Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Употребление не карается законом. Статья про сбыт, а не за употребление.

Припаивают хранение, как правило )

Припаивают хранение, как правило )

Хранение, как правило, зависит от количества. Если затарился на 10 лет вперед- это статья за жадность.

Употребление не карается законом. Статья про сбыт, а не за употребление.

Обеспечивая спрос - ты плодишь преступность!  

Так что большой разницы между маньяком Бро и рядовым хымиком с форума не так уж и много - оба преступники    

Обеспечивая спрос - ты плодишь преступность!  

 

Так что большой разницы между маньяком Бро и рядовым хымиком с форума не так уж и много - оба преступники    

Логика и закон- это,как говорят в Одессе, таки две большие разницы..

Мышцы, участвующие во взятии, тебе не помогут выжать больше, только забросить больше. Иначе б Паштет, который занимается ТА и может много забросить, жал бы больше всех стоя.

Для жима стоя тебе нужны трицепс и пердельта. И жать почаще.

Я не так уж и много забрасываю пока. Максимум 90 кг, больше даже не пробовал. Жал я максимум 71 кг на три раза, но это со стоек. Хотя и с пола уверен, что выжал бы. 

У него, как я понимаю, и есть цель больше забрасывать, чтоб минимально этим забросом утомляться перед жимом стоя. 

Хобби не должно преступать рамки закона.

Хобби не должно приносить вреда другим. А законов дебильных хватает. В СССР например и качалка была вне закона) 

У него, как я понимаю, и есть цель больше забрасывать, чтоб минимально этим забросом утомляться перед жимом стоя. 

Это не хобби и не смысл, а образ жизни.

Вот так правильнее всего. 

Это не хобби и не смысл, а образ жизни.

Такая формулировка и меня устраивает

Ой да полноте вам за пафосом прятаться, маньячеллы

Изменено: Бро, 26.07.2017 - 21:43 PM

Ой да полноте вам за пафосом прятаться, маньячеллы

Точно, пора ехать убивать людей ноги

Хочу сдать кровь на гормоны, тестостерон , индекс свободного тесто , пролактин, прогестерон...

надо ли пользуясь случаем что то еще добавить?

Не курсил , но хотелось бы посмотреть есть ли косяки мешающие тренингу...

Хочу сдать кровь на гормоны, тестостерон , индекс свободного тесто , пролактин, прогестерон...

надо ли пользуясь случаем что то еще добавить?

Не курсил , но хотелось бы посмотреть есть ли косяки мешающие тренингу...

Эстрадиол, кортизол, ттг (можно до кучи т3 и т4). Липидный профиль еще можешь. Прогестерон можешь не сдавать, если пролактин сдаешь.

ок спсб

Добрый.Мне 38 лет, стаж в боди всего 1 год. Вес 86, рост 177, талия 79.
Недавно сдал анализы и хочу услышать мнения профессионалов.

Пролактин 13,09 (при норме 5-25,72)
Эстрадиол 33,13 (при норме 7,63-42,6)
Тестостерон своб. 12,71 (при норме 12,1-38,3)

Стоит что нибудь принимать или не париться? Тесто , по ихней градации на грани..

Стоит что нибудь принимать или не париться? Тесто , по ихней градации на грани..

Почитай любую статью в Нете - как повысить тестостерон.

Там много интересного и простого к выполнению.

За грань не вышел, так что заморачиваться какими-то сильнодействующими веществами, на основании данных анализов - явно не стоит.. 

Добрый.Мне 38 лет, стаж в боди всего 1 год. Вес 86, рост 177, талия 79.
Недавно сдал анализы и хочу услышать мнения профессионалов.

Пролактин 13,09 (при норме 5-25,72)
Эстрадиол 33,13 (при норме 7,63-42,6)
Тестостерон своб. 12,71 (при норме 12,1-38,3)

Стоит что нибудь принимать или не париться? Тесто , по ихней градации на грани..

Тесто херовое. По хорошему, нужно найти нормального эндокринолога. Странная градация нормы для пролактина. Это в каких единицах?

Почитай любую статью в Нете - как повысить тестостерон.

Там много интересного и простого к выполнению.

 

За грань не вышел, так что заморачиваться какими-то сильнодействующими веществами, на основании данных анализов - явно не стоит.. 

Только эти советы обычно что мертвому припарка. Ну и курсить конечно же с такими анализами тоже не стоит.

Тестостерон общий,а не свободный...

Почитай любую статью в Нете - как повысить тестостерон.

Там много интересного и простого к выполнению.

 

За грань не вышел, так что заморачиваться какими-то сильнодействующими веществами, на основании данных анализов - явно не стоит.. 

Да я, конечно, читал.Просто интересно было мнение живых людей.

Тесто херовое. По хорошему, нужно найти нормального эндокринолога. Странная градация нормы для пролактина. Это в каких единицах?

 

нг/мл. Может,что порекомендуете по принимать самостоятельно?

Изменено: configrate, 03.08.2017 - 18:22 PM

Тестостерон общий,а не свободный...

Если выше ты общий (в нмоль/л) написал, то я бы не парился при отсутствии проблем с потенцией и повышенной утомляемости (хотя на западе с таким тестом все равно рекомендуют идти к эндокринологу). Ну и выполнить базовые рекомендации - снизить процент подкожного жира, больше спать, меньше стрессов, больше полезных жиров в рационе.

Референсные значения в твоей лаборатории немного странные. Обычно для общего теста 9-29 (нмоль/л), для пролактина верхняя норма 15-17 нг/мл