там ещё больше фото :-P
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#46663
Offline
24.01.2018 - 19:46 PM
AnyaGoGym
- Гости
-
- Сообщений: 158
- Регистрация: 19.01.18
Лучше не надо меня трогать! ЧО
- Вес / Рост: 69/180
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: фитнес
Репутация:
Да! Ник: perchinkaa
Добавляйтесь, буду рада! А то единомышленников там у меня не так много
Добавляйтесь, буду рада! А то единомышленников там у меня не так много
Изменено: AnyaGoGym, 24.01.2018 - 19:47 PM
#46665
Offline
24.01.2018 - 19:57 PM
AnyaGoGym
- Гости
-
- Сообщений: 158
- Регистрация: 19.01.18
Лучше не надо меня трогать! ЧО
- Вес / Рост: 69/180
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: фитнес
Репутация:
Да.. но не строгая. Я только мясо не ем, молочку и яйца ем. Яиц я вообще ем очень много сейчасTo: AnyaGoGym
Ты вегетарианка?
#46667
Offline
24.01.2018 - 20:02 PM
AnyaGoGym
- Гости
-
- Сообщений: 158
- Регистрация: 19.01.18
Лучше не надо меня трогать! ЧО
- Вес / Рост: 69/180
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: фитнес
Репутация:
Ясно... Полувегетарианка...
Ну почему сразу так)) вегетарианцы - только мясо не едят, а веганы (строгие вегетарианцы), не едят вообще пищу животного происхождения
#46668
Offline
24.01.2018 - 20:06 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Ну почему сразу так)) вегетарианцы - только мясо не едят, а веганы (строгие вегетарианцы), не едят вообще пищу животного происхождения
Угу.. А сыроеды еще умудряются пищу растительного происхождения не подвергать тепловой обработке..
Только вот в массонабор с подобным питанием я личноне верю ни разу.
#46669
Offline
24.01.2018 - 20:09 PM
Паштет
- Форумчане
-
- Сообщений: 2895
- Регистрация: 11.11.06
Мастер Спорта по лёжу лёжа
- Откуда:Заря
- Вес / Рост: 97/185
- Стаж / Возраст: 0/^
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Как то исправить - хз. Это, наверное, не исправишь.
Приседать надо. Но расти будет не только задница, будут другие побочные эффекты Ну и становая сумо - тоже неплохой выбор для этого.
#46670
Offline
24.01.2018 - 20:09 PM
AnyaGoGym
- Гости
-
- Сообщений: 158
- Регистрация: 19.01.18
Лучше не надо меня трогать! ЧО
- Вес / Рост: 69/180
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: фитнес
Репутация:
Я тоже не верю, что сыроеды могут набрать массу на таком питании. Веганам то тяжело, но они хотя бы углеводы сложные могут есть и соевые/гороховые протеины. А массонабор от овощей и фруктов только.. фантастика это все)Угу.. А сыроеды еще умудряются пищу растительного происхождения не подвергать тепловой обработке..
Только вот в массонабор с подобным питанием я личноне верю ни разу.
Пробовала как-то гороховой протеин, так не вкусно
но пришлось допить банку!
#46671
Offline
24.01.2018 - 20:12 PM
Паштет
- Форумчане
-
- Сообщений: 2895
- Регистрация: 11.11.06
Мастер Спорта по лёжу лёжа
- Откуда:Заря
- Вес / Рост: 97/185
- Стаж / Возраст: 0/^
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Вставить силиконовую грудь, освоить фотошоп и научиться выгибать поясницу - в месяца три уложишься Я серьезно - в фотках идеала 2 и 3 жопы вообще не вижу, только поясничный гиперлордоз, возможно усиленный фотошопом.
Не знаю, насколько плох идеал, но в целом согласен - найдите хорошего фотографа/редактора, он вам хоть сейчас такие фото сделает. Не стоит на это ориентироваться.
#46672
Offline
24.01.2018 - 20:13 PM
AnyaGoGym
- Гости
-
- Сообщений: 158
- Регистрация: 19.01.18
Лучше не надо меня трогать! ЧО
- Вес / Рост: 69/180
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: фитнес
Репутация:
Спасибо! Становую сумо люблю оченьПриседать надо. Но расти будет не только задница, будут другие побочные эффекты
Побочные эффекты в виде квадрицепсов, мне нравится! Многие девушки боятся раскачать их , а меня наоборот так прет! Мне кажется, это очень красиво!
(Если не перебарщивать)
#46675
Offline
24.01.2018 - 21:22 PM
Morten
- Форумчане
-
- Сообщений: 7819
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 93/177
- Стаж / Возраст: давно/46
- Кто: велосипедист
Репутация:
Талия - класс! А в сочетании с такой грудью вдвойне.Да! Ник: perchinkaa
Добавляйтесь, буду рада! А то единомышленников там у меня не так много
Ты спортом раньше занималась?
#46676
Offline
24.01.2018 - 21:23 PM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12785
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Аня, Мортену ничего не говори, он известный ловелас.
Перед ним ни одна дама устоять не может.
#46677
Offline
24.01.2018 - 21:26 PM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
Аня, Мортену ничего не говори, он известный ловелас.
Перед ним ни одна дама устоять не может.
Поздно, её уже затянула скользкая дорожка.
Талия - класс! А в сочетании с такой грудью вдвойне.
Я так понял, что это до тренировок такая была, сейчас поменьше.
Да она и сама тут писала.
#46678
Offline
24.01.2018 - 21:38 PM
Morten
- Форумчане
-
- Сообщений: 7819
- Регистрация: 12.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 93/177
- Стаж / Возраст: давно/46
- Кто: велосипедист
Репутация:
Понятно, что генетика. Я к тому, что если со спортом особо не дружила, то данные весьма хорошие, чтобы сделать достойную форму в короткие сроки.Поздно, её уже затянула скользкая дорожка.
Я так понял, что это до тренировок такая была, сейчас поменьше.
Да она и сама тут писала.
Аня , Лотару не верь. Это самый известный форумный провокатор)Аня, Мортену ничего не говори, он известный ловелас.
Перед ним ни одна дама устоять не может.
#46679
Offline
24.01.2018 - 21:47 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 13582
- Регистрация: 21.09.15
Чемпион балкона
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 10+/42
- Кто: не знаю
Репутация:
Аня, Мортену ничего не говори, он известный ловелас. Перед ним ни одна дама устоять не может.
да, в теме "дела аленьи" написано, до чего коллега АлександрМортен доводит доверчивых девушек.
#46680
Offline
24.01.2018 - 22:05 PM
Boom
- Гости
-
- Сообщений: 7482
- Регистрация: 29.07.16
Атлет
- Вес / Рост: -/-
- Стаж / Возраст: -
- Кто: дрищ
Репутация:
Да! Ник: perchinkaa
Добавляйтесь, буду рада! А то единомышленников там у меня не так много
Талии поразился тоже)
подкатывать не буду, с Мортеном мне не тягаться
7 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых
