Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
51014 ответов в теме

#35641
Offline LoTaR
13.01.2016 - 10:08 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12785
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Лотар, ты как-то писал, что брюхо как у бегемота, может Олег прав, оттого что запиваешь?

Брюхо образовалось уже давно.

От свинской жратвы, пива, приседов и тому подобного.

Сейчас оно уже не набивается, с кружкой воды после жратвы или без нее. 



#35642
Offline Drozdov
13.01.2016 - 10:41 AM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Время ависит от типа еды, многие мои знакомые с животами предпочитают хорошую тарелку(тазик) боршча на обед, вот он долго сидит в животе))

 

Согласен.

Учитывая, что время переваривания пищи зависит от типа пищи, я думаю, что вывести четкую цифру "Запивать еду не ранее 115 минут!! " не имеет смысла. Только ощущения сытости/пустоты в желудке.. Не говоря уж, о старом добром правиле - вставать из-за стола нужно полуголодным.. Пища разбухнет в желудке и ощущение сытости придет позднее.

 

[смайлик хитро подмигивающий обществу "борщелюбов"]



#35643
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 10:43 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14578
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Не относись я к тебе так, как отношусь, я бы тебе сказал "как ты меня заебал..."
:)

#35644
Offline LoTaR
13.01.2016 - 10:45 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12785
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не относись я к тебе так, как отношусь, я бы тебе сказал "как ты меня заебал..."

А што, борщ любишь?  :D



#35645
Offline Drozdov
13.01.2016 - 10:46 AM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Не относись я к тебе так, как отношусь, я бы тебе сказал "как ты меня заебал..."
:)

 

Сам же писал, что борщ любишь!! Чё опять-то не так?! :D  :D

Или... или обманывал, что на борще качаешься?!



#35646
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 10:46 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14578
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

А што, борщ любишь?  :D


А вы, коллега, знатный подстрекатель скажу я вам))

#35647
Offline kkorotkoff
13.01.2016 - 10:49 AM

kkorotkoff
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6013
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не говоря уж, о старом добром правиле - вставать из-за стола нужно полуголодным..

С лёгким чувством голода.

 

То есть, как я. Ещё маленько можно запихать, но надо оставить на потом.


Изменено: kkorotkoff, 13.01.2016 - 10:51 AM


#35648
Offline LoTaR
13.01.2016 - 10:49 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12785
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А вы, коллега, знатный подстрекатель скажу я вам))

Я - дедужко-тролль, мне от этого никуда не деться.  :D



#35649
Offline AmbA
13.01.2016 - 10:51 AM

AmbA
  • Форумчане
  • снеогг

  • Сообщений: 3379
  • Регистрация: 06.02.09
  • Откуда:Моргородок
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: ---
  • Кто: дрищ
Репутация:

Не относись я к тебе так, как отношусь, я бы тебе сказал "как ты меня заебал..."
:)

Тс-с, уходим все! Оставим их вдвоём :wub:



#35650
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 10:56 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14578
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Сам же писал, что борщ любишь!! Чё опять-то не так?! :D  :D
Или... или обманывал, что на борще качаешься?!


))
борщ -- есть образное понятие натуральности спарцмена. Но тебе, химику, да еще и невежде, откуда это знать :)
Пс. Что нового, дружище? как погодка в Московии?!
))

Тс-с, уходим все! Оставим их вдвоём :wub:


Угу, эта компания нас до добра не доведет))

#35651
Offline Buldozer75
13.01.2016 - 11:20 AM

Buldozer75
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27.02.15
  • Откуда:Воронежская обл
  • Вес / Рост: 84/179
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

А как нужно, можно вкратце? Чтоб не лопатить литературу

Пить можно до еды, во время и после - минусов нет, только плюсы. Это кратко.



#35652
Offline kkorotkoff
13.01.2016 - 11:26 AM

kkorotkoff
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6013
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Посидел, почитал сейчас про эксперименты по поводу питья во время еды.

Вывод: не всё так однозначно. И единого мнения нет.



#35653
Offline KaKTy3
13.01.2016 - 11:35 AM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 8440
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 94 / 185
  • Стаж / Возраст: 14 / 45
  • Кто: штангист
Репутация:

Пить можно до еды, во время и после - минусов нет, только плюсы. Это кратко.

Это так.

При всём уважении к Алико, читать про "гниение и ферментирование в желудке" очень странно. Напоминает Мауса периода поедания солнца.

#35654
Offline Drozdov
13.01.2016 - 12:07 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

)) борщ -- есть образное понятие натуральности спарцмена. Но тебе, химику, да еще и невежде, откуда это знать

 

Так я вроде борщ без кавычек пишу.. Про борщ.. Помнишь, как у классика?!

"Пелагея Антоновна внесла дымящуюся кастрюлю, при одном взгляде на которую сразу можно было догадаться, что в ней, в гуще огненного борща, находится то, чего вкуснее нет в мире, - мозговая кость. " (М. Булгаков, "Мастер и Маргарита").

 

П.С. Что именно, тебе силовичку-химовичку показалось оскорбительным?!  :lol:  :lol:  :lol:

 

 

 

Пс. Что нового, дружище? как погодка в Московии?!
 

 

Удивительным образом заметил, что стал спать по 5 часов.. И не подумай, что не хочется :D

А погодка супер - нас заносит.. :lol:  :lol:  :lol:

Все силы МЧС Москвы брошены на контроль очистки трасс.. Кажному Джамшуту инструктаж провели о высокой миссии, которая на него возложена :D Очистить Москву от снега!!

Для застрявших в пробках водителей планируется доставка биотуалетов на вертолетах  :D  :D  :D  :D



#35655
Offline Twisted_Firestarter
13.01.2016 - 12:10 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14578
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Так я вроде борщ без кавычек пишу.. Про борщ.. Помнишь, как у классика?!
"Пелагея Антоновна внесла дымящуюся кастрюлю, при одном взгляде [/size]на которую сразу можно было догадаться, что в ней, в гуще [/size]огненного [/size]борща, находится то, чего вкуснее нет в мире, - мозговая кость. " (М. Булгаков, "[/size]Мастер [/size]и [/size]Маргарита").[/size]
 
П.С. Что именно, тебе силовичку-химовичку показалось оскорбительным?!  :lol:  :lol:  :lol:
 
 
 
 
 
Удивительным образом заметил, что стал спать по 5 часов.. И не подумай, что не хочется :D
А погодка супер - нас заносит.. :lol:  :lol:  :lol:
Все силы МЧС Москвы брошены на контроль очистки трасс.. Кажному Джамшуту инструктаж провели о высокой миссии, которая на него возложена :D Очистить Москву от снега!!
Для застрявших в пробках водителей планируется доставка биотуалетов на вертолетах  :D  :D  :D  :D


Вот, правильно! Иди лучше снег убирай, подкачаешься заодно, а там глядишь и бессонница пройдет :D

#35656
Offline kkorotkoff
13.01.2016 - 12:13 PM

kkorotkoff
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 6013
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 45
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не пройдёт. Она у него надолго поселилась  :D



#35657
Offline Drozdov
13.01.2016 - 12:20 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Вот, правильно! Иди лучше снег убирай, подкачаешься заодно, а там глядишь и бессонница пройдет :D

 

"Офицеры в кустах не слабятся!!"(с)  :D  :D  :D

Контроль за организацией!!  КОНТРОЛЬ!!

 

 

И вообще пора с этой темой во флуд.



#35658
Offline алико
13.01.2016 - 14:23 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Пить можно до еды, во время и после - минусов нет, только плюсы. Это кратко.

Это твое мнение и ученых , я не против , ок?



#35659
Offline KPIshnik
13.01.2016 - 14:39 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Без чашки чая стразу после пищи ощушения не те. Как будто обровал процес не завершив... Аналогию придумайте сами)))



#35660
Offline алико
13.01.2016 - 14:53 PM

алико
  • Форумчане
  • "древнее ватное зло"

  • Сообщений: 4982
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Пхеньян
  • Вес / Рост: ---
  • Стаж / Возраст: 53\65
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Это так.

При всём уважении к Алико, читать про "гниение и ферментирование в желудке" очень странно. Напоминает Мауса периода поедания солнца.

при всем уважении, не стоит меня ни с кем сравнивать, тем более с несравнимым, ок?

 

я не писал про ферментирование и гниение в желудке, не цепляемся за слова  ок? я знаю где ферметы , где кислота, что такое жкт, язва помогла изучить )) не стоит меня за лоха держать ,а себя за ученого,   только на основании могопрочитаного, ок?, 

вместе с тем ,  я сужу только по конекретике, а не по написаному кем то, по результатам.

 вопросы как к ученому) :

1. почему процветают аптеки и больницы, последние переполнены?

 ученые уже разгадали всё и не выходят новые исследования, все время опровергающие старые, и разные научные школы не тянут одеяло на себя, задвигая конкурентов и работая на фармкампании? ( я про медицину если чо)?

 а я  чё то прохожу много лет мимо больницы, кроме стоматолога.? я ведь не молод.

2. почему я загибался месяцами,  и не мог справиться с животом,  пока не наткнулся на простое незапивание и что еду над жевать, что бы не запивать и давно  все перевернулось?

 

 и как у короткова  в раене желудка распирает, только когда приезжаю на землю и начинаю хомячить после еды чай с бутерами,  короткий приступ булимии на свежей еде, пока не берусь за ум, в остальных случаях эффект обратный ?.

3. у меня повышеная кислотность, при ней подсасывает в пустом желудке и спасает только два момента, не переедаю и не голодаю.  иными словами еда и питье снижают концентрацию, вывод (мой, при нормальной кислотности концентрация снижается? для чего тогда она определенного уровня? разницы не будет, если еду водой залить?

4. пища не гниет, не бродит?

 мне еще что то нужно почитать научного или у меня и так все неплохо и я давно изменил то , что меня мучило?

 могу еще, но достаточно. ответь пожалуйста. развернуто не обязательно.

 

 

 

 

.


Без чашки чая стразу после пищи ощушения не те. Как будто обровал процес не завершив... Аналогию придумайте сами)))

то есть желудок подперло, отрыгнулось  и отвалился от  тарелки))

а ты как стремящийся набрать мясо , не думаешь что недоедая больше сможешь сьесть, ибо чувство голода появится быстрее?))






4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых