Перейти к содержимому

Фото

svyatogor, дневник тренировок


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
570 ответов в теме

#561
Offline Ruksch
26.02.2019 - 22:00 PM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1159
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: 8(4)/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

Спасибо за поздравления! Алтайм то стоит 375 Джесси Норрис, тока вот один маааааааленький нюанс: он на ДК то спалился, при всем уважении.. насколько я знаю, более 335 в опене до 90 б\э с ДК, тяга онли, не тянули ещё.. мировой АВПЦ 330, СПР\IPL - как раз те 335

При всем уважении к твоему результату, Кирилл - Джесси Норрис попался на стимуляторах, входящих в состав предтрена, а не на стероидах. Или пептидах, к слову.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #562
    Offline svyatogor
    27.02.2019 - 06:56 AM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 2043
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:

    При всем уважении к твоему результату, Кирилл - Джесси Норрис попался на стимуляторах, входящих в состав предтрена, а не на стероидах. Или пептидах, к слову.


    Ну, тут вопрос в том, что человек нарушил правила той организации, где выступал, значит, результат нечист, факт. Он знал, на что шел. И кстати не факт, что, попавшись на стимуляторах ЦНС, он ничего другого то и не употреблял, опять же, он и в ИПФ выступал, а там чистых не бывает по определению... Не поднимают люди в 90 б\э по юниорам 347.5-200-375, ну вот хоть убейте.. сильным натурально можно быть в одном-двух движениях, вследствие антропометрии и упора на это движение в тренировках. Это я не пытаюсь оправдаться, и не пытаюсь засрать Норриса, конечно нет, но 15 летний опыт тренировок, прямое отношение к медицине, 10 летний соревновательный стаж, поднятые килограммы имхо позволяют мне так судить

    Изменено: svyatogor, 27.02.2019 - 06:56 AM


    #563
    Offline Ruksch
    27.02.2019 - 07:37 AM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1159
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 8(4)/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Ну, тут вопрос в том, что человек нарушил правила той организации, где выступал, значит, результат нечист, факт. Он знал, на что шел. И кстати не факт, что, попавшись на стимуляторах ЦНС, он ничего другого то и не употреблял, опять же, он и в ИПФ выступал, а там чистых не бывает по определению... Не поднимают люди в 90 б\э по юниорам 347.5-200-375, ну вот хоть убейте.. сильным натурально можно быть в одном-двух движениях, вследствие антропометрии и упора на это движение в тренировках. Это я не пытаюсь оправдаться, и не пытаюсь засрать Норриса, конечно нет, но 15 летний опыт тренировок, прямое отношение к медицине, 10 летний соревновательный стаж, поднятые килограммы имхо позволяют мне так судить

    нарушил, да. Но утверждать, что "раз было А, значит было Б" - ну такое, не в пользу утверждающего. То что люди столько не поднимают - может это все-таки о его уникальности, а не о том, что он будучи юниором обязан поднимать столько же, сколько остальные?



    #564
    Offline Twisted_Firestarter
    27.02.2019 - 07:54 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 7897
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 105/188
    • Стаж / Возраст: 31
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    нарушил, да. Но утверждать, что "раз было А, значит было Б" - ну такое, не в пользу утверждающего. То что люди столько не поднимают - может это все-таки о его уникальности, а не о том, что он будучи юниором обязан поднимать столько же, сколько остальные?

    Можт хватит уже сказки рассказывать, не совсем дураки тут сидят.
    Пацан 20 с небольшим собирает сумму в более 10 своих весов, на калия оротате блеать.

    #565
    Offline Ruksch
    27.02.2019 - 08:08 AM

    Ruksch
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1159
    • Регистрация: 23.08.17
    • Откуда:Россия, Рязань
    • Вес / Рост: До 93/172
    • Стаж / Возраст: 8(4)/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Можт хватит уже сказки рассказывать, не совсем дураки тут сидят.
    Пацан 20 с небольшим собирает сумму в более 10 своих весов, на калия оротате блеать.

    Бретт Гиббс - сумма 830,5 в 83, два года в системе АДАМС - тоже на антиматерии, видимо.



    #566
    Offline svyatogor
    27.02.2019 - 10:08 AM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 2043
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:

    нарушил, да. Но утверждать, что "раз было А, значит было Б" - ну такое, не в пользу утверждающего. То что люди столько не поднимают - может это все-таки о его уникальности, а не о том, что он будучи юниором обязан поднимать столько же, сколько остальные?

    Не, неправильно ты понял.. не "было А, значит было Б". У Норриса нету ярковыраженной антропометрии к тяге например.. а силен он во всех 3х движениях предельно, тем более, раз юниор - значит не такой большой стаж, когда успеть выцарапать у гравитации очередные килограммы..

    Бретт Гиббс - сумма 830,5 в 83, два года в системе АДАМС - тоже на антиматерии, видимо.

    Адамс, ипф, фпр.. ну ребят, а то мы ситуацию с Русадой не знаем, что директора кого то банят, кому то продают, что там чуть ли не тендеры по фармачу..тут даже говорить нечего, кто в теме, тот поймет

    #567
    Offline svyatogor
    08.03.2019 - 16:27 PM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 2043
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Начал опять тренироваться:

    Присед в широкой стойке с цепями 32.5 кг в некоторый недосед 90*3*6
    Гудмонинг с безопасным грифом ("рога" грифа вперёд) и резиной 12 кг 57*2*8
    Разгибание голени сидя\сгибание голени лежа смешные веса 3*10
    Подьем на носки сидя 15*3*20
    Пресс 3*10
    Вел 10 мин
    Вес 96.4 утром

    #568
    Offline svyatogor
    10.03.2019 - 14:32 PM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 2043
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Махи гантелями в стороны 2,5,6,7 кг по 15
    Жим гантелей сидя 10,15,20,25 по 15
    Жлух 40,50,60,70,80 плт8 паузы в каждом
    Пшнб через парту\триц на блоке 4 по 10-15
    Пгнб через парту 7 кг 3*10
    Вел 20 мин
    Вес 96 утром

    #569
    Offline svyatogor
    14.03.2019 - 20:02 PM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 2043
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Первая тяга после сорев:

    Тяга 200*5 в замок, *10, 6 в лямках, р\ст, борцовки, мягкий гриф, 4 больших блина
    Тяга Акселя до 150.5*1 просто проверить, чо могу на нем
    Вел 20 мин
    Вес 95 перед тренировкой

    #570
    Offline svyatogor
    16.03.2019 - 16:01 PM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 2043
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Жим средним, расширил хват на 1 палец:
    50,60,70,80,90,100 по 5 в касание
    Жим средним +45° 40,50,60,70,80,90 по 6 в касание
    Нижний кроссовер на грудь 3*12 каждой рукой
    Отведения в наклоне на заднюю дельту 2.5 кг 4*15
    Пгнб стоя с упором в вертикальную часть парты 7.5*4*12 каждой рукой
    Пшнб через парту 15 кг 4*10
    Триц на блоке 4*20
    Вел 20 мин
    Вес 96 утром

    #571
    Offline svyatogor
    18.03.2019 - 20:21 PM

    svyatogor
    • Форумчане
    • Элита, экстазный хлопец

    • Сообщений: 2043
    • Регистрация: 08.01.08
    • Откуда:Вест-Сайд
    • Вес / Рост: 89-95/175
    • Стаж / Возраст: 13/30
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Присед с цепями 32.5 кг 100*3*6 досед на грани
    Гудмонинг с безопасным грифом, с резиной 36 кг 50,70,90,110,120 по 7
    Жим каждой ногой 40,80,120 по 10
    Сгибание голеней лёжа в тренажере 3*10
    Подъемы на носки сидя 25*3*20
    Вел 20 мин
    Вес 94.5 перед тренировкой

    Изменено: svyatogor, 18.03.2019 - 20:22 PM





    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых