Когда пожал 300 при весе в 129,бицепс был 54)
жимовик ты говорил что олимпийкой последнее время качал, средним хватом или широким ?
ну а гантели много дали бицепсу, молотки ?
PS- у тебя же есть темка с прогой для лифтёров.. создал бы и для билдеров,
Объем Вашего бицепса, товарищи качи!
Начал
PAKOInik
, 30.09.2003 00:13 AM
2660 ответов в теме
#2001
Offline
01.02.2009 - 17:53 PM
Vitamin D
- Форумчане
-
- Сообщений: 1593
- Регистрация: 10.02.07
Атлет
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 103кг/186
- Стаж / Возраст: 6/51
- Кто: йог
Репутация:
жимовик ты говорил что олимпийкой последнее время качал, средним хватом или широким ?
ну а гантели много дали бицепсу, молотки ?
PS- у тебя же есть темка с прогой для лифтёров.. создал бы и для билдеров,
#2004
Offline
08.02.2009 - 16:52 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: vitas74
После того как бицепс порвал,делаю штангой кривой+на скамье скотта.И все,раз в 10 дней под настроение.А трицепс от жимов растет.
После того как бицепс порвал,делаю штангой кривой+на скамье скотта.И все,раз в 10 дней под настроение.А трицепс от жимов растет.
#2008
Offline
09.02.2009 - 11:57 AM
алико
- Форумчане
-
- Сообщений: 4982
- Регистрация: 13.11.08
"древнее ватное зло"
- Откуда:Пхеньян
- Вес / Рост: ---
- Стаж / Возраст: 53\65
- Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
, вот что значит не просто булка , а грамотно отработаная рука , смотрится гораздо больше чем 42 ,,при такой форме , и 46 будут очень впечатлять , а при 50 , люди будут осенять себя крестным знамением , и прижиматься к стене в переходесечас 42см
#2009
Offline
10.02.2009 - 10:39 AM
Politehnik
- Форумчане
-
- Сообщений: 168
- Регистрация: 16.11.07
Атлет
- Откуда:Город из фильма "Жмурки"
- Вес / Рост: 81/166
- Стаж / Возраст: 2/25
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Ура! Наконецто перашагнул 40см рубеж! -41 см(сам удивился когда вчера померил)
Изменено: Politehnik, 10.02.2009 - 10:41 AM
#2011
Offline
10.02.2009 - 12:43 PM
Politehnik
- Форумчане
-
- Сообщений: 168
- Регистрация: 16.11.07
Атлет
- Откуда:Город из фильма "Жмурки"
- Вес / Рост: 81/166
- Стаж / Возраст: 2/25
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Да вроде не увеличилость,хотя надо дома померить. Натуральный предел имеется ввиду дальше только фармойTo: Politehnik
Если у тебя запястье осталось 16, то ты перешагнул за натуральный предел, который тут мусолили
?
Изменено: Politehnik, 10.02.2009 - 12:47 PM
#2012
Offline
10.02.2009 - 13:01 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13434
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
При весе 77 это очень не плохо! Фото в студиюУра! Наконецто перашагнул 40см рубеж! -41 см(сам удивился когда вчера померил)
#2014
Offline
10.02.2009 - 13:04 PM
Politehnik
- Форумчане
-
- Сообщений: 168
- Регистрация: 16.11.07
Атлет
- Откуда:Город из фильма "Жмурки"
- Вес / Рост: 81/166
- Стаж / Возраст: 2/25
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Будет к чевергу.При весе 77 это очень не плохо! Фото в студию
Разьве?" перешагнул за натуральный предел",я лично еще собирался годик понатуралить.
Изменено: Politehnik, 10.02.2009 - 13:10 PM
#2015
Offline
10.02.2009 - 15:06 PM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
При весе 77 это очень не плохо! Фото в студию
а че тут особо удивляться? просто хорошая генетика рук, везунчик
зато объем груди 
у меня вот наоборот, руки до сих пор толком до 40 не дошли)
#2016
Offline
10.02.2009 - 15:09 PM
AntonKM
- Гости
-
- Сообщений: 2347
- Регистрация: 14.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 0/0
- Стаж / Возраст: 0/0
- Кто: качок
Репутация:
а че тут особо удивляться? просто хорошая генетика рук, везунчик
у меня вот наоборот, руки до сих пор толком до 40 не дошли)
Зато как выгледят....
У меня щас руки почти 39 см сухие тоже но не выгледят как у тебя. Мне надо 42 чтоб они как у тебя выгледили...
#2018
Offline
10.02.2009 - 15:14 PM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
Зато как выгледят....
так я ж это к тому что у нас с Politehnik рост одинаковый) одинаково небольшой))) и 40 сухих хватит
#2019
Offline
10.02.2009 - 15:21 PM
Маслов
- Модераторы
-
- Сообщений: 2818
- Регистрация: 18.05.07
Iron CLUB Team
- Откуда:г. Астрахань
- Вес / Рост: 119/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: билдер
Репутация:
Судьи мерять руки не будут, они будут оценивать их вид. Так что главное, как они выглядят, а не скоко они см.
#2020
Offline
10.02.2009 - 15:23 PM
Politehnik
- Форумчане
-
- Сообщений: 168
- Регистрация: 16.11.07
Атлет
- Откуда:Город из фильма "Жмурки"
- Вес / Рост: 81/166
- Стаж / Возраст: 2/25
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Вот блин и понатуралил.To: Politehnik
Это была просто гипотеза,что предел развития бицепса натурала - 2.5 объема запястья
Я ни о каких соревах вобще не думаю, да и битку особо не качаю. Хочу пожать 150 (заветная мечта)
Изменено: Politehnik, 10.02.2009 - 15:24 PM
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
