Закрыли зал, что делать?

To: Twisted_Firestarter

Во-первых, я уже как-то привыкла, что ты всё знаешь, во-вторых, я не любопытна.

Вести с полей.
Теперь у нас и спорт площадки прикрыли. Печаль, беда и слезы
Дома попробовал жим гири лёжа на полу. То ли я так одрищал, то ли упражнение с секретом, но жал всего 24 кг на 10, при том шо гантели 30-35 работал на наклонной.. странно короч.
Добил грудные резинкой. Распидорасило.
Для червей божественный снаряд резина эта. Походу если есть набор и дутышество главный приоритет, то можно особо и не париться про закрытие залов. НЕ зря Алико ей оды пел.

Ещё купил мед.резину... то ли мне такая попалась, то ли резина говно. Очень слабо растягивается... Тренить можно, но как-то не так все. Специальная спортивная в разы круче.

Изменено: KPIshnik, 03.04.2020 - 08:16 AM

Теперь у нас и спорт площадки прикрыли. Печаль, беда и слезы

У нас стадиончик, где лежали большие покрышки заварили наглухо.  У нас на этаже есть несколько мелких от джипа, хочу их на улицу вынести к турнику в зеленой зоне, где забора отродясь не было. ХОть что-то... 

в зеленой зоне

туда нам тоже нельзя теперь((( 

Спина и плечи с резинками от чешского дутыша:

Груть и руки от него же:

 

пс. я хз че такой бройлер отжиманиями накочает, отжиматься тоже можно с резинкой в руках за спиной

Изменено: sanyakl, 06.04.2020 - 09:16 AM

Отжимался с резинкой, и приседал. Две резинки и их складывал (x2).

Ну вроде под устал, но вообще нет. Об удержании силовых кондиций и речи нет)

Отжимался с резинкой, и приседал. Две резинки и их складывал (x2).

Ну вроде под устал, но вообще нет. Об удержании силовых кондиций и речи нет)

У тебя ж вроде жена есть, зачем тебе резинка?! 

Выпады и отжимания норм зайдут

ВО, Саньякл тоже шарит

ВЫполнил 1000 зашагиваний на табурет 50 см. Подсмотрел с онлайн тренировок нашего кроссфит зала.

 

10 подходов по 100.

Время

5:11

5:29

6:11

5:29

4:56

4:53

5:01

5:23

5:49

6:31

 

Завтра чую хрен встану.

Сегодня немного позанимался с гимнастическим катком. Решил попробовать с поясом. Оказалось, легче держать пресс и можно больше внимания  уделять другим мышцам.  Слегка возросла  средняя амплитуда и общее количество повторов.

To: Doberwomen  Лизончик ..сейчас спортивный (и др. ) видео блогинг реально популярная тема

.. я думаю у тебя получилось бы (с твоим тяжёлым характером,    (инста, ютуб ..можно звездой стать

(заработать , ну и личный рост..

(твой  дом. зал хороший..

Надыбал сегодня крутую поляну в лесу. Столько лет бегал буквально мимо и не знал.

Спасает домашний зал, когда всё уже накуплено ещё с начала века. Но последняя закупка гантелей была в 17 году. И этого хватает. Блок вот только не сделал, там почти сто косарей надо было для осуществления мечты.



Там ещё стойки для приседаний, а для жима уже в хате с регулируемым наклоном (там и тренажер для ног встроен и скамья для бицепса тоже). Три штанги, одна для приседаний, другая дома для жима, третью никогда не брал, там на маленькие блины с гантелей.

домашний зал

 

Ну ты пижон, использовать разборные гантели, как неразборные

Там ещё стойки для приседаний, а для жима уже в хате с регулируемым наклоном (там и тренажер для ног встроен и скамья для бицепса тоже). Три штанги, одна для приседаний, другая дома для жима, третью никогда не брал, там на маленькие блины с гантелей.

ты тоже на балконе тренишь?

да, но в основном в комнате.

Ок, я запомню это)

Хорошо, мне тогда не придется снова писать "а я говорил!!!"  

 

пс. глять че шредер на ноги дома делает, интересное упражнение

Хорошо, мне тогда не придется снова писать "а я говорил!!!"

пс. глять че шредер на ноги дома делает, интересное упражнение

Гляну)
Не в последних двух? Они удалены. В остальных вроде нет "ног".

Гляну)
Не в последних двух? Они удалены. В остальных вроде нет "ног".

да у тебя ноги и так ппц, жопу качай!))