осиповке с семьей, максимально расслабленный отпуск, которого давно не хватало.
Аврал на заводе начинается за день до окончания отпуска, так что времени прийти в себя не будет, но лучше так чем не отдыхать.

Поздравляю с успешным выступлением! Увидел у Насти в телеге. До трёшки осталось совсем чуть-чуть. В жиме до двушки в принципе тоже) У меня вопрос, как может быть серебро, но при этом золото в абсолютке?

Так что там по весам?

Поздравляю с успешным выступлением! Увидел у Насти в телеге. До трёшки осталось совсем чуть-чуть. В жиме до двушки в принципе тоже) У меня вопрос, как может быть серебро, но при этом золото в абсолютке?

по вилксу же

по вилксу же

А что вилкс, если в одной весовой было серебро? Неужели разница в св была такая большая, а в силовых наоборот.

Там в посте как раз есть турнирные таблицы, по которым видно, что у Димы самый высокий коэффициент среди всех участников, всех весовых. Соперник собрал 752,5, сам весил на 700 г больше. Дима собрал 750 

Тогда понятно. Пост бегло глянул, причем на светофоре)

Там в посте как раз есть турнирные таблицы, по которым видно, что у Димы самый высокий коэффициент среди всех участников, всех весовых. Соперник собрал 752,5, сам весил на 700 г больше. Дима собрал 750

это в какой федерации?
Раньше так считали в фпр, потом, что б таких случаев не возникало, стали абсолютку там считать только среди чемпионов.

Это фпр. Не знаю, как раньше. Но сейчас точно считают среди всех. У меня золотая медаль одна, а в протоколах абсолютного зачёта меня можно найти всегда

Спасибо, парни и Настя)
По весам
Приседания 270+, 290+, 295+;
Жим 182,5+, 187,5+, 190+;
Тяга 250+, 265+, 273,5-;
Улучшил сумму на 7,5 кг. В приседаниях +5 к лр, в жиме плечо побаливало последние недели на подготовке, поэтому тут -2,5 от лр. В тяге не добрал 10 кг до лр, но Али считать то что поднималось на грифе eleiko, то +2,5 относительно прошлого лучшего.
А насчет абсолютки сам не ожидал, обошел человека который в моей весовой занял первое место буквально на 0,04 по коэффициенту.

Это фпр. Не знаю, как раньше. Но сейчас точно считают среди всех. У меня золотая медаль одна, а в протоколах абсолютного зачёта меня можно найти всегда

Это фпр. Не знаю, как раньше. Но сейчас точно считают среди всех. У меня золотая медаль одна, а в протоколах абсолютного зачёта меня можно найти всегда

значит вернулись опять как раньше было.

значит вернулись опять как раньше было.

Я честно говоря не застал то время когда абсолютку считали только среди победителей в весовых

Спасибо, парни и Настя)
По весам
Приседания 270+, 290+, 295+;
Жим 182,5+, 187,5+, 190+;
Тяга 250+, 265+, 273,5-;
Улучшил сумму на 7,5 кг. В приседаниях +5 к лр, в жиме плечо побаливало последние недели на подготовке, поэтому тут -2,5 от лр. В тяге не добрал 10 кг до лр, но Али считать то что поднималось на грифе eleiko, то +2,5 относительно прошлого

лучшего.
А насчет абсолютки сам не ожидал, обошел человека который в моей весовой занял первое место буквально на 0,04 по коэффициенту.

Поздравляю Дмитрий с отличным результатом!

Поздравляю Дмитрий с отличным результатом!

Спасибо!

Я честно говоря не застал то время когда абсолютку считали только среди победителей в весовых

почему-то в ипф имеются склонности к разным нововведениям. То они с перекосами борются то с движением ног, то с головой на жимах. То категории новые зачем-то, то абсолютка личная, то абсолютка командная. То крепостничество,. т.е. жить в гостинице какую укажут, да ещё супертяжам приезжать в день начала соревнований и потом болтаться в чужом городе до воскресенья неделю. А с экипой тоже веселуха, сёдня можно в этой. Все накупили. На следующий год в ней уже нельзя, т.к. они выкатили спонсору непомерный счёт и он отказывается платить такие деньги.

Изменено: malandr, 28.10.2025 - 10:22 AM

да, мощно, поздравляю. 

плюсег бы не забыть, пока не получается, отдал плечистому Фраю

Аврал на заводе начинается за день до окончания отпуска, так что времени прийти в себя не будет, но лучше так чем не отдыхать.

ну это еще збс. у меня непруха. как пойду в отпуск (который еще и не дают, к слову, обычно), так в первый же понедельник начинается пиздец. 

надо у Великого по поводу отпускной кармы проконсультироваться что ли

почему-то в ипф имеются склонности к разным нововведениям. То они с перекосами борются то с движением ног, то с головой на жимах. То категории новые зачем-то, то абсолютка личная, то абсолютка командная. То крепостничество,. т.е. жить в гостинице какую укажут, да ещё супертяжам приезжать в день начала соревнований и потом болтаться в чужом городе до воскресенья неделю. А с экипой тоже веселуха, сёдня можно в этой. Все накупили. На следующий год в ней уже нельзя, т.к. они выкатили спонсору непомерный счёт и он отказывается платить такие деньги.

Слышал о таком, но за последние лет восемь из всего перечисленного только «правило локтей» в жиме и когда-то давно отмена экипировки metal, не самой популярной. Недавно была чихарда с жесткими наколенниками, но их запрет так быстро отменили что ни одного старта это не коснулось.
Мандатные комиссии практически всегда заочные, ни разу к первому дню соревнований не пришлось ехать.

Слышал о таком, но за последние лет восемь из всего перечисленного только «правило локтей» в жиме и когда-то давно отмена экипировки metal, не самой популярной. Недавно была чихарда с жесткими наколенниками, но их запрет так быстро отменили что ни одного старта это не коснулось.
Мандатные комиссии практически всегда заочные, ни разу к первому дню соревнований не пришлось ехать.

там и до Metal были ещё запреты на Маратон, то разрешат, то запретят. И после на бинты АТР. Сначала разрешили, а через год запретили. Тоже чехарда была с майками Титан Экстрим.
А чего сейчас можно голову от лавки при жл отрывать? Изначально не было этого правила. Его ввели где-то в 2006-м. Никогда не понимал его смысла. Так же и про ноги. Какое-товремя ими вообще двинуть даже запрещалось, потом немного смячили, что двинуть можно, только пятку не отрывать. Вот тоже правило-загадка.
Ну а крепостничество отменили значит? И то хорошо. Приняли его в 2012-м, как говорила Алевтина, для того, чтоб открытие было более парадным, а то там кроме женщин и легковесов нет никого. Я так на Россию в Кемерово не поехал (и не только я), ехать за свой счёт за тридевять земель, да ещё сидеть там неделю. Вот какой смысл принимать все эти шляпы, чтоб потом их отменять или не выполнять, я хз.

На Кубке России в Кургане было в расписании - выступление маленьких женщин, потом открытие. Нуачотакова, кто этих воробьев смотрит то

Голову отрывать низзя

там и до Metal были ещё запреты на Маратон, то разрешат, то запретят. И после на бинты АТР. Сначала разрешили, а через год запретили. Тоже чехарда была с майками Титан Экстрим.
А чего сейчас можно голову от лавки при жл отрывать? Изначально не было этого правила. Его ввели где-то в 2006-м. Никогда не понимал его смысла. Так же и про ноги. Какое-товремя ими вообще двинуть даже запрещалось, потом немного смячили, что двинуть можно, только пятку не отрывать. Вот тоже правило-загадка.
Ну а крепостничество отменили значит? И то хорошо. Приняли его в 2012-м, как говорила Алевтина, для того, чтоб открытие было более парадным, а то там кроме женщин и легковесов нет никого. Я так на Россию в Кемерово не поехал (и не только я), ехать за свой счёт за тридевять земель, да ещё сидеть там неделю. Вот какой смысл принимать все эти шляпы, чтоб потом их отменять или не выполнять, я хз.

Я с экипировкой не пересекался никогда кроме как первого своего выступления в тройке, да и то — там были только бинты, не могу ничего сказать про то что там творилось.
Голову отрывать от лавки на моей памяти всегда было запрещено, «поехавшие ноги» перестали быть нарушением года два как, может дольше.
В целом жесткача какого-то нет, отборы на ЧР адекватные, судейство за редкими исключениями стабильно строгое, гриф eleiko все так же не гнется)