Потренировался

Молоток! Чистеньго) А с приседом и тягой что? Или это перекачга ресурософ оттуда?))

Доброе утро.

Насчёт тяги...

https://youtube.com/shorts/wE1_aeFpASQ?si=Ln1fl6PXmNpDfDSE

 

 

 

Тянется уверенно, сейчас начал голодать опять, это детали...если заканчивать есть за 3 часа до сна, занимается намного легче, учитывая недосып, у мелкого зубы пошли. Кто понял, тот понял.


Хочется конечно сохранить это, но вахта все может испортить. Неизвестно , что там за еда, какой зал и сна там точно не будет, в свое время на Ямале спал часа 3-4 и неплохо грудную по итогу надорвал.

Да и питание, на вахтах четкое время приема пищи...

Как-то так на данный момент.

Ну и для себя решил, что выступать я скорее всего не буду, ну, может , разок в след году, не хочу просто, тупая трата времени, ещё и слив денег. Да и нормативы подняли, одной головной болью меньше)))

не хочу просто, тупая трата времени, ещё и слив денег.

 Напомнило

 

https://www.youtube.com/watch?v=ZhlMYkqOK4U

После многолетнего перерыва пошел в зал. За полтора месяца тренировок пожал 100ку(ранее в пике не всегда мог это сделать)

 

Вчера был тяжелый жим,

пожал 85*5*5,

1 подход брусья на 15.

 

Хожу в обед, занимаюсь 30-40мин каждый рабочий день.

 

в птнц средний жим 70*8*5

Изменено: mikola, 02.12.2025 - 11:47 AM

Промежуточный отчет.

вау

Совсем не сцыкотно горбом? Хотя бы тренер толковый посмотрел сойдёт или нет

оба тянут горбом.

 А горбом это разве техника? Не индивидуальные особенности телосложения?

DL 190x5

 

Веса серьезные)

Дим, а твои силовые в профиле с каким СВ?

90+ точно не помню)

А горбом это разве техника? Не индивидуальные особенности телосложения?

техника. ну или ее отсутствие, тут кто как считает, единого мнения нет

Совсем не сцыкотно горбом? Хотя бы тренер толковый посмотрел сойдёт или нет

Совсем не. Потом сниму проходку на просмотр.

За счет небольшого "горба":

а) пресс задействуется гораздо лучше

б) грудной отдел находится в сильной позиции

в) штанга держится ближе к телу, а там любой лишний см создает ощутимый момент силы

наконец-то единомышленник в тяге

 

Ну нахуй, еще порчу наведешь, знаем мы тебя)))

Главное проходку к маю не планируй

У нас лютует грипп, весь садик выкосило нах с воспитателями всеми. Моя вся семья болеет, я предохраняюсь виски с сигарами. Но вероятность заразиться высокая, что будет печально, конечно (тьфу-тьфу бля).

Я после коведа в 03.2022 вот уже почти 4 года ниразу не болел (тьфу³)

Подруга за это время болела минимум 4 раза ковидлой и ниразу не смогла меня заразить при полнейшем дальше некуда контакте))

Она 2х привита, я 0х 

Я после коведа в 03.2022 вот уже почти 4 года ниразу не болел (тьфу³)

Это фсё химея животворящая)))

Я после коведа в 03.2022 вот уже почти 4 года ниразу не болел (тьфу³)

Подруга за это время болела минимум 4 раза ковидлой и ниразу не смогла меня заразить при полнейшем дальше некуда контакте))

Она 2х привита, я 0х 

чаще всего это значит, что ты пассивный перманентный переносчик.
и я даже не шучу. 

Ага, я эту риторику со времён ковида помню: мол, если ты не болеешь, ты и есть самый страшный больной. А если привился, и болеешь - то все окнорм.
Звучит, правда, несколько шизофренично, особенно с точки зрения традиционной медицины.

ПетиБума на вас нет, он бы накидал ссылок на исследования
В общем, гугли бессимптомный носитель. Традиционная медицина это знает
«Здоровые носители» — никогда не проявляют признаков или симптомов заболевания, однако способны заражать других, часто считаются «классическими» бессимптомными носителями.

en.wikipedia.org
Роль
Бессимптомные носители могут быть вовлечены в процесс распространения инфекционных заболеваний. Например:
epidemiology-journal.ru
Возбудители ОРВИ, COVID-19 и гриппа — инфицированные, не имеющие симптомов, могут быть вовлечены в распространение этих возбудителей.