Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Закрыли зал, что делать?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
177 ответов в теме

#81
Offline Doberwomen
01.04.2020 - 19:28 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3979
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

To: Twisted_Firestarter

Во-первых, я уже как-то привыкла, что ты всё знаешь, во-вторых, я не любопытна.



#82
Offline KPIshnik
03.04.2020 - 08:11 AM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Вести с полей.
Теперь у нас и спорт площадки прикрыли. Печаль, беда и слезы
Дома попробовал жим гири лёжа на полу. То ли я так одрищал, то ли упражнение с секретом, но жал всего 24 кг на 10, при том шо гантели 30-35 работал на наклонной.. странно короч.
Добил грудные резинкой. Распидорасило.
Для червей божественный снаряд резина эта. Походу если есть набор и дутышество главный приоритет, то можно особо и не париться про закрытие залов. НЕ зря Алико ей оды пел.

Ещё купил мед.резину... то ли мне такая попалась, то ли резина говно. Очень слабо растягивается... Тренить можно, но как-то не так все. Специальная спортивная в разы круче.

Изменено: KPIshnik, 03.04.2020 - 08:16 AM


#83
Offline Сэмми
03.04.2020 - 16:46 PM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2691
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/52
  • Кто: дрищ
Репутация:

Теперь у нас и спорт площадки прикрыли. Печаль, беда и слезы
У нас стадиончик, где лежали большие покрышки заварили наглухо.  У нас на этаже есть несколько мелких от джипа, хочу их на улицу вынести к турнику в зеленой зоне, где забора отродясь не было. ХОть что-то... 

#84
Offline KPIshnik
03.04.2020 - 22:37 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

в зеленой зоне
туда нам тоже нельзя теперь((( 

#85
Offline sanyakl
06.04.2020 - 09:10 AM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2291
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Спина и плечи с резинками от чешского дутыша:

Груть и руки от него же:

 

пс. я хз че такой бройлер отжиманиями накочает, отжиматься тоже можно с резинкой в руках за спиной


Изменено: sanyakl, 06.04.2020 - 09:16 AM


#86
Offline zloy_tapok
06.04.2020 - 11:03 AM

zloy_tapok
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2315
  • Регистрация: 05.03.18
  • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
  • Вес / Рост: 93/173
  • Стаж / Возраст: 7/31
  • Кто: лифтер
Репутация:
Отжимался с резинкой, и приседал. Две резинки и их складывал (x2).

Ну вроде под устал, но вообще нет. Об удержании силовых кондиций и речи нет)

#87
Offline sanyakl
06.04.2020 - 16:44 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2291
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Отжимался с резинкой, и приседал. Две резинки и их складывал (x2).

Ну вроде под устал, но вообще нет. Об удержании силовых кондиций и речи нет)

У тебя ж вроде жена есть, зачем тебе резинка?!  :D

Выпады и отжимания норм зайдут



#88
Offline Dmitriy_V
06.04.2020 - 20:37 PM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2042
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: дрищ
Репутация:

ВО, Саньякл тоже шарит :D



#89
Offline Dmitriy_V
06.04.2020 - 22:02 PM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2042
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: дрищ
Репутация:

ВЫполнил 1000 зашагиваний на табурет 50 см. Подсмотрел с онлайн тренировок нашего кроссфит зала.

 

10 подходов по 100.

Время

5:11

5:29

6:11

5:29

4:56

4:53 :o

5:01

5:23

5:49

6:31

 

Завтра чую хрен встану.



#90
Offline one_man
06.04.2020 - 23:18 PM

one_man
  • Гости
  • поэт, год рождения 1957

  • Сообщений: 1265
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Сегодня немного позанимался с гимнастическим катком. Решил попробовать с поясом. Оказалось, легче держать пресс и можно больше внимания  уделять другим мышцам.  Слегка возросла  средняя амплитуда и общее количество повторов.



#91
Offline Vitamin D
06.04.2020 - 23:58 PM

Vitamin D
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1591
  • Регистрация: 10.02.07
  • Откуда:.de
  • Вес / Рост: 103кг/186
  • Стаж / Возраст: 6/46
  • Кто: йог
Репутация:

To: Doberwomen  Лизончик ..сейчас спортивный (и др. ) видео блогинг реально популярная тема

.. я думаю у тебя получилось бы (с твоим тяжёлым характером,  :flowers:  (инста, ютуб ..можно звездой стать :king:

(заработать , ну и личный рост..

(твой  дом. зал хороший.. :kach:



#92
Offline Dmitriy_V
07.04.2020 - 21:01 PM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2042
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 33
  • Кто: дрищ
Репутация:

Надыбал сегодня крутую поляну в лесу. Столько лет бегал буквально мимо и не знал. :dirol:

Прикрепленные миниатюры

  • Vet5LG7xA9A.jpg
  • HDL7AJVSMSY.jpg


#93
Offline Admin
10.04.2020 - 04:55 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3540
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:

Спасает домашний зал, когда всё уже накуплено ещё с начала века. Но последняя закупка гантелей была в 17 году. И этого хватает. Блок вот только не сделал, там почти сто косарей надо было для осуществления мечты.

01.jpg 02.jpg 03.jpg 04.jpg

Там ещё стойки для приседаний, а для жима уже в хате с регулируемым наклоном (там и тренажер для ног встроен и скамья для бицепса тоже). Три штанги, одна для приседаний, другая дома для жима, третью никогда не брал, там на маленькие блины с гантелей.



#94
Offline micke
10.04.2020 - 12:10 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3232
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: ‎‏‎‏
  • Кто: физкультурник
Репутация:

домашний зал

 

Ну ты пижон, использовать разборные гантели, как неразборные :)



#95
Offline sanyakl
15.04.2020 - 09:21 AM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2291
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:



#96
Online СВЯТОША
15.04.2020 - 10:23 AM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11700
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Там ещё стойки для приседаний, а для жима уже в хате с регулируемым наклоном (там и тренажер для ног встроен и скамья для бицепса тоже). Три штанги, одна для приседаний, другая дома для жима, третью никогда не брал, там на маленькие блины с гантелей.

ты тоже на балконе тренишь?



#97
Offline Admin
15.04.2020 - 10:24 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3540
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:

да, но в основном в комнате.



#98
Offline sanyakl
20.04.2020 - 09:25 AM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2291
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ок, я запомню это)

Хорошо, мне тогда не придется снова писать "а я говорил!!!"   :D

 

пс. глять че шредер на ноги дома делает, интересное упражнение



#99
Offline Morten
20.04.2020 - 10:15 AM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7100
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Хорошо, мне тогда не придется снова писать "а я говорил!!!" :D

пс. глять че шредер на ноги дома делает, интересное упражнение

Гляну)
Не в последних двух? Они удалены. В остальных вроде нет "ног".

#100
Offline Eхидна
20.04.2020 - 10:25 AM

Eхидна
  • Форумчане
  • тут вам не здесь...

  • Сообщений: 3529
  • Регистрация: 18.05.05
  • Откуда:Лес
  • Вес / Рост: 55-58/170
  • Стаж / Возраст: 15/97,7
  • Кто: дрищ
Репутация:

Гляну)
Не в последних двух? Они удалены. В остальных вроде нет "ног".

да у тебя ноги и так ппц, жопу качай!))






1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых


    Facebook (1)