От новичка к мастеру

то пользоваться тем, что правилами не запрещено (снижение нормативов), уж точно, как говорит молодняк, не зашквар

 

Поэтому у тебя никогда в голове не уложится, как парень с 1-м по  ТА в 82,5 (настоящим 1-м), уже в возрасте за 30 потянул 280 по лифтёрам.

настоящим 1-м

настоящим - это при царе горохе, когда даже метан в крови не ловили?

(и вследствие этого были безумно задраны все нормативы)

 

или настоящим от словосочетания "настоящее время", то есть сейчас который?

Поэтому у тебя никогда в голове не уложится, как парень с 1-м по ТА в 82,5 (настоящим 1-м), уже в возрасте за 30 потянул 280 по лифтёрам.

кстати, если первый разряд тянул в 82,5 - 280кг, то уж вы-то как настоящий МС наверняка тянули далеко за 300+?!

Поэтому у тебя никогда в голове не уложится, как парень с 1-м по ТА в 82,5 (настоящим 1-м)

Кстати да, вот вопрос Вам, one_man. Почему щас нормативы ниже, чем тогдашние? Как думаете?

Если ты про химию, то с ней ловили и в 70-е (почитай про того же Герда Бонка и много примеров ещё), наши из зала тоже в 70-е  чистились перед МСМК.  Думаю, реальных рекордов достигли  уже тогда на той химии, и чтобы сохранить этот вид спорта придумали новые категории, а под шумок понизили нормативы. На самом деле их почти не изменили с 70-х, потому что было резкое повышение перед московской олимпиадой. Ну, не рассчитали, а ещё и женская штанга появилась.
У тебя бы руки опустились, да и в таком возрасте к залу не подпустили, а теперь какой-то стимул есть,  и, несомненно, польза. Это довольно умная политика. Подумаешь, науки нет, зато массовый спорт,  да ещё за свои деньги. Всё лучше, чем попам нести или водку пьянствовать.

Изменено: one_man, 04.08.2019 - 21:56 PM

а я вот другие примеры знаю.
дядя не сдавал анализы никогда, а когда заболело, то остался год в мучениях.
я приходил к нему в день смерти, когда он еще был жив и умирал в мучениях и морфин не помогал.  
я верю врачам, которые ему сказали, что заранее можно было обнаружить рак и даже вылечить, но он всегда говорил, что ходить к врачам - это для трусов и слабаков.
поэтому не дожил до 60 лет. зато не болея и не сдавая анализы. 
 

Это наверное мне - не надо!
Диспансеризацию прохожу ежегодно.

Думаю, реальных рекордов достигли уже тогда на той химии

ну ну. Реальные рекорды в ТА еще впереди.

ну ну. Реальные рекорды в ТА еще впереди.

Топ 25 резульатов по Синклеру, которые не устаю копировать, когда об этом заходит речь...

Naim Suleymanoglu TUR 59.7 60 152.5 190 342.5 500.7047 1988 Olympic Games (Seoul)
Yurik Vardanyan URS 82.5 182.5 224 406.5 489.6439 1984 Friendship Games (Varna)
Viktor Solodov URS 90 190 233 423 489.3309 1984 Friendship Games (Varna)
Yury Zakharevich URS 109.55 110 210 245 455 489.2318 1988 Olympic Games (Seoul)
Asen Zlatev BUL 82.3 82.5 180 225 405 488.4222 1986 World Championships (Sofia)
Anatoly Khrapaty URS 90 185 235 420 485.8605 1988 European Championships (Cardiff)
Nicu Vlad ROU 99.6 100 200 237.5 437.5 485.8438 1986 World Championships (Sofia)
Anatoly Pisarenko URS 123 110+ 200 265 465 484.5928 1984 Friendship Games (Varna)
Aleksandar Varbanov BUL 75 382.5 484.3372 1988 (Plovdiv)
Aleksandr Kurlovich URS 135 110+ 212.5 260 472.5 483.2454 1987 World Championships (Ostrava)
Blagoy Blagoev BUL 90 195 222.5 417.5 482.9685 1982 World Cup (Sweden)
Ivan Chakarov BUL 90 187.5 230 417.5 482.9685 1988 European Championships (Cardiff)
Leonid Taranenko URS 147.5 110+ 210 266 476 480.7218 1988 Samboy Chips Cup (Canberra)
Alexander Gunyashev URS 131 110+ 211 255 466 479.2023 1984 (Reims)
Akakios Kakiasvillis GRE 89.25 90 177.5 235 412.5 478.9404 1992 Olympic Games (Barcelona)
Jaber Saed Salem QAT 123.64 105+ 205 255 460 478.8090 2000 Olympic Games (Sydney)
Liao Hui CHN 68.68 69 166 193 359 478.5631 2014 World Championships (Almaty)
Sergey Syrtsov URS 89.45 90 190 222.5 412.5 478.4680 1992 Olympic Games (Barcelona)
Evgeny Chigishev RUS 124.13 105+ 210 250 460 478.3783 2008 Olympic Games (Beijing)
Adam Saidullayev URS 90 186 227.5 413.5 478.3412 1981 Cup of the USSR (Donetsk)
Mikhail Petrov BUL 67.5 158 355 478.3302 1987 World Cup (Seoul)
Galabin Boevski BUL 68.65 69 162.5 196 358.5 478.0245 1999 World Championships (Athens)
Zdravko Stoichkov BUL 75 167.5 210 377.5 478.0060 1984 Friendship Games (Varna)
Stefan Botev BUL 110 110 195 250 445 477.8787 1990 European Championships (Aalborg)

Не понял, кто из списка уан-мен))

Топ 25 резульатов по Синклеру, которые не устаю копировать, когда об этом заходит речь.

Где Талахадзе? А то по Синклеру получается, что всех сделал муравей.

Не понял, кто из списка уан-мен))

Изменено: weightlifter, 04.08.2019 - 23:22 PM

Где Талахадзе? А то по Синклеру получается, что всех сделал муравей.

Лашина сумма из Анахейма что-то около 477 очков, был бы 14-ым после великого Тараненко внизу этого списка. Ему несколько лет, но его не часто обновляют

Это к вопросу о том, когда "настоящие" рекорды делались.

Почтим величашего штангиста всех времён и народов:

Изменено: KaKTy3, 04.08.2019 - 23:28 PM

1. На грудь в сед + толчок
70/2+2 x4
80/2

2. Присед на груди
70/5 x4

3. Жим лёжа
50/12 x4

Восстанавливаться после трёхмесячного перерыва - это белый пушистый зверек.

Сегодня заправился макдаком, взял крепкий американо и пошёл в зал. В зале никого не было, врубил Сабатон погромче и понеслась.

1.Протяжка рывковым хватом
40/5 x4

2. На грудь в сед + толчок
70/2+2
80/1+2 x4

3. Тяга толчковым хватом
90/3
95/3 x4

4. Присед на спине
80/6 x6

5. Жим лёжа толчковым хватом
55/10 x4

6. ПШНБ ТА грифом
30/10 x4

В целом с ногами все довольно печально. В толчке наконец-то приходит идеальная ширина хвата - это мизинцы на первых рисках от середины штанги (хз сколько см). При этом сильно не выламывает локти, а также не уходят вниз локти при выталкивании/подседе. Локоть почти не приносит дискомфорта, пока что осторожничаю.
Немного налаживается питание. Натощак утром 88кг.
Цель - за 8-10 недель восстановиться к прежним результатам и добрать немного суммы за ещё 6-8 недель, чтобы на соревнованиях в декабре наконец-то выполнить 2й взрослый (по-ванменовски 2й детсадовский).

Изменено: weightlifter, 10.08.2019 - 14:37 PM

Жжешь
С удовольствием буду следить за восстановление м

Сегодня все побаливает с субботы, особенно руки... и ноги.

1. Тяга рывковым хватом + рывок в сед + присед
60/1+2+1 x4

Технику подзабыл, подрыва нет, после приёма чутка шатает, ощущения комфорта и безмятежности в седе нет. Но бодренько, по видео - приём в полуприседе происходил.

2. Присед на груди
80/5 x5

Хват сразу толчковый (как перед толчком), чтобы руки тянулись и привыкали.

3. Жим лёжа толчковым хватом
60/12 x3

Думаю, в этом что то есть - все упражнения делать одним и тем же хватом - которым толкаю с груди.

4. Гиперэкстензия обратная
20x4

Подмучался малехо, локоток чуть чуть постанывает, но в пределах допустимого. Руки после ПШНБ очень болят (именно предплечья).

И да. Сегодня ходил, че то там мял капитана 1.5 на работе, то на 2 раза закрою, то на 3, а потом взял и закрыл на 5 раз NO SET правой рукой!

Изменено: weightlifter, 12.08.2019 - 20:12 PM

Че то сегодня совсем тяжко. Поздно лёг и как результат - целый день разбитый.

1. Рывок в сед
50/3 x3

2. На грудь в сед + толчок
70/1+2 x5

3. Присед на спине
90/6 x5

4. Жим лёжа широким хватом
70/5
80/4 x2
70/5

5. ПШНБ олимпийским грифом
35/8 x3

Вес утром - 88кг.

Че то сегодня совсем тяжко.
Вес утром - 88кг.

Не понимаю вообще чем ты поднимаеш.
Это мне при росте 170 весить кг 65-68. Одни уши - ужас.
Срочно отьедайся.

Не понимаю вообще чем ты поднимаеш.

 

Наверно, ты хотел написать:  “Не понимаю вообще, чем ты занимаешься”,
Я отвечу: не приставай к парню,  сейчас он готовится гнуть подковы, а завтра он будет их рвать.

Изменено: one_man, 16.08.2019 - 23:16 PM

Наверно, ты хотел написать: “Не понимаю вообще, чем ты занимаешься”,
Я отвечу: не приставай к парню, сейчас он готовится гнуть подковы, а завтра он будет их рвать.

а подковы тут причём , не понял?

To: one_man
Если это был подьеб, то он не засчитан. Моя жизнь не ограничена рывком и толчком. Хочу поднимаю насколько хватает здоровья и времени - хочу чем то другим занимаюсь.

Не понимаю вообще чем ты поднимаеш.
Это мне при росте 170 весить кг 65-68. Одни уши - ужас.
Срочно отьедайся.

было б так просто)))
Мой брат при 185 весит 93-95 уже кажется и выглядит достойно, но это так сказать заслуга темной материи, а силовые у него не намного больше моих лучших. Думаю имея смелость съесть 13 банок метана, весил бы за 100, но духу нет (молодёжь нынче не та, как во времена, когда теперешний 1й разряд раньше при рождении в роддоме выполняли)

Изменено: weightlifter, 17.08.2019 - 09:04 AM

[quote name="weightlifter" post="2199328" timestamp="1566022079" Думаю имея смелость съесть 13 банок метана, весил бы за 100[/quote]
Так вес то веть не с метана растет. В метане калорий нет)
Духу у тебя нет наладить свое питание. Много жрать правильной еды конечно адски тяжело. Но если разбавлять неправильной - все гораздо легче.
Тебе, наверно, для набора веса подойдет 3х разовая жратва ДОПУЗА)
Типа обмен вещест медленнее и успееш проголодаться при бошьших паузах между едой. И упор, видимо, на жиры и угли.
У тебя очень длинные рычаги - поднимать штанги на верх с весом 88 при росте 192 - ушатывать ода.

С чего это ему ушатываться, если он не в отказ работает в основном и с норм тренером?!
Ну ладно стар.пенсу пукан рвет от зависти молодым и перспективным, ну а ты то чего