Суббота. 23.11
Сегодня соревы.
Настрой был очень хороший. Поздно позавтракал, но к началу соревнований чувствовал себя в целом нормально.
На взвешивании - 92 кг. Попал в категорию 96 кг.
В моей категории было 3 человека всего и все любители, поэтому даже получилась медалька - 2е место. И классная заруба с 1м местом.
На рывке заказали 80кг первым подходом - GPOD LIFT.
Вторым подходом я должен был идти на 85, но тренер сказал порвать на разминочном помосте эти 85.
И на второй подход я вышел 87кг - GOOD LIFT.
Третий подход - 90кг. Немного нервничал, но поднял лучше, чем 87. GOOD LIFT и ЛР !!! (Артем, давай ответку
) )
Мой конкурент поднял 91 третьим подходом.
Парень, который выступал со мной от нашего клуба в категории 89, закончил с результатом 85 в рывке (85+, 90-, 93-).
На толчке на разминке чуть опоздал и к первому подходу был запыхавшийся.
100кг - GOOD LIFT с запасом.
Конкурент толкает 100. GOOD LIFT.
Второй подход. Мы оба толкаем по 107. Мне 107 дались на грудь тяжело. Как видно на видео, я просто не держц спину и не работаю в отбив.
110 заказали на третий подход. Взял на грудь, встал практически с мёртвой точки, застоялся перед толчоком и ... NO LIFT. Конкурент следом толкает 110.
Мой напарник по залу толкает 110+, 115+, 120-.
По итогу.
96 вк.
Первое место - парень с суммой 201 (91+110)
Второе место - ваш покорный слуга, 197 (90+107)
Мой товарищ по залу взял 200(85+115).
Вобщем, есть над чем работать ))
Видео подходов на 90 рывок и 107 толчок.
Snatch_90kg от rutube_account_5130127 на Rutube
CleanJerk_107 от rutube_account_5130127 на Rutube
Изменено: weightlifter, 23.11.2019 - 15:27 PM