Тренерская деятельность: нюансы, сложности, советы, споры...

Требуется помощь...
Два месяца веду девочку. До меня никогда не занималась... эта та, которая кофе 3 в 1 литрами пила...

Короче, КАЖДУЮ тренировку к 40-45 минуте ее рвет!!! Каждую!!!! Вот с самого начала... начинали с легчайших нагрузок, прибавляя постепенно, потом опять снижал нагрузки... нихрена...
Сначала думал из за питания: но перед тренировкой не ест. Думал, что из за того, что наоборот мало ест - упорядрчивание режима питания никак не повлияло((( пытался выявить упражнения, после которых... пофиг... тренируем ли верх или низ. Делаем ли что то вниз головой или нет - все равно... к 40ой минуте бежит в туалет...

Со следующего раза решил разбивать тренировку: 30 минут треним, дальше легчайшее кардио минут 20-30, потом продолжить... естественно, мне так не совсем удобно по графику, но что еще делать я хз...

Что может быть? Надо ли отправлять к врачам и к каким? Как строить тренинг??? Я уже голову сломал(((

Что может быть? Надо ли отправлять к врачам и к каким? Как строить тренинг??? Я уже голову сломал(((

Может к гинекологу?)))

Я когда начал, каждые 50 минут либо сильно тошнило, либо рвало. Но мотивации продолжать хватало. После 2-3 недели занятий само прошло))
Скорее всего, что-то не так у неё с клапаном у желудка. От напряжения кора кислота попадает в пищевод и вызывает рвоту. Вероятно, грыжа. МРТ делала?
К врачу конечно.

Короче, КАЖДУЮ тренировку к 40-45 минуте ее рвет!!! Каждую!!!! Как строить тренинг??? Я уже голову сломал(((

Всё просто. Укладывать тренировку в 35 минут - тогда её не вырвет ) И пусть давление своё проверит (это самое явное).

Всё просто. Укладывать тренировку в 35 минут - тогда её не вырвет ) И пусть давление своё проверит (это самое явное).

Ты о пониженном?
Хорошо, если дело в нем, как бороться?

А я думаю в голове дело 

раз потошнило - теперь сама ожидает и оно происходит. 

а начало тому возможен тепловой удар - в Крыму жарко 

если в зале не достаточно кондиционирования - происходит перегрев и обезвоживание,

пусть попробует пить больше в течении тренировке  

 

но это не точно...

Ты о пониженном?
Хорошо, если дело в нем, как бороться?

Посмотрел статью - сто писят причин тошноты, от низкого сахара и обезвоживания до болезни сердца. Нафег такое счастье сдалось, отправлять к врачам, если самые явные способы - прием достаточного количества воды во время трени, непереедание перед треней, проветривание - ничего не дали.

А я думаю в голове дело 

раз потошнило - теперь сама ожидает и оно происходит.

Тогда нужно положительное закрепление делать - тренить по 30 минут без тошноты, потом постепенно увеличивать время.

А я думаю в голове дело 
раз потошнило - теперь сама ожидает и оно происходит. 
а начало тому возможен тепловой удар - в Крыму жарко 
если в зале не достаточно кондиционирования - происходит перегрев и обезвоживание,
пусть попробует пить больше в течении тренировке  
 
но это не точно...

Пили много, пили мало - результат одинаков(((
Тренируется в 8 вечера, когда уже не так жарко. Кондеры днем работают на постоянку, вечером отключаем, когда уже попрохладнее. Мы не в подвале - второй этаж, панорамные стекла на весь зал, открыты все окна и двери на оба балкона. Ни у кого больше в зале таких проблем нет...

ну как нам тут гадать - тебе виднее)

проанализируй -  может интенсивность не вывозит 

может с нервами траблы были, или как Бро отметил давление низкое(что часто взаимосвязано) - это все спрашивать надо как с пациента\

в том числе что там с циклами происходит и тд)

Изменено: ФРАЙ, 27.08.2018 - 23:28 PM

Посмотрел статью - сто писят причин тошноты, от низкого сахара и обезвоживания до болезни сердца. Нафег такое счастье сдалось, отправлять к врачам, если самые явные способы - прием достаточного количества воды во время трени, непереедание перед треней, проветривание - ничего не дали.

Тогда нужно положительное закрепление делать - тренить по 30 минут без тошноты, потом постепенно увеличивать время.

Тоже перед тем как задать вопрос сюда, прочитал их... вопрос в том, какими методами отсечь в зале самое простейшее и к каким врачам за какими анализами отправить...
Девочка как бы не ноет: через месяц занятий она переехала из нашего района в дрстаточно отдаленный, но продолжает кататься ко мне на общественном транспорте уже больше месяца (при обилии сейчас залов в городе и в том районе в частности удивила). Хочется разобраться и помочь.

ну как нам тут гадать - тебе виднее)
проанализируй -  может интенсивность не вывозит 
может с нервами траблы были, или как Бро отметил давление низкое(что часто взаимосвязано) - это все спрашивать надо как с пациента\

Снижал интенсивность... да и начинаю всегда с малого, учитывая подготовленность к физнагрузкам клиента. Упрощал упражнения, увеличивал отдых между подходами, никаких суперсетов... ниже - только сидеть втыкать в телефон у телека)))) но хочется ведь и результат какой то...

Со следующего раза решил разбивать тренировку: 30 минут треним, дальше легчайшее кардио минут 20-30, потом продолжить..

Так этот метод пробовали или только планируете?
Я к тому, что можно собрать информацию - что меняется за 30 минут трени и что меняется за 20 минут отдыха.
Если получится так тренить, и она сможет больше часа работать, с перерывом - может в эти промежутки (перед треней, в конце первого периода, после отдыха, в конце второго периода) замерять такие данные как давление/сахар/пульс.
И будет уже более понятно, что влияет.
И уже будет понятно к каким врачам идти.

От хорошего кардио через 40 минут тоже рвет? Если железо не трогать.

Если у нее постоянно пониженное давление, тут лечить причину надо.

Изменено: zloy_tapok, 28.08.2018 - 02:06 AM

To: VIKING

Отправляй к гастрологу.  

Хм... ну что... путем нехитрых махинаций выявил, что у девочки пониженное давление. Согласно статьям в этом случае при тренировках давление может резко повышаться и это приводит к тошноте и рвоте... глупо или нет, но я решил попробовать дать ей перед тренировкой аргинина, недавно приобретенного мной по случаю приезда Лизы... типа он начнет работу и нп даст скакнуть давлению вверх. Совпадение или нет, но сегодня тренировка прошла без происшествий... я все время отслеживал ее состояние, чтобы в случае чего остановить тренировку, но в итоге дотянули до конца всю программу... да, не жестил, но и такая интенсивность раньше приводила к рвоте, а сегодня нет... продолжу эксперимент в пятницу, чуть увеличив интенсивность...

У меня тоже пониженное давление. Такого эффекта никогда не было. А вот рвота и сводило желудок когда была язва. 

У меня тоже пониженное давление. Такого эффекта никогда не было. А вот рвота и сводило желудок когда была язва. 

Алексей, а ты не бегун ли часом?

Алексей, а ты не бегун ли часом?

Ну, так толсто троллить нельзя.

Изменено: LoTaR, 30.08.2018 - 09:29 AM

Ну, так толсто троллить нельзя.

нене, ни в коем разе

просто у людей с низким давлением на первых этапах тренировок важно развивать выносливость - как раз таки ее нехватка вызывает неприятные поблевывания)

А если человек изначально вынослив, то его пониженное давление не сильно ему помешает в силовых тренировках.

нене, ни в коем разе

Коллега, ты вроде давно уж на форуме.

Должен бы знать, что Стетхем легкоатлет-МС, стайер.

И поэтому он хер когда накачается. 

И поэтому он хер когда накачается. 

 

Прям как приговор    

Коллега, ты вроде давно уж на форуме.

Должен бы знать, что Стетхем легкоатлет-МС, стайер.

И поэтому он хер когда накачается. 

да я так, редко из своего угла выхожу)