Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Несмотря на мои провокации, все же есть в этих краеугольных химических вопросах рациональное зерно. Ну да ладно, а то стыдно потом вдруг будет, когда на иглу подсяду, ттт, да и работать надо )

На пабмеде вряд ли та же муть будет.
Рыл на самом деле. Что находил: Продолжительность жизни не увеличивает, исследование влияния на арт. давление, на риски возникновения гиперплащии предстательной железы, безопасные дозировки и т.д.
Т.е. предмет изучается всестронне. Возможно, есть и исследования субъективных оценок пациентов, как положено, двойное слепое плацебо контролируемое и т.д. Только последнее меня как раз и не интересовало, я не репрезентативная группа, я это я.

По поводу боксёров и чё Папай писал про 150 кг богатыря.

Стоим в очереди в пивнухе за пивом. Заходит Вася.  Как раз килограмм 150. Видать привык без очеред лезть, тут тоже полез. Мы стоим - эй, давай в очередь. Ну его и понесло. А  у нас пацан один который с детсва боксом занимается. Худющий и высокий. Ну и всё, богатырь лежал пока мы пиво брали. Ушли, он всё ещё так и лежал. Всем пофиг

По поводу боксёров и чё Папай писал про 150 кг богатыря.

Стоим в очереди в пивнухе за пивом. Заходит Вася.  Как раз килограмм 150. Видать привык без очеред лезть, тут тоже полез. Мы стоим - эй, давай в очередь. Ну его и понесло. А  у нас пацан один который с детсва боксом занимается. Худющий и высокий. Ну и всё, богатырь лежал пока мы пиво брали. Ушли, он всё ещё так и лежал. Всем пофиг

Был у меня такой кент, только кикбоксер. Рост 190 , вес 75, бицуха 40, запястье 19, кулак в два раза больше моего. Тощий как шпала, одни руки. Ложил всех с одного удара. Но если бороться, то я при весе 58 скручивал его в бараний рог.

при весе 58

 

в моем бывшем районе (причем он отдален и лес разделяет от основного города) федерация тайского бокса Республики, много чемпионов воспиталось... так там никто никогда не бузит в пивнушке. каждый дохлик может оказаться в числе тайцев и напихать по самое нехочу.

Был у меня такой кент, только кикбоксер. Рост 190 , вес 75, бицуха 40, запястье 19, кулак в два раза больше моего. Тощий как шпала, одни руки. Ложил всех с одного удара. Но если бороться, то я при весе 58 скручивал его в бараний рог.

Тоже есть такой знакомый. Дрыщ-дрыщём. килограмм 60 если весит - хорошо. На руках, в борьбе - как спичку. Но удар жестокий. Сухожилия железные. Такое не натренируешь.

Двое-трое-четверо - с одного удара ложит с парваными ранами от удара.

 

Хвалиться не буду, но с одного удара, сколько бил, в отключку тоже ложу

Изменено: kkorotkoff, 27.08.2015 - 14:07 PM

в моем бывшем районе (причем он отдален и лес разделяет от основного города) федерация тайского бокса Республики, много чемпионов воспиталось... так там никто никогда не бузит в пивнушке. каждый дохлик может оказаться в числе тайцев и напихать по самое нехочу.

Вообще в пивнушках бузят только явные дегенераты, страдающие недостатком воспитания и умственного развития. В мое время, когда ходил по таким заведениям, чего только не было, и били друг друга и резали и стреляли.

Дроздов, коллега, ты предельно точен в формулировках.
Пляжник - фу.
Полностью подписываюсь.
Это как мужчине ногти красить. Красиво же. И никаких параллелей с гомосятиной.

На импланты ты как-то не отреагировал. Реально же сокращают путь к красивому телу. В руки не вставишь, конечно, но в верх груди - почему нет? Правда, собственно, почему нет?

 

Спасибо!! Обласкал!!    Но слова не мои...

А про пляжника ему скажи http://forum.athlete.ru/t9504/  

А импланты проходят по разряду фотошопа, помнишь на неделе обсуждали?! Если б тренировка в зале не приносила бы удовольствия самим процессом, а работа шла бы только на результат, то залы пустыми бы стояли...

А про ногти, ну реально передергиваешь.. Ты еще про  серебрянную антиморщинистую проволоку под кожу лица вспомни... 

 

 

 

О я смотрю по каноничному списку пошли

1. База вс ЧМ.

2. Кубики для п*дорасов

3. Химеги вс натуралы

4. Качек вс боксер

5. Качек вс турникмен

Что там еще?

 

Так темы-то вечные!!    

Ежели этот форум еще 50 лет просуществует, то и тогда темы будут такими же... Только больше будет аксакалов от ББ и ПЛ, которые будут слюнями брызгать"Да мы!! !! А вы!? Да вы что?! "

 

 

 

Был у меня такой кент, только кикбоксер. Рост 190 , вес 75, бицуха 40, запястье 19, кулак в два раза больше моего. Тощий как шпала, одни руки. Ложил всех с одного удара. Но если бороться, то я при весе 58 скручивал его в бараний рог.

