"Добрый день! Меня зовут Саша и мне нравится смотреть"
Это вам в тему про фильмы как минимум)
"Добрый день! Меня зовут Саша и мне нравится смотреть"
Это вам в тему про фильмы как минимум)
извращенец, фапающий на малолеток.
Лучше так, чем на бабушек, даже бразильских (с)
Имхо
"Добрый день! Меня зовут Саша и мне нравится смотреть"
порнофильмы.
судя по беспорядку, она спалилась в квартире какого-то ставропольца))
Спасибо, блевалсо.Личико очень милое, я в таких обычно влюбляюсь)
Спасибо, блевалсо.
Чего еще ждать от поклонника внешности Делевинь)
Ну, не я проэбал голосовалку, поэтому сформулируй по-другому - "Чего ещё ожидать от меня, непоклонника внешности Карусички Делевинь"Чего еще ждать от поклонника внешности Делевинь)
Дык понятно ж, почему - потому что песдец и блевота. Ну, скажем потактичнее - не слишком симпатично, на узкого любителя.Интересно почему она удалила это фото в своем профиле в инсте)
Изменено: Бро, 09.10.2019 - 01:49 AM
Друзья, кто-нибудь использует специальные программы для ведения тренировочного дневника? Подумал вдруг, если я трекаю питание прогой, то почему дневник до сих пор веду в блокноте ручкой? Есть ли большой смысл встать на путь прогресса и поставить прогу на мобильный? Какую выбрать?
гугл докс)
гугл докс)
Друзья, кто-нибудь использует специальные программы для ведения тренировочного дневника? Подумал вдруг, если я трекаю питание прогой, то почему дневник до сих пор веду в блокноте ручкой? Есть ли большой смысл встать на путь прогресса и поставить прогу на мобильный? Какую выбрать?
Изменено: KaKTy3, 20.10.2019 - 15:46 PM
В принципе, я так и делаю - на трене записываю в блокнот чисто статистику, а потом переношу её в гугл докс с добавлением какого-то текста - как прошло и всё такое. Вот хотелось бы совместить эти две стадии.
что мешает сразу на трене писать в гугл докс?
я так делал http://prntscr.com/plsucr- так как упражнения одинаковые, то копипастил их изо дня в день, меняя только цифры. Как прошло писать не надо - я по тоннажу вижу, как прошло. Добавил с прошлого раза - значит прошло хорошо. Можно было бы модифицировать, чтобы не делать одно и то же количество повторений в каждом подходе, но мне влом)
что мешает сразу на трене писать в гугл докс?
я так делал http://prntscr.com/plsucr- так как упражнения одинаковые, то копипастил их изо дня в день, меняя только цифры. Как прошло писать не надо - я по тоннажу вижу, как прошло. Добавил с прошлого раза - значит прошло хорошо. Можно было бы модифицировать, чтобы не делать одно и то же количество повторений в каждом подходе, но мне влом)
Что-то гугл докс на мобильном мне не кажутся сильно удобными для писанины и копипаста. Ну и написать что-то я люблю - потом читать интересней, а просто цифры - скучно
Чтоб написать несколько цифр достаточно удобно. Можно после трени написать, не успеешь забыть, думаю
хз, дневник же для оценки эффективности пишется, а не для упражнений в графомании. Иначе можно до такого дойти, которое можно скачать здесь. А потом, как автор дневника, жаловаться, что 20 лет качаешься и результата нет.
Ага, спасибо, КаКТуЗ!
Главное, что беспокоит — не похерится ли прога однажды вместе с дневником. Так что хотелось бы, чтобы там экспорт в какой-то распространенный формат, чтоб можно было забэкапить.
Изменено: KaKTy3, 20.10.2019 - 16:16 PM
Есть spreadsheet с основными планами по классике Далее днём, в день тренировки, например, я создаю запись в Evernote, сидя на десктопе, на этот день, туда скидываю, что из классики я планирую сделать и в каком режиме. Туда же добавляю подсобку по желанию В процессе дороги домой обсуждаю с тренером по Ватсапу и корректирую, если он что-то советует другое Прихожу в зал, есть уже готовый план. Если какие-то корректировки в процессе, вношу их в Evernote через телефон Прихожу домой, копирую отосланные в процессе тренировки видосы из Ватсапа (тренер контролирует и комментирует в процессе тренировки от подхода к подходу) Закидываю план из Evernote на Атлет, добавляю по желанию лирики. Копирую запись с Атлета в Evernote, расставляю тэги ФСЁ
Ебать как сложно)
Круто . Осмыслю и м.б. тоже попробую.Evernote нативно поддерживает экспорт, и писать в ней удобно (она изначально для записок и создавалась).
У меня workflow такой:
...
ФСЁ
Изменено: micke, 20.10.2019 - 16:18 PM
Круто . Осмыслю и м.б. тоже попробую.
Когда форму выложишь?)
0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых