Когда захочешь сделать 48, обращайся, проконсультируючё-то я начал сомневацо сам,за последний год и полсантиметра не смог на руке сделать...
Объем Вашего бицепса, товарищи качи!
Начал
PAKOInik
, 30.09.2003 00:13 AM
2660 ответов в теме
#821
Offline
03.05.2007 - 08:40 AM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
#822
Offline
03.05.2007 - 09:54 AM
PASHOK
- Форумчане
-
- Сообщений: 342
- Регистрация: 12.04.07
Атлет
- Откуда:г Семенов Нижегородская обл.
- Вес / Рост: 89/177
- Стаж / Возраст: 14/32
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
У меня 40 но специально не качал вообще.Только силовуха.
Изменено: PASHOK, 03.05.2007 - 09:54 AM
#823
Offline
03.05.2007 - 10:10 AM
мечтавший об Олимпии
- Форумчане
-
- Сообщений: 794
- Регистрация: 19.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 70/168
- Стаж / Возраст: 15(20)/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
А я с сентября по апрель - на 3 см увеличилчё-то я начал сомневацо сам,за последний год и полсантиметра не смог на руке сделать...
#824
Offline
03.05.2007 - 10:13 AM
Stjornfrid
- Форумчане
-
- Сообщений: 219
- Регистрация: 09.04.07
Атлет
- Откуда:Жуковский
- Вес / Рост: 94/187
- Стаж / Возраст: 6мес/25
- Кто: дрищ
Репутация:
У меня за последний месяц бицепс вырос незначительно - в напряге 38 теперь. Больше радует то, что левый догнал правый, а то раньше на 0,5-1 см стабильно отставал.
#825
Offline
03.05.2007 - 17:00 PM
Руhhhль
- Форумчане
-
- Сообщений: 1864
- Регистрация: 14.03.06
контрактник ☭
- Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
- Вес / Рост: 96/180
- Стаж / Возраст: хз/ 26
- Кто: качок
Репутация:
незнаю как можно тупо наростить бицуху...у меня как то рука в целом ростёт))
были руки (обе по 41 гдето 2 месяца) сука после болезни усохли, да и не тока руки
были руки (обе по 41 гдето 2 месяца) сука после болезни усохли, да и не тока руки
#826
Offline
03.05.2007 - 17:02 PM
Stjornfrid
- Форумчане
-
- Сообщений: 219
- Регистрация: 09.04.07
Атлет
- Откуда:Жуковский
- Вес / Рост: 94/187
- Стаж / Возраст: 6мес/25
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Руhhhль 
лично я под бицепсом подразумеваю всю руку целиком. Отдельно бицепсы и трицепсы только патологоанатом измерить может... да и то не свои
лично я под бицепсом подразумеваю всю руку целиком. Отдельно бицепсы и трицепсы только патологоанатом измерить может... да и то не свои
#828
Offline
03.05.2007 - 20:23 PM
Медвежонок
- Форумчане
-
- Сообщений: 167
- Регистрация: 05.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 86/181
- Стаж / Возраст: 6/25
- Кто: пляжник
Репутация:
под бицепсом надо подразумевать бицепс ) а под рукой - бицепс и трицепс.
даже боюсь представить каким методом был получен размер в твоем профиле рядом с полем бицепс.
видимо подразумевают под словом бицепс объем всей руки из-за того, что замер производится в положении сокращенного бицепса
Хотя и делаю только 1 упр на него в неделю, посе тяги в наклое
#832
Offline
04.05.2007 - 23:38 PM
steefmaster
- Форумчане
-
- Сообщений: 439
- Регистрация: 28.10.05
Атлет
- Откуда:Латвия
- Вес / Рост: 90кг/182см
- Стаж / Возраст: 2/21
- Кто: билдер
Репутация:
А мне его поставить больше некуда, да и в тяге он работает, вот и добиваю конц. сгибаниями.а почему именно после тяги?
Не знаю насчет ног, но я в день их тренировки, кроме приседа, наклонов стоя, пресса и подъема на икры ничего не делаю. Получается чисто день на ноги.
#833
Offline
10.05.2007 - 07:18 AM
L_po
- Форумчане
-
- Сообщений: 325
- Регистрация: 26.01.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 115/185
- Стаж / Возраст: 3,5/31
- Кто: билдер, гиревик
Репутация:
Заметил что у меня бицухи разные по форме, а размер одинаков. На левой руке получше будет. Странно - рабочая ведь правая
#836
Offline
Guest_club21_*
11.05.2007 - 14:48 PM
У меня 46 и мне все мало!!!!
#838
Offline
12.05.2007 - 21:06 PM
frishpa
- Форумчане
-
- Сообщений: 210
- Регистрация: 22.03.07
Атлет
- Откуда:Кишинев
- Вес / Рост: 85/183
- Стаж / Возраст: 07.08/23
- Кто: дрищ
Репутация:
Что-то заставляет меня сомневаться...
хз что тебя заставляет сомневаться , но я перед зеркалом на свою бицуху не любуюсь.
сила важнее.
#839
Offline
13.05.2007 - 01:29 AM
NGhost
- Гости
-
- Сообщений: 47
- Регистрация: 07.12.06
Атлет
- Откуда:Питер)
- Вес / Рост: 56-58/165
- Стаж / Возраст: 9 мес.
- Кто: дрищ
Репутация:
Дело в том, что когда работаешь левой рукой, т.к. ты правша, то на неё прихдится уделять больше внимания, ну там на.............блин не знаю как объяснитьНа левой руке получше будет. Странно - рабочая ведь правая
Ну т.е. с правой проблем нет, ей легче управлять, т.к. она рабочая, а на левую приходится немного(может это и не заметно) уделять больше внимания/эенергии, вот она и растёт быстрее. У многих правшей такая же проблема(если проблема, естессно ^__^), в том числе и у меня : ]
#840
Offline
13.05.2007 - 04:27 AM
dragornus
- Форумчане
-
- Сообщений: 1476
- Регистрация: 11.02.07
Улитк
- Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
- Вес / Рост: 109,5/192
- Стаж / Возраст: 15/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: NGhost
Никуя, у меня левая дрищ, хотя по теории больше должна быть, зато широкая и фанера слева большие. Вот и вывод.
Никуя, у меня левая дрищ, хотя по теории больше должна быть, зато широкая и фанера слева большие. Вот и вывод.
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