 

Лех, не обижайся, но если дискуссия до вечера продлиться, то тебя можно будет, по сумме достижений, на летние Олимпийские игры одного посылать    

Дроздов, удовольствие от точного попадания в мышцу - принимается. Я серьёзно. Я об этом не подумал как-то. Выхожу из спора.

ЗЫ: Я тоже страсть как люблю щёлкать пупырышки и дрочить. Ничего зазорного не вижу.

щёлкать пупырышки

Надеюсь это про упаковочную пленку?       А то новички могут хер знает что подумать!       

Лех, не обижайся, но если дискуссия до вечера продлиться, то тебя можно будет, по сумме достижений, на летние Олимпийские игры одного посылать       

 

Никаких обид нет, так же как и достижений. Не считаю чем то сверхестественным забороть дрыща у которого нет ног и спины.

Он был реально слаб в борьбе. Но удар был страшный, все его тренировки сводились к пробежкам 10-15 км в день и ежедневным ударным тренировкам. Был чемпионом юга России по кику в юношах. Когда учился в институте в Ставрополе занимался чистым  боксом у нашего знаменитого тренера Афанасия Кименико, воспитавшего нескольких чемпионов России по боксу.

Изменено: Mouse, 27.08.2015 - 14:36 PM

хорошо, что не пью пиво всякое, а то в пивнухе не дай Бог что)))
Было пару раз..заходил в ночник за йогуртом,творогом и бананами, а большенство на бухлом)
Обычно в букмекерке хачи лезут внеочереди, ругаемся...но до драк не доходит)

ЗЫ: Я тоже страсть как люблю щёлкать пупырышки и дрочить. Ничего зазорного не вижу.

 

Это нужно отдельную тему создавать..

"Немного о себе" или "Стыдные признания"   

 

Вот и будем как истинные бруталы делиться сокровенным, какой рукой самоудовлетворяемся, как трогаем себя между пальцами ног и нюхаем руки...

Кому-то постороннему это может показаться гомосятиной, но мы скажем - "Эх!! Кто не любил штангу, тому не понять..." .. или что-нибудь такое же... ванильное..  

Ну делимся же как попадаем в мышцу, как много боли нам это доставило, и какое удовольствие от боли мы получили

Тема для новичков просто ад аццкий!      

Изменено: LoTaR, 27.08.2015 - 14:59 PM

Ну делимся же как попадаем в мышцу, как много боли нам это доставило, и какое удовольствие от боли мы получили

 

И это в те же темы    

 

А результат - в эту!

 

О-о-ох, заживем!!   

 

 

Тема для новичков просто ад аццкий!      

 

Пусть знают обратную сторону тренировок/упражнений/питания и диет...      Так сказать, задний фасад    

У кого средний примерно обмен веществ, то сколько для набора кушаете углей на кг всеса ? 
Занимаюсь достаточно обьёмно. Пока 3 гр углей примерно. Ещё недельку нужно поработать на таком питании и смотреть по весам.

У кого средний примерно обмен веществ, то сколько для набора кушаете углей на кг всеса ? Занимаюсь достаточно обьёмно. Пока 3 гр углей примерно. Ещё недельку нужно поработать на таком питании и смотреть по весам.

 

Мне для набора нужно 4000-5000ккал/день. Обмен веществ вроде средний. Углеводиков соответственно за полкило получается.

 

 

Если цель набор мышц, то норма потребления углеводов в сутки должна составить 6-7 гр. на килограмм веса

После нового года подумываю перейти в двоеборье. Присед для меня по любому закрыт, а тягу должен пережить.

Это хорошая идея, тем более, что есть мнение что если ПЛ и попадёт когда-нибудь на ОИ, то именно в этом формате. Ну и опять же, становая это охуенно

Это есть официально доказанный факт? 
Или же все-таки какие-то данные тети Сони, которой сказала тетя Сара?

Ну как, официально доказанный? Видео на ютьюбе нет. По тому, что я читал в нашей прессе, подозревается, что он был бисексуалом, но т.к. его вдова после смерти сожгла личные вещи и архивы, с доказательствами туго. Плюс время тут было менее свободное, все помним незабвенного Тьюринга, если что? А это уже после войны было. Но, вообще, пофиг, гей он, би, или гетеро.

У меня лет в 15 "минск" был мотоцикл. Я его маленько переделал

А вот что меня бесит, так вот это слово. Аж муражки по коже. И лОжить ещё.

Тупые химики с удачной для базы гинетикой, которых рано или позно прокатят мимо них в инвалидной коляске

Ну, да. Пиздец спине сразу, как только штанга на плечах. *поправляя очки* Это общеизвестно! Инфаркт микарда, вот такой рубец!

Про здоровье и улучшение качества жизни - можно какие-нибудь заслуживающие внимания ссылки? Тут реально интересно.

ГЗТ реально может улучшить качество жизни, это вполне понятно, если просто подумать. С точки зрения здоровья есть вопросы, но широкомасштабные исследования подобного рода не проводятся, насколько мне известно, как неэтичные. Так что только n=1.