Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

хз, кто еще не знает что в нашем веке медицина это тоталитарный коррумпированный институт управления рождаемостью и смертностью быдла с отъемом последнего бабла у оного перед мучительной смертью, гуглите теорию золотого милиарда

Изменено: Папай, 13.01.2016 - 14:58 PM

то есть желудок подперло, отрыгнулось  и отвалился от  тарелки)) а ты как стремящийся набрать мясо , не думаешь что недоедая больше сможешь сьесть, ибо чувство голода появится быстрее?))

Питание больше 6 раз в день я себе слабо представляю, и так на готовку и поглощение времени немеряно уходит, темболее если жевать.

Чай у меня наоборот снимает тяжесть...

Питание больше 6 раз в день я себе слабо представляю

Я ем пять, один из которых - прием протеинового коктейля. Ничего особо сложного в этом не вижу.

Я ем пять, один из которых - прием протеинового коктейля. Ничего особо сложного в этом не вижу.

Я к тому, что я не вижу смысла для себя питаться чаще 6 раз в день. Надо же еще что-то делать, а не токо жрать)))

Занимательная математика:

1. Готовка пускай 30 минут.

2. Прием пищи 15 минут(разогреть, прожевать, попить чай)) ) 15х6=1,5 часа.

Итого минимум 2 часа в день на питание...  

Изменено: KPIshnik, 13.01.2016 - 15:07 PM

не думаешь что недоедая больше сможешь сьесть, ибо чувство голода появится быстрее?))

хз, у меня лучше всего получалось набирать когда ел 2 раза в день до верха брюха с парой стаканов конпота))) +раза три перекусы-коктейли

Ну , да, 15 минут на прием. Что такого страшного?

Питание больше 6 раз в день я себе слабо представляю, и так на готовку и поглощение времени немеряно уходит, темболее если жевать.

Чай у меня наоборот снимает тяжесть...

 

Как вариант наготовить на три - четыре дня  а потом только отстегивать, не подойдет?

или вы как горцы, только свежезарезаный барашек и абрикос с ветки? У нас на севере так не бывает.0

 

1. Готовка пускай 30 минут. 

женись, и забудешь про этот пункт)

 я до херзнаетскольки раз в день могу питаться)

женись, и забудешь про этот пункт)

А я сам варю себе. Долго мяса с курицей и рыбой наварить что ли.

у , да, 15 минут на прием. Что такого страшного?

Лотар мы щаз о чем говорим?

Алико каже, что если от чая отказаться, то есть вероятность впихнуть большее кол-во пищи=больше приемов пиши.

Я кажу, что у мя и так уже 6 приемов (~3300 ккал в периоды набора), чего вполне хватает даже на постоянном кардио.

Спрашивается, зачем отказываться от чая ради дополнительно приемма пиши, если еды и так хватает, и чай я люблю?

Да 15 минут не особо жалко ради 7го приема, токо зачем?

я вареную плоть не люблю, не вкусная она какая то

хз, у меня лучше всего получалось набирать когда ел 2 раза в день до верха брюха с парой стаканов конпота))) +раза три перекусы-коктейли

Сухога, качесвеннага мяса набрал? так рекомендуют дрищам , что бы поправились, только я за столько лет в залах много уже ранее дохленьких видел превратившихся в паравозы, не проходит и 15 - 20 лет))

 "Олег , ты должен мной заняться чет раскабанел" " с хуяли должен? я тебе 15 лет назад говорил" "ну дык женился, женна хорошо готовит"

женись, и забудешь про этот пункт)

мультиварка за 50 баков и можно забыть оба пункта !

я вареную плоть не люблю, не вкусная она какая то

Я когда сам забью, разделаю, вот тогда почему-то не могу есть.

А так мясо вусное даже без ничего.

А я сам варю себе. Долго мяса с курицей и рыбой наварить что ли.

зачет.

Я кажу, что у мя и так уже 6 приемов (~3300 ккал в периоды набора), чего вполне хватает даже на постоянном кардио.

А, коллега, сорре, не так понял.

Я думал, ты пытаешься за 2 раза впихнуть дневную норму.

женись, и забудешь про этот пункт)

Сомнительная экономия времени получается)))

Как вариант наготовить на три - четыре дня  а потом только отстегивать, не подойдет?

Да подойдет наверно, иногда так и делаю.  

мультиварка за 50 баков и можно забыть оба пункта !

Стоит, никак не доберусь разобраться что к чему... 

 

Лотар мы щаз о чем говорим?

 

Алико каже, что если от чая отказаться, то есть вероятность впихнуть большее кол-во пищи=больше приемов пиши.

Я кажу, что у мя и так уже 6 приемов (~3300 ккал в периоды набора), чего вполне хватает даже на постоянном кардио.

Спрашивается, зачем отказываться от чая ради дополнительно приемма пиши, если еды и так хватает, и чай я люблю?

Да 15 минут не особо жалко ради 7го приема, токо зачем?

 

Зачем впихивать, кто об этом говорил?. Короче все из за непонимания кмк. все о разном.

короче я написал как делаю и эффекты, не утвреждаю же однозначно " всем не запивать блеать!!" а там как кто хочет , так пускай и дрочит, жись покажет.

чай кстати можно и гурманить по восточному , а не бадЪями еду заливать. 

Сомнительная экономия времени получается)))

 

 

 

Да подойдет наверно, иногда так и делаю.  

 

 

Стоит, никак не доберусь разобраться что к чему... 

тоже "панас" стоит мать ее , табло подслеповатое, все по граммам расписано, кляти буржуи)) нуивона ,  к братану приеду, он в ней барашка на постоянку делает, три раза тушение с луком картофаном, и за уши не отташищь

Стоит, никак не доберусь разобраться что к чему... 

я те грю, все проблемы готовки решаются..

яйца взбил, молоком залил.. кинул в мульти, таймер... ничего не подгорело, воздушный амлет..

гречка, рис, мясо, рыба, индейка ваще тает из мульти... а какие эсколопы, мясо по французки.. ммм...

можно с вечера накидать, закрыл крышку, по будильнику утром приготовилось, ты проснулся и поел..