Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Что за бред, программа Борисова, скажешь хуевая? Ну тогда ты ничего сам не понимаешь, потому что мужик толковый. Мне здоровье дороже, на дисциплину мне посрать в данном случае.

Конечно же я ничего не понимаю. Только я набрал 30 кг веса и силовые КМС. А у тебя с судорожным чтением интернет программ от всяких гуру нихуя не будет.

По моему ты сначала по моей хотел но выбрал прогу жимовика.
И что же за опытные юзеры тебя от нее отговорили, открой секрет?

Да ты тот ещё профи, читал твой дневник

и что же ты там сумел вычитать?

Твой дневник, в котором ты по сути ничего не добился в тех дисциплинах которые мне важны, мне сказал.

И какие же дисциплины тебе важны?

Конечно же я ничего не понимаю. Только я набрал 30 кг веса и силовые КМС. А у тебя с судорожным чтением интернет программ от всяких гуру нихуя не будет.

и что же ты там сумел вычитать?
И какие же дисциплины тебе важны?

Изменено: Valeriy08, 02.05.2016 - 17:48 PM

Твою становую и присед мы в рассчёт не берём, половину жима ты себе на стероидах сделал, а то и больше, мы ведь не знаем может ты ещё хапал

Ты просто тупенький мальчик.

Иди лучше тренируйся.

Свин, погоди, а это не ты спрашивал: "начинаю курсить, подскажите прогу"?

и что же ты там сумел вычитать?
И какие же дисциплины тебе важны?

Как какие? Спортивное прокалывание к примеру.
А без обезболивающих,я так понимаю,к завтрашней тренировке мне не излечиться?(

Можешь найти экстрасенса или провести сеанс самовнушения.

или просто забить.

Что там тебе приседать нужно?

Я приседал с шейной грыжей, с давлением 160, с выбитыми позвонками, с убитыми коленными связками.

Если считаешь что ты слишком болен, то просто пропусти пока все не пройдет.

Одним словом варианты есть всегда, выбирать тебе.

Ты просто тупенький мальчик.
Иди лучше тренируйся.

Тяга штанги в наклоне, жим штанги, подъём штанги на бицепс. Особенно интересно какой вес тяги штанги в наклоне на 8 повторений

Тяга штанги в наклоне, жим штанги, подъём штанги на бицепс. Особенно интересно какой вес тяги штанги в наклоне на 8 повторений

Тяга штанги в наклоне 100*8

жим штанги 105*8

подъём штанги на бицепс 57,5*8

Можешь хоть обколоться и зажраться таблетками, но таких весов ты не сделаешь с твоими бестолковыми тренировками.

Нечего сказать то когда аргументы кончаются и и берёт тупая злость,да?

Тот кто читал тот знает о чём я

Мне много чего есть сказать но твой моск не в состоянии будет это усвоить.

Можешь найти экстрасенса или провести сеанс самовнушения.
или просто забить.
Что там тебе приседать нужно?
Я приседал с шейной грыжей, с давлением 160, с выбитыми позвонками, с убитыми коленными связками.
Если считаешь что ты слишком болен, то просто пропусти пока все не пройдет.
Одним словом варианты есть всегда, выбирать тебе.

Тяга штанги в наклоне 100*8
жим штанги 105*8
подъём штанги на бицепс 57,5*8
Можешь хоть обколоться и зажраться таблетками, но таких весов ты не сделаешь с твоими бестолковыми тренировками.

Я не пытаюсь откосить от тренировки- по-любому пойду в зал,просто на прессе и приседе(веса не как у вас-скромные) не хочу орать как идиот в зале. Черт,ладно,спасибо,попробую мазь помазать обезболивающую)

обезбаливающее не решает проблему. оно лишь отключают ноцицепторы.

Тяга штанги в наклоне 100*8
жим штанги 105*8
подъём штанги на бицепс 57,5*8
Можешь хоть обколоться и зажраться таблетками, но таких весов ты не сделаешь с твоими бестолковыми тренировками.
Мне много чего есть сказать но твой моск не в состоянии будет это усвоить.

Svin - завязывай. или переводи срач во флуд.

p.s. мауса во всех темах уже обсуждают. почитать скоро нечего будет.

Svin - завязывай. или переводи срач во флуд.
Ссори за флуд.

p.s. мауса во всех темах уже обсуждают. почитать скоро нечего будет.

Изменено: Svin, 02.05.2016 - 18:15 PM

И ты мне что-то советуешь, да и ещё и прогу составил с такими силовыми. Это смешно. И с бицепсом ты себя с кем-то перепутал,ты наверно хотел написать 42,5.

Идиот тупорылый. Прогу составил один из лучших тренеров России Владимир Новаш.

И я написал то что написал, а попутал ты и видимо очень сильно.

С твоими детскими силовыми надо завалить ебло и молча годами тренироваться.

Сука пиздец просто, пота он испугался, угроза блять для здоровья.

Я свои лучшие результаты сделал на гепатите С, проблемах с позвоночником и сосудами головного мозга.

А этот блять полный в спорте ноль еще смеет тут пиздеть.

Мыться почаще не пробовал от пота?

Изменено: Mouse, 02.05.2016 - 19:52 PM

Svin, завязывай. А то Мауса опять забанят, а он ведь по сути тебе добра желает.

Что за бред, программа Борисова, скажешь хуевая? Ну тогда ты ничего сам не понимаешь, потому что мужик толковый. Мне здоровье дороже, на дисциплину мне посрать в данном случае.

Ну, что ты .Свин, за человек?!   Даже на химозе только три недели продержался      

Через пару недель будет новая прога или новый курс..