Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
51014 ответов в теме

#35681
Offline KPIshnik
13.01.2016 - 15:28 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Я думал, ты пытаешься за 2 раза впихнуть дневную норму.

Это пытки какие-то, если конечно не салом питаться)))

 

Зачем впихивать, кто об этом говорил?. Короче все из за непонимания кмк. все о разном.

Угу, так получается. :druzhba:  



#35682
Offline LoTaR
13.01.2016 - 15:29 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12785
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Это пытки какие-то

Как сказать, Папай вон вроде так развлекается.



#35683
Offline алико
13.01.2016 - 15:33 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

я те грю, все проблемы готовки решаются..

 

яйца взбил, молоком залил.. кинул в мульти, таймер... ничего не подгорело, воздушный амлет..

гречка, рис, мясо, рыба, индейка ваще тает из мульти... а какие эсколопы, мясо по французки.. ммм...

можно с вечера накидать, закрыл крышку, по будильнику утром приготовилось, ты проснулся и поел..

)) один раз запеканку решил сделать по инструкции , получилась почти черная  подошва, второй раз гречку около часа варила, когда я ее за 15 минут приготовлю вкуснее , забил короче, а так ты прав Руст, если осовоить на поток то хороший девайс, многие постоянно пользуют.

Вот мне непонятно как в ней боршь готовить, по идее есть порядок закладки продуктов, а тут накидал все сразу , врубил и спать?

.Ля мы тему загадили едой. это опять я виноват)


Изменено: алико, 13.01.2016 - 15:34 PM


#35684
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 15:33 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14576
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

мультиварка за 50 баков и можно забыть оба пункта !


Очень весьма ограниченный будет рацион. А мы, тупые качки, любим разнообразную пищу!

#35685
Offline KPIshnik
13.01.2016 - 15:36 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Очень весьма ограниченный будет рацион. А мы, тупые качки, любим разнообразную пищу!

РАзве? Я думал мы качки как раз любим однообразие, дабы постоянно не считать.

У мя и на сковороде не шибко разнообразно получается... 



#35686
Offline Локомотив
13.01.2016 - 15:36 PM

Локомотив
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2178
  • Регистрация: 08.08.15
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/44
  • Кто: атлет
Репутация:

Очень весьма ограниченный будет рацион. А мы, тупые качки, любим разнообразную пищу!

я много чего готовлю в ней. просто нужно знать рецепты. их в инете завались !



#35687
Offline KaKTy3
13.01.2016 - 15:38 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 8440
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 94 / 185
  • Стаж / Возраст: 14 / 45
  • Кто: штангист
Репутация:
Мляяя, накатал простыню Алико, и всё обнулилось. После обеда снова попробую. Иду есть мёртвую плоть коровы, запивая её водой. И спаржи ещё наверну.

#35688
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 15:39 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14576
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Сомнительная экономия времени получается)))


Экий ты недальновидный :) не только готовка, но еще и уборка, стирка, глажка, хуяжка и проч. с тебя снимается!
Не знаю как ты, а я чистоплотный пиздец, мне нужно чтобы все было убрано прибрано и лежало на месте, постирано поглажено и тд и тп. Самому этим заниматься некогда, да и лень, так что жена идеальный вариант))) помимо прочего, основного)

#35689
Offline Edgarnlr
13.01.2016 - 15:39 PM

Edgarnlr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 719
  • Регистрация: 24.09.11
  • Откуда:сам не знаю
  • Вес / Рост: ----
  • Стаж / Возраст: - /32
  • Кто: дрищ
Репутация:
По себе заметил, что от питья только живот больше надумается и и лицо круглеет)
Вообще,если я не потел сильно - никогда нет желания пить что-то. Пью кофе от нечего делать и все)
А есть же такие люди,кто вечно просит воды,все им пить хочется.

#35690
Offline Локомотив
13.01.2016 - 15:41 PM

Локомотив
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2178
  • Регистрация: 08.08.15
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/44
  • Кто: атлет
Репутация:

)) один раз запеканку решил сделать по инструкции , получилась почти черная  подошва, второй раз гречку около часа варила, когда я ее за 15 минут приготовлю вкуснее , забил короче, а так ты прав Руст, если осовоить на поток то хороший девайс, многие постоянно пользуют.

Вот мне непонятно как в ней боршь готовить, по идее есть порядок закладки продуктов, а тут накидал все сразу , врубил и спать?

.Ля мы тему загадили едой. это опять я виноват)

 

да, обжарил в ней лук только, потом накидал, только не врубил, а поставил таймер, что бы готово было в 8-00 например. 

 

пошаговый рецепт вот, пожалуйста



#35691
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 15:41 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14576
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

РАзве? Я думал мы качки как раз любим однообразие, дабы постоянно не считать.
У мя и на сковороде не шибко разнообразно получается...


Ну я каждый день разное стараюсь. Нах считать любителю, мы ж не на сцену готовимся)

#35692
Offline алико
13.01.2016 - 15:46 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

сегодня в  меню продукты например

 макароны, с грибами (лесными самосборными) и бедрами кур халяль) блины из пачки творога 4 сортов муки и 5 яиц и литра молока( на несколько  дней хватат), ряженка, печеные в микрухе яблоки между приемами пищщи, ( для пектина ну и вкусно и сладкого не хочется) а между ними чай - кава.



#35693
Offline KPIshnik
13.01.2016 - 15:48 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Экий ты недальновидный

Я то как-раз это все просчитал, только параметр "уделить время жене"  перекрывает выигрышь по времени с лихвой)))

Так что кто из нас еще не дальновидный, вопрос)))



#35694
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 15:56 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14576
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Я то как-раз это все просчитал, только параметр "уделить время жене" перекрывает выигрышь по времени с лихвой)))
Так что кто из нас еще не дальновидный, вопрос)))

Стоп! А что значит уделить время жене??? Поебстись? Так ты и без жены это будешь делать, и с женой, и за спиной у жены :)
Пообщаться? Ну, ты ж с телками тоже общаешься опять же :)
Давать бабло? Тут другой вопрос. Жена должна работать, нехуй дома сидеть, подкидывать деньжат ей, конечно, можно (в меру), но так ты и на телок их тратишь :)
А если честно, меня от слов "уделять время жене" блевать тянет, сразу представляю какого-нибудь ебучего подкаблучника постоянно твердящего своей жене комплименты, дарящего через день цветочки, лимонящего каждый день пелотку, сюси-пуси блять, а на стороне её кто-то эбет.

Изменено: Twisted_Firestarter, 13.01.2016 - 16:02 PM


#35695
Offline KPIshnik
13.01.2016 - 16:15 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А что значит уделить время жене???

 

Я хз что это значит. Но наблюдение за женатыми и "женатыми" друзьями показывают, что у них свободного времени меньше чем у меня и моих холостых "коллег", заметно меньше(даже у бездетных). Вот  такая вот эмпиристика...

Чем они там занимаются я хз))))



#35696
Offline AmbA
13.01.2016 - 16:20 PM

AmbA
  • Форумчане
  • снеогг

  • Сообщений: 3379
  • Регистрация: 06.02.09
  • Откуда:Моргородок
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: ---
  • Кто: дрищ
Репутация:

Женой надо заниматься. Воспитывать, выгуливать вычёсывать... Иначе у неё появятся МЫСЛИ.

 

Сек. Мы где-то не там бап обсуждаем. Нигде от них не скроесся!


Изменено: AmbA, 13.01.2016 - 16:22 PM


#35697
Offline Drozdov
13.01.2016 - 16:35 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Чай у меня наоборот снимает тяжесть...

 

+100500

Чай - великая вещь!! До еды, во время и после - всегда хорош...

 

 

женись, и забудешь про этот пункт)

 

Не-е-е.. Вкусняшки лучше самому готовить... Двойной кайф..

 

мультиварка за 50 баков и можно забыть оба пункта !

 

Удобная хрень. Закинул в нее  и забыл, пока не пикнула..

Но, всё-таки в духовке и на плите можно и повкуснее сделать.. Вопрос времени и желания..



#35698
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 16:38 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14576
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Но, всё-таки в духовке и на плите можно и повкуснее сделать.. Вопрос времени и желания..


Вот это и я хотел сказать.
А чай не люблю, вообще не пью, кофе от силы раз в неделю. Нада молоко пить, качки мать вашу.

#35699
Offline KPIshnik
13.01.2016 - 16:42 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Нада молоко пить, качки мать вашу.

Норм молоко "от бабки" каждый день не купишь. А магазинную хуйню, которая стоит неделю а потом зеленеет, пить... брр, аж мурахи по коже, чур меня.  


Изменено: KPIshnik, 13.01.2016 - 16:42 PM


#35700
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 16:45 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14576
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Норм молоко "от бабки" каждый день не купишь. А магазинную хуйню, которая стоит неделю а потом зеленеет, пить... брр, аж мурахи по коже, чур меня.


Ну, ты прав, "от бабки" щас не сезон, но месяцев 8 в году можно и каждый день.
А магазинное не все отстой, я вот беру "простоквашино отборное" не помню какой город-производитель, 65руб./л, очень близко к "бабкиному".




7 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых