Перейти к содержимому

Фото

Закрыли зал, что делать?


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
175 ответов в теме

#61
Offline sanyakl
29.03.2020 - 11:54 AM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2079
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:
Болгарский присед с 24 3х7 (тяжко бля)) это збс!)

Есть 3 варианта (если сильно не заморачиваться) болгарского приседа с гирей:

- обычный, т.е. гиря в руке внизу

- гиря на груди 

- гиря на вытянутой руке над головой

 

 

Бегать.

 

Дэн, даешь марафон к концу карантина  :kach:


Изменено: sanyakl, 29.03.2020 - 11:54 AM


#62
Offline ДенисУкраина
29.03.2020 - 13:57 PM

ДенисУкраина
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 582
  • Регистрация: 03.04.16
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: 14/30
  • Кто: футболист
Репутация:

Есть 3 варианта (если сильно не заморачиваться) болгарского приседа с гирей:

- обычный, т.е. гиря в руке внизу

- гиря на груди 

- гиря на вытянутой руке над головой

 

 

 

Дэн, даешь марафон к концу карантина  :kach:

Сейчас ем.И иду бегать.Думаю конечно нет.Мне хотябы 1 километр пробежать.Я ж не Форест Гамп.



#63
Offline Денис_09
29.03.2020 - 14:16 PM

Денис_09
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 338
  • Регистрация: 19.11.11
  • Откуда:Черкесск
  • Вес / Рост: 84/180
  • Стаж / Возраст: -16/37
  • Кто: дрищ
Репутация:
Поесть и бегать??? Разве только селёдки с молоком и знамо куда.

#64
Offline ДенисУкраина
29.03.2020 - 15:26 PM

ДенисУкраина
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 582
  • Регистрация: 03.04.16
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: 14/30
  • Кто: футболист
Репутация:

Пробежал 1650 метров.Последние 330 метров побыстрее.



#65
Offline KPIshnik
29.03.2020 - 16:34 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3417
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 8/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:

В аптеках резину покупаешь и занимаешься. 
Это типа "Бинт Мартенса" или что?

#66
Offline Dmitriy_V
29.03.2020 - 16:49 PM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1307
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 6мес/23
  • Кто: дрищ
Репутация:
Это типа "Бинт Мартенса" или что?

я не знаю что это такое)

Сейчас сфотаю свои и выложу, как раз вчера купил. UPD: да, именно он. Правда частенько рвется, надо осторожнее. Еще пользовался именно кровоостанавливающим жгутом.

292849108_w640_h640_zhgut-krovoostanavli

 

 

НА прошлой неделе проиграл в пейнтбол 3 часа напролет - вот это, мать его, кардио. Ухуйкивался я так разве что после спаррингов продолжительных. :vava:  Да и на следущий день ягодичный норм так болели :D И далеко не от шариков :spiteful:

 

Мой зал тоже прекращает работу. Но я уже почти неделю и не хожу. Занимаюсь дома, бегаю в лесу. Сегодня пробежался. В пятницу позанимался:

1) Отжимания лежа с партнером на спине 3х10

2) Отжимания на дельты, как выкладывал Саньякл 2х10

3) Подтягивания 3х8

4) Выпрыгивания из приседа 2х10

5) Присед с партнером на плечах/шее 3х10

6) Планка  2х1,5 минут.

7) Складывания туловища на пресс. Двойные, по хлопку. Хлопки в рваном темпе. 2xMax

8) Скручивания на пресс 2хMax


Изменено: Dmitriy_V, 29.03.2020 - 16:51 PM


#67
Offline KPIshnik
29.03.2020 - 16:57 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3417
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 90/178
  • Стаж / Возраст: 8/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:

UPD: да, именно он.
Ага, спасибо! Посмотрел цену --ШАРА :good: ! Будем применять..  А то за брэндвые "спортивные" резинки жаба душит 50 баксов за набор отдавать... А тут за 10$ можно накрутить сколько угодно вариаций. еще и запас останется..

#68
Offline Dmitriy_V
29.03.2020 - 17:02 PM

Dmitriy_V
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1307
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 6мес/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

Только повторюсь - рвется он частенько. Мне одного мотка хватало на месяц-полтора. Собственно если шлепнет по ляхам - не страшно, а вот глаза я бы поберег. Но я пуганый - накануне собственной свадьбы с тестем шарики надували, один лопнул и мне очень хорошо по глазам прилетело, думал фотографу работы в фотошопе прибавится. :D

UPD: с этого бинта еще рогатки отлично делать, лучшая резина).


Изменено: Dmitriy_V, 29.03.2020 - 17:07 PM


#69
Offline Doberwomen
01.04.2020 - 15:48 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3473
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

А я 10 лет назад как знала - запаслась тренажёрами) только мелочь кое-какую пришлось докупить, да название на стене написать согласно переживаемому моменту))))

P1150681.JPG



#70
Offline ДенисУкраина
01.04.2020 - 16:25 PM

ДенисУкраина
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 582
  • Регистрация: 03.04.16
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: 14/30
  • Кто: футболист
Репутация:

А я 10 лет назад как знала - запаслась тренажёрами) только мелочь кое-какую пришлось докупить, да название на стене написать согласно переживаемому моменту))))

attachicon.gifP1150681.JPG

Ну вы настоящий спортсмен.Настоящий спортсмен из железного спорта.



#71
Online Admin
01.04.2020 - 16:47 PM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 1888
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 23/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Самый главный тренажер есть! А мне вот не хватает, боюсь когда-нибудь придавит :D



#72
Offline Twisted_Firestarter
01.04.2020 - 16:53 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9440
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:

А я 10 лет назад как знала - запаслась тренажёрами) только мелочь кое-какую пришлось докупить, да название на стене написать согласно переживаемому моменту))))

attachicon.gifP1150681.JPG

Это в квартире у тебя?) и даже здесь книги))

#73
Online Admin
01.04.2020 - 17:08 PM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 1888
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 85/175
  • Стаж / Возраст: 23/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Не все же качки тупые! :D



#74
Offline Eхидна
01.04.2020 - 17:13 PM

Eхидна
  • Форумчане
  • тут вам не здесь...

  • Сообщений: 1788
  • Регистрация: 18.05.05
  • Откуда:Лес Бурятии
  • Вес / Рост: 55-58/170
  • Стаж / Возраст: 15/97,7
  • Кто: йог
Репутация:

Не все же качки тупые! :D

ну да, у меня тоже книжный магазин))



#75
Offline Doberwomen
01.04.2020 - 17:25 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3473
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

Самый главный тренажер есть! А мне вот не хватает, боюсь когда-нибудь придавит :D

Надо брать с ограничителями.


Это в квартире у тебя?) и даже здесь книги))

В квартире) поскольку не дом, то комната не чисто тренажёрный зал - там с другой стороны ещё витрина с коллекцией фарфоровых статуэток стоит))) а про книги я писала, что они у меня по всем комнатам, в коридоре и в кухне немножко, всего один шкаф)


Ну вы настоящий спортсмен.Настоящий спортсмен из железного спорта.

Спасибо, Денис!



#76
Offline Twisted_Firestarter
01.04.2020 - 17:43 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9440
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Ну вот теперь на одного домашнего качка больше на Атлете)
Странно только, что нет фоток себя с сорев. Скромняга)

#77
Offline Doberwomen
01.04.2020 - 19:09 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3473
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

Странно только, что нет фоток себя с сорев. Скромняга)

Комплимент отклоняю, два моих фотопортрета на холсте висят в коридоре)))) Ты как знал)

Муж заказывал на мой ДР несколько лет назад.



#78
Offline Twisted_Firestarter
01.04.2020 - 19:13 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9440
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Комплимент отклоняю, два моих фотопортрета на холсте висят в коридоре)))) Ты как знал)
Муж заказывал на мой ДР несколько лет назад.

Кстати припоминаю... вроде один из фотопортретов где ты в красном белье... :D

#79
Offline Doberwomen
01.04.2020 - 19:20 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3473
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

вроде один из фотопортретов где ты в красном белье...

Вот зараза, это соревновательный купальник!!!!



#80
Offline Twisted_Firestarter
01.04.2020 - 19:25 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9440
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Только не спрашивай откуда я это знаю.




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых