43 и ещё что то при забивке, а так 41,5-42 при весе 88 рост 173
Объем Вашего бицепса, товарищи качи!
Начал
PAKOInik
, 30.09.2003 00:13 AM
2660 ответов в теме
#2302
Offline
03.05.2011 - 12:50 PM
Sergio1990
- Форумчане
-
- Сообщений: 515
- Регистрация: 27.04.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103|186
- Стаж / Возраст: х.з./22
- Кто: дрищ
Репутация:
На данный момент 44, при весе в 97 и росте 186. Если забить наверно в районе 46.
За чуть более чем 2 года кача, с перерывом в 2 месяца, прогресс составил с 37 до 44. Вес при этом изменился на 9-10 кг. % жира стал меньше, но всё равно большой (
За чуть более чем 2 года кача, с перерывом в 2 месяца, прогресс составил с 37 до 44. Вес при этом изменился на 9-10 кг. % жира стал меньше, но всё равно большой (
#2306
Offline
19.05.2011 - 13:47 PM
Pressbench
- Форумчане
-
- Сообщений: 1205
- Регистрация: 21.05.08
Атлет
- Откуда:Рязань ,Сасово. Выступаю по жиму штанги среди инвалидов с поражением опорно двигательного аппарата
- Вес / Рост: 127/186
- Стаж / Возраст: 16/32
- Кто: жимовик
Репутация:
при весе 140 кг была 58.5 см
сейчас вешу 124 кг бицепс 53.5 см
начал качать бицепс усиленно на левой руке
правая практически не сгибается в локте после травмы
сейчас на левую руку беру гантель весом 26 кг на 12 р
на правую травмированную 4 кг на 12 р
сейчас вешу 124 кг бицепс 53.5 см
начал качать бицепс усиленно на левой руке
правая практически не сгибается в локте после травмы
сейчас на левую руку беру гантель весом 26 кг на 12 р
на правую травмированную 4 кг на 12 р
#2310
Offline
26.06.2011 - 09:22 AM
ReNo
- Форумчане
-
- Сообщений: 642
- Регистрация: 21.02.09
Жми ,тяни,приседай блиать!!!
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83\176
- Стаж / Возраст: С 1999\31
- Кто: фитнес
Репутация:
Чёт послушал тут оленей всяких,делал только базу,руки дистрофировали 
Нет уже той натянутости кожи когда руку напрягаю 
имхо,лучше иметь проработанные выделяющиеся руки,чем бить себя в грудь что идёшь на разряд и при этом нихуя не делать
Нет уже той натянутости кожи когда руку напрягаю имхо,лучше иметь проработанные выделяющиеся руки,чем бить себя в грудь что идёшь на разряд и при этом нихуя не делать
#2312
Offline
26.06.2011 - 09:56 AM
Pressbench
- Форумчане
-
- Сообщений: 1205
- Регистрация: 21.05.08
Атлет
- Откуда:Рязань ,Сасово. Выступаю по жиму штанги среди инвалидов с поражением опорно двигательного аппарата
- Вес / Рост: 127/186
- Стаж / Возраст: 16/32
- Кто: жимовик
Репутация:
у меня наоборот. Расслабленная рука растёт - уже 38.5,а вот в напряге почему-то всё те же 42+.
Непереживай из за этого.
#2314
Offline
26.06.2011 - 10:26 AM
Nitro Spray
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 06.04.07
Most Wanted
- Откуда:Ukraine Kyiv
- Вес / Рост: 82кг/176 см
- Стаж / Возраст: 5/20
- Кто: качок
Репутация:
а вот в напряге почему-то всё те же 42+.
ого!
по аве твоей не скажешь что там 42+! требую срочно фото в галерею с бицухой 
сори!посмотрел твою тему "достижения" ... ну ты крутой братан!
Изменено: Nitro Spray, 26.06.2011 - 10:28 AM
#2315
Offline
26.06.2011 - 11:04 AM
Mavrik
- Форумчане
-
- Сообщений: 976
- Регистрация: 16.12.10
Даже не знаю...
- Откуда:Украина.
- Вес / Рост: 88.5/177
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: кикбоксёр
Репутация:
да дело в том,что мне кажется,встал бицепс,а триц растёт от того и расслабленная прогрессирует. А это как бе не очень гуд.Непереживай из за этого.
ну вот так же фигня.NoctaBesto, а у меня расслабленная растет, а в напряге - почти нет
сори!посмотрел твою тему "достижения" ... ну ты крутой братан!
ты свою спину видел,дядька? не понимаю только почему она тебе не нравится,у меня она "кусрчками" не славится,тупо плоское УГ. Так,что у каждого свои +. 
#2317
Offline
23.07.2011 - 15:15 PM
r@DyA
- Гости
-
- Сообщений: 7
- Регистрация: 20.07.11
Атлет
- Вес / Рост: 79/189
- Стаж / Возраст: 3/17
- Кто: не знаю
Репутация:
У меня на обоих руках разный объём. Нагрузку будто одинаковую даю, а всё равно.
На левой - 32(без напряга), с напрягом - 36. На правой - 34/38,5. Скажите нужно ли париться по этому поводу?
На левой - 32(без напряга), с напрягом - 36. На правой - 34/38,5. Скажите нужно ли париться по этому поводу?
#2318
Offline
23.07.2011 - 15:22 PM
Mavrik
- Форумчане
-
- Сообщений: 976
- Регистрация: 16.12.10
Даже не знаю...
- Откуда:Украина.
- Вес / Рост: 88.5/177
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: кикбоксёр
Репутация:
нихера себе два сантиметра...мне если из моих 42-43 сделать 44-45 будет куда краше смотреться.
Думаю в ПШНБ так бы не сбацал. Смотри на гантели...если качаешь левую руку 20кой на 10 раз,то и в правую бери 20ку на 10раз,даже если можешь больше,пока дисбаланс не исправишь.
Думаю в ПШНБ так бы не сбацал. Смотри на гантели...если качаешь левую руку 20кой на 10 раз,то и в правую бери 20ку на 10раз,даже если можешь больше,пока дисбаланс не исправишь.
#2320
Offline
23.07.2011 - 18:40 PM
VanDer
- Форумчане
-
- Сообщений: 1251
- Регистрация: 11.07.08
Скульптор
- Вес / Рост: 85/170
- Стаж / Возраст: 5/25
- Кто: дрищ
Репутация:
48.5см на сегодняшний день, при весе около 106.5кг
Ну лапы у тебя дядь Шрек.
Я с армии 5го июля пришел 34,5 были,щас 36уже,как там,мышечная память
...)))
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
-
Google (1)
