Админ сказал, что на хостинге место кончилось. Вопрос решается. Пока что обновить аватар или запостить фото не получится. Потерпите чуток!
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#402
Offline
29.04.2006 - 09:35 AM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
а у меня тада встречный вопрос....а нельзя ли тада удалить пользователей, которых вообще как бы нет.ну которые типо просто зарегались и не появляются...место же тож освободится!!!
да и можно сделать ограничение на фотки в альбoмах
да и можно сделать ограничение на фотки в альбoмах
#403
Offline
29.04.2006 - 09:39 AM
Admin
- Администраторы
-
- Сообщений: 3584
- Регистрация: 31.07.03
Администратор
- Откуда:Челябинск
- Вес / Рост: 86/174
- Стаж / Возраст: 28/41
- Кто: пляжник
Репутация:
Теперь все в порядке.
Это много место не занимает.а нельзя ли тада удалить пользователей, которых вообще как бы нет.ну которые типо просто зарегались и не появляются...место же тож освободится!!!
#405
Offline
29.04.2006 - 16:27 PM
Николай
- Форумчане
-
- Сообщений: 180
- Регистрация: 26.04.06
Коляновичь
- Откуда:Украина__Червоноград
- Вес / Рост: 80/170
- Стаж / Возраст: 4
- Кто: культурист
Репутация:
спасибо! смотрите ребята галерею- занимаюсь 4 года анаболические стероиды не принимал!Теперь все в порядке.
Это много место не занимает.
Изменено: digital, 29.04.2006 - 16:35 PM
#406
Offline
29.04.2006 - 16:38 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
а в профиле написал : Стаж занятий 3спасибо! смотрите ребята галерею- занимаюсь 4 года анаболические стероиды не принимал!
#407
Offline
29.04.2006 - 16:48 PM
Николай
- Форумчане
-
- Сообщений: 180
- Регистрация: 26.04.06
Коляновичь
- Откуда:Украина__Червоноград
- Вес / Рост: 80/170
- Стаж / Возраст: 4
- Кто: культурист
Репутация:
опечаталса цыфра3 и 4 рядом на клавиатуре! что ты цепляешся непойму?а в профиле написал : Стаж занятий 3
#409
Offline
29.04.2006 - 18:55 PM
Николай
- Форумчане
-
- Сообщений: 180
- Регистрация: 26.04.06
Коляновичь
- Откуда:Украина__Червоноград
- Вес / Рост: 80/170
- Стаж / Возраст: 4
- Кто: культурист
Репутация:
хе хе хеto: digital да.....цифры то рядом.....но ты сравнил ж*пу с пальцем
за год можно такого добиться!!!
а ты смешной ты даже не знаешь где правая и левая рука!!! напоминаю на фото в галереи у тебя левая рука не загоняйся! сфоткай себя-есчё разок на моб в зеркало в такой позе и глянь на моб 
ЕТО ЗЕРКАЛЬНОЕ ОТОБРАЖЕНИЕ!
приколол!!!!
#412
Offline
29.04.2006 - 21:11 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
пацаны, ну не ипанутый я??? Сегодня подал заявку на участие в шоу по силовому экстриму. 9 мая в Краснодаре будет... Попробую, что там я накачал себе за зиму... 8 мая буду еще участвовать в чемпионате края по жиму лежа, надо войти в категорию 100кг. Вот и чешу репу- лишние килограммы мне бы в силовом соревновании очень пригодились бы! А в категории 100+ в жиме мне ловить некуй! Там мутанты жмут по 300кг... Чо делать, чо делать???
Изменено: ШРЕК, 29.04.2006 - 21:12 PM
#413
Offline
29.04.2006 - 21:45 PM
Mclaren
- Форумчане
-
- Сообщений: 543
- Регистрация: 07.01.06
Атлет
- Откуда:Казань
- Вес / Рост: 71/172
- Стаж / Возраст: 3 месяца
- Кто: билдер
Репутация:
пацаны, ну не ипанутый я??? Сегодня подал заявку на участие в шоу по силовому экстриму. 9 мая в Краснодаре будет... Попробую, что там я накачал себе за зиму... 8 мая буду еще участвовать в чемпионате края по жиму лежа, надо войти в категорию 100кг. Вот и чешу репу- лишние килограммы мне бы в силовом соревновании очень пригодились бы! А в категории 100+ в жиме мне ловить некуй! Там мутанты жмут по 300кг... Чо делать, чо делать???
Блин я где-то вроде на сайте читал как известный билдер писал,что и для чего надо жрать.Так вот там в списке был препарат чтобы веса в силовых увеличивались.
Но правдиво или нет не знаю
#415
Offline
30.04.2006 - 07:14 AM
Mclaren
- Форумчане
-
- Сообщений: 543
- Регистрация: 07.01.06
Атлет
- Откуда:Казань
- Вес / Рост: 71/172
- Стаж / Возраст: 3 месяца
- Кто: билдер
Репутация:
да поздно уже что-то жрать- неделя осталась. Попробую, может, что и получится...
Конечно попытаться тоже нужно! зато будешь знать то,что тебе нужно подтянуть ведь это огромный опыт
#416
Offline
30.04.2006 - 08:06 AM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
Посмотрю, что там да как, на следующий год буду готовиться именно к этому! А то соревнования по бодибилдингу- для здоровья вредно, а силовой экстрим- можно много жрать, и быть сильнее- самое то!
#419
Offline
06.05.2006 - 06:06 AM
Mclaren
- Форумчане
-
- Сообщений: 543
- Регистрация: 07.01.06
Атлет
- Откуда:Казань
- Вес / Рост: 71/172
- Стаж / Возраст: 3 месяца
- Кто: билдер
Репутация:
В системе 5х5 разогревочные/разминочные подходы нужны?
Обычно когда пишут допустим 4х8 не учитывают 2 разминочных подхода из этого следует,что подходов 8.Лично я разогревы только в базе и всевозможных жимах делаю
#420
Offline
06.05.2006 - 14:56 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Так, идея появилась - в форуме бывает много новичков и всем им нужна ПРОГРАММА! Так вот - может быть специалистам из форума собраться, да и написать пару вариантов программ для новичков?
Сам я в деле написания программ к сожалению не силен
так что сам свою идею реализовать не смогу.
Сам я в деле написания программ к сожалению не силен
так что сам свою идею реализовать не смогу.
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых
